hunterpage.net

Az állkapocs időről időre megmerevedhet, és a merev állkapocsnak számos oka lehet. Ha ezt tapasztalja, fájdalmat és kellemetlen érzést fog érezni a fejében, a fülében, a fogakban, az arcában és a nyakában.

A fájdalom és kényelmetlenség fokozódhat rágás vagy ásítás közben. Ha többet szeretne megtudni a merev állkapocs okairól és a kezelés módjáról, íme egy teljes magyarázat.

A merev állkapocs okai

A merev állkapocs különböző intenzitású fájdalmat okozhat. Leírható lüktető fájdalomként, nyomásként vagy erős fájdalomként.

A fájdalom mellett más tüneteket is tapasztalhat, mint például:

• Korlátozott állkapocs mozgás, amikor megpróbálja kinyitni a száját
• Pofacsukló zárva
• Kattanó hang hallatszik

Az Ön által érzett tünetek és fájdalom a merev állkapocs okától függően változhatnak. Íme a merev állkapocs 7 lehetséges oka.

1. Temporomandibularis ízületi rendellenességek

Ez az ízületi rendellenesség fájdalmat okoz az ízületekben és a környező izmokban. Fájdalmat vagy bezáródást is okozhat az egyik vagy mindkét állkapocs ízületében. Ez az ízület az alsó állkapocs és a halántékcsont között helyezkedik el.

A temporomandibularis ízületi rendellenességek lüktető fájdalmat is okozhatnak a fül, az állkapocs és az arc közelében. Rágás közben a fájdalom fokozódhat.

A rágás kattanó hangot vagy csiszoló érzést is okozhat. Ez azonban általában csak átmeneti, és otthoni gyógymódokkal kezelhető.

2. A stressz merev állkapcsot okoz

A stressz és a szorongás arra késztetheti, hogy alvás közben véletlenül összeszorítsa az állkapcsát vagy csikorgatja a fogát. Ez lesz az oka a merev állkapocsnak, amikor felébred.

Felkelés után fájni fog az állkapocs, és evés és beszélgetés közben a fájdalom erősebbé válhat. Egyéb tünetek is előfordulhatnak, például feszültség fejfájás.

3. Bruxizmus

A bruxizmus a fogcsikorgatás, amely stressz, genetikai problémák vagy rosszul illeszkedő fogak miatt fordulhat elő. Alvás közben is előfordulhat, így észre sem veszed.

De amikor felébred, ez állkapocsmerevséget és fájdalmat okozhat. A fájdalom az arc és a nyak környékén is érezhető. Fej- vagy fülfájást is okozhat.

4. Túlzott rágás

Ha szeret gumit enni, tudnod kell, hogy a túlzott rágcsálás valójában merev állkapcsot okozhat.

5. Rheumatoid arthritis

A rheumatoid arthritis egy autoimmun gyulladásos betegség, amely a test izmait és ízületeit érinti. Az ilyen állapotú emberek temporomandibularis ízületi rendellenességeket tapasztalhatnak, és merev állkapcsot okozhatnak.

Jelentve innen HealthlineA temporomandibularis ízületi rendellenességeket a rheumatoid arthritisben szenvedők 80 százaléka tapasztalja. Amellett, hogy az állkapocs merevségét okozza, az állkapocs csontvesztését is okozhatja.

6. A tetanusz merev állkapcsot okoz

A tetanusz egy potenciálisan végzetes bakteriális fertőzés, melynek tünetei gyomormerevség, nyelési nehézség és izomösszehúzódások az állkapocsban és a nyakban. A tetanusz elleni védőoltás egy megelőző intézkedés, amellyel elkerülhető ez a bakteriális fertőzés.

7. Osteoarthritis

Bár ritka, az osteoarthritis temporomandibularis ízületi rendellenességeket okozhat. Ez az állcsont, a porc és a szövetek működésének elvesztését okozza. Ez fájdalmat okoz az állkapocsban és kisugárzik a környező területre.

Hogyan kezeljük a merev állkapcsot?

A következő három dolgot teheti a merev állkapocs enyhítésére.

Állkapocsnyitó gyakorlat

Próbálja meg többször kis mozdulatokkal kinyitni és bezárni a száját. Ezután helyezze ujjait a négy alsó fogra, és finoman nyomja le az állkapcsot.

Nyomja meg az állkapcsot, amíg kényelmetlenül nem érzi magát, és tartsa 30 másodpercig. Ezután lassan engedje vissza az állkapcsot a zárt helyzetbe. Ismételje meg legfeljebb háromszor, és növelje a 12 ismétlést.

Állkapocs ízületi nyújtás

A trükk az, hogy a nyelv hegyét a szájtetőhöz kell nyomni, közvetlenül a felső elülső fogak mögött, de nem annyira, hogy hozzáérjen. Ezután a nyelvével enyhe nyomást gyakoroljon, és a lehető legszélesebbre nyissa ki a száját, majd lassan zárja be.

Ha kényelmetlenül érzi magát, hagyja abba. Ismételje meg legfeljebb 10-szer, de ne tegye ezt, ha fáj.

Mosoly nyújtás

Segíthet enyhíteni az arc, a felső, az alsó állkapocs és a nyak izmait. Mosolyogj szélesen. Mosolyogva lassan nyissa ki az állkapcsát körülbelül 5 centiméterre.

Lélegezz be mélyen a szádon keresztül, lélegezz ki, miközben elengeded a mosolyt. Ismételje meg legfeljebb 10-szer.

Így az állkapocs fájdalmának 7 oka és hogyan lehet enyhíteni. Remélhetőleg segíthet azoknak, akik ezt tapasztalják, igen!

Konzultáljon egészségügyi problémáival és családjával a Good Doctor 24 órás szolgálatán keresztül. Orvos partnereink készek megoldást nyújtani. Gyerünk, töltse le a Jó Doktor alkalmazást innen!