hunterpage.net

A normális magzati súlyt úgy érhetjük el, ha rendszeresen ellenőrizzük az orvost, és odafigyelünk az étrendre a terhesség alatt, tudod! Ne feledje, hogy a terhes nők, akik egészségesen és kiegyensúlyozottan táplálkoznak, segítik a magzatot a megfelelő táplálkozásban.

A terhesség alatt egy nőnek nagyon alaposan meg kell fontolnia az elfogyasztott ételt. Nos, további részletekért nézzük meg, hogyan tartsuk fenn a következő magzati súlyt.

Olvassa el még: 5 módszer a ciszták természetes kezelésére: Forró borogatás a méz felhasználására

mennyinormális magzati súly?

Noha a terhes nőknek extra kalóriákra van szükségük, ez nem jelenti azt, hogy kettőért kell enniük. A Webmd jelentése szerint egy átlagos terhes nőnek csak körülbelül 300-zal több egészséges kalóriára van szüksége egy nap alatt, mint a terhesség előtt.

Egy olyan nőnek, aki a terhesség előtt átlagos súlyú volt, 25-35 fontot kell híznia a teherbe esést követően. Ami a vékony nőket illeti, 28-40 fontot kell hízniuk.

A magzat normál súlya a terhességi kor szerint ismert, nevezetesen az alábbiak szerint:

Első trimeszter

A terhesség korai szakaszában a baba súlytalan lehet, ahol a hosszát a fej tetejétől vagy tetejétől a fenékig vagy az aljáig mérik.

Nos, a magzat normál súlya a terhességi kor szerint, azaz 8 hetes 1 gramm, 9 hét 2 gramm, 10 hét 4 gramm, 11 hét 7 gramm és 12 hét 14 gramm.

Második trimeszter

20 hét elteltével kezdik megmérni a magzat hosszát az anyaméhben a koronától a sarokig.

Normál magzati súly esetén a második trimeszterben, nevezetesen 13 hetes korban 23 gramm, 14 hetes korban 43 gramm, 15 hetes korban 70 gramm, 16 hétben 100 gramm, 17 hétben 140 gramm, 18 hétben 190 gramm, 19 hetes korban 240 gramm, és 20 hét 300 gramm.

A baba normál súlya fokozatosan növekszik: 21 hetes korban 360 gramm, 22 hetes korban 430 gramm, 23 hetes korban 501 gramm, 24 hetes korban 600 gramm, 25 hetes korban 660 gramm, 26 hetes korban 760 gramm és 27 hetes korban 875 gramm.

Harmadik trimeszter

A baba fejlődése a harmadik trimeszterben meglehetősen gyors, beleértve a súlyát is.

28 hetes terhességi kor esetén a magzat súlya általában 1005 gramm, 29 hetes 1153 gramm, 30 hetes 1319 gramm, 31 hetes 1502 gramm, 32 hetes 1702 gramm, 33 hetes 1918 gramm, 24 hetes 1918 gramm, 24 hetes 21433 gramm és 31433 gramm .

Nos, 36 hetes korukban a babák súlya általában 2622 gramm, 37 hetes 2859 gramm, 38 hetes 3083 gramm, 39 hetes 3288 gramm, 40 hetes 3462 gramm, 41 hetes 3597 gramm, 42 hetes 3685 gramm3 és 7143 gramm.

Olvassa el még: Biztonságos a kézfertőtlenítő csecsemők számára? Gyerünk, nézd meg ezeket a használati tippeket!

A helyes módszer a normális magzati súly létrehozására

Számos módja van a magzat súlyának növelésére a terhesség alatt. Nos, az egyik könnyen alkalmazható módszer az egészséges táplálkozás és a kiegyensúlyozott étrend fenntartása. Íme néhány élelmiszer és élelmiszer, amelyek segíthetnek a magzat normál súlyában a terhesség alatt:

Édesburgonya

A magzat normál súlyának elérésének első módja a tápanyagokban gazdag ételek, például az édesburgonya fogyasztása. Maga az édesburgonya rostot, káliumot, C-vitamint, B6-vitamint, vasat, rezet és béta-karotint tartalmaz.

Az édesburgonyában lévő béta-karotin vagy antioxidánsok jelenléte A-vitaminná alakul át a szervezetben. Ne feledje, hogy az A-vitamin nagyon fontos a magzat egészséges bőrének, csontjainak és szemének az anyaméhben.

Ezenkívül az édesburgonya növelheti a szervezet vasszintjét, és sült, főzve vagy sütve is fogyasztható.

Diófélék

Különféle tápanyagokhoz jutunk, ha a terhesség alatt dióféléket eszünk, például rostokat, folsavat és kalciumot. Ha Ön vegetáriánus, a dió olyan ásványi anyagokat tartalmazhat, amelyeket nem fogyaszthat, például húst és halat.

Nem csak, hogy a dió jót tesz a magzatnak az anyaméhben, mert cinkben gazdag. Magáról a cinkről ismert, hogy segít csökkenteni az elhúzódó vajúdás, az alacsony születési súlyú babák vagy a koraszülés kockázatát.

Zöld leveles zöldségek

A leveles zöldek, mint a spenót, a kelkáposzta, a brokkoli és a spárga, tele vannak alapvető tápanyagokkal és antioxidánsokkal. A terhes nők és születendő babáik napi kalcium-, kálium-, A-vitamin-, folsav- és rostbevitelhez juthatnak, ha rendszeresen esznek zöld zöldségeket.

A zöld leveles zöldségek csodákat tesznek a terhes nőkkel és fejlődő magzataikkal. Terhes nők fogyaszthatják ezt a zöld zöldséget nyers, főtt vagy grillezett formában is, hogy a maximális előnyöket élvezhessék.

Ne habozzon orvoshoz fordulni egészségügyi problémáival kapcsolatban a Jó Doktor alkalmazásban. Megbízható orvosunk a hét minden napján, 24 órában segít.