A járvány még nem ért véget, ne hagyja abba a Wedang Uwuh ivását, íme 7 előny

Az utóbbi időben a wedang uwuh név egyre népszerűbb a közösségben, különösen a COVID-19 világjárvány idején. Annak ellenére, hogy természetes alapanyagokból készül, nem kevesen érdeklődnek a wedang uwuh különféle előnyeinek megtapasztalása iránt.

Mi is pontosan a wedang uwuh? Milyen előnyei vannak a wedang uwuhnak az egészségre nézve? Gyerünk, lásd lent a teljes értékelést.

Olvassa el még: LIPI mesterséges immunmodulátor: gyógynövények kombinációja a COVID-19 tüneteinek enyhítésére

Mi az a wedang uwuh?

A Wedang uwuh anyaga az alomhoz hasonlít. Fotó forrása: shutterstock.

A Wedang uwuh egy hagyományos ital, amely Yogyakarta különleges régiójából, Imogiriból származik. Jávai nyelven a „wedang” italt jelent, az „uwuh” pedig a szemetet.

Ezt az italt „uwuh”-nak hívják, mert összetétele hasonlít az összegyűjtött alomra. A Wedang uwuh természetes indonéz fűszerek, például gyömbér, secang fa, szegfűszeg és fahéj kombinációjából áll.

Ezt az italt néha édesítőszerként is hozzáadják, például szerecsendiót, citromfüvet, kardamomot és kőcukrot. Úgy gondolják, hogy ezen összetevők kombinációja erősíti az immunrendszert, így a szervezet erősebb lesz a betegségek megelőzésében.

A wedang uwuh előnyei az egészségre

A wedang uwuh-ban található természetes összetevőknek megvannak a maguk előnyei. Nem csak feltételezések és becslések, hanem a wedang uwuh fűszereinek összetételét is számos szakértő tesztelte és kutatta. Íme a wedang uwuh hét tulajdonsága az egészségért, amelyeket tudnia kell.

1. A wedang uwuh előnyei az immunrendszer számára

A wedang uwuh első előnye, hogy erősítheti az immunrendszert. Ez nem választható el a benne lévő gyömbér összetételétől. A gyömbérnek, különösen a vörösnek, vannak vegyületek gingerol és shogaol elég magas. Mindkettő természetes antioxidánsként működik a szervezet számára.

Amikor az immunrendszer erősödik, az immunrendszer optimálisabb lesz az idegen anyagok, például vírusok és baktériumok elleni küzdelemben.

2. Gyulladás leküzdése

Amellett, hogy növeli az immunitást, a wedang uwuh-ban lévő gyömbér gyulladáscsökkentőként is működik. Vagyis ez az ital gyulladás kezelésére használható. Ezek a gyulladáscsökkentő vegyületek nemcsak enyhék, hanem a tüdőgyulladást is enyhítik.

Nincs azzal semmi baj, ha az Indonéz Tudományos Intézet (LIPI) gyömbért használ az immunmodulátorok fő összetevőjeként a COVID-19 betegek kezelésére.

3. A degeneratív betegségek megelőzése

Akár hiszi, akár nem, kiderül, hogy a wedang uwuh minimálisra csökkentheti a különféle degeneratív betegségek kockázatát. A degeneratív betegségek az életkorból adódó egészségügyi problémák.

Az Egyesült Államok Nemzeti Orvosi Könyvtárában megjelent kiadvány szerint a gyömbér fenoltartalma gátolhatja az acetilkolinészteráz enzim aktivitását a szervezetben. Ez az enzim felelős számos degeneratív betegségért, például az Alzheimer-kórért.

Olvassa el még: Melyek a leggyakoribb degeneratív betegségek, amelyeket az idősek tapasztalnak?

4. A koleszterinszint csökkentése

A koleszterin szűkítheti az ereket. A kép forrása: www.esdoctor.com

A wedang uwuh következő előnye, hogy képes fenntartani a koleszterinszintet. Jelentve innen Egészségnap, A wedang uwuh-ban található szegfűszeg segíthet csökkenteni a rossz koleszterin (LDL) szintjét a vérében.

Meglepő módon nincs mellékhatása a jó koleszterinnek (HDL). A vér rossz koleszterinszintjét ellenőrizni kell, mert plakkképződést válthat ki az erek falán.

Ha a véráramlás megszakad, a szív automatikusan keményebb munkára kényszerül. Idővel ez az állapot csökkentheti a szerv legjobb működését.

5. Természetes antibiotikumok

A wedang uwuh egyik ritkán ismert tulajdonsága a természetes antibiotikum hatékonysága.

Idézetek Az egészségügyi oldal, A wedang uwuh-ban készült Secang faforgács antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Ez nem választható el a benne lévő különféle tartalomtól, mint a flavonoidok, polifenolok, brazilin, szaponinok és tanninok.

Ezek az összetevők hatékonyan elnyomják a bőrön megjelenő allergiás reakciókat is.

6. Emésztési problémák leküzdése

A wedang uwuh következő előnye, hogy segít leküzdeni az emésztési problémákat. Egy 2015-ös tanulmány szerint ezt nem lehetett elválasztani a fahéjban található vegyületektől.

A fahéj elnyomja a felesleges gázt a gyomorban, például a szén-dioxidot. A wedang uwuh szorgalmas fogyasztásával minimálisra csökkentheti a puffadás, hányinger, puffadás, megfázás és egyéb emésztési problémák előfordulását.

Olvassa el még: A gyakori emberi emésztőrendszeri betegségek listája, nézzük meg a véleményeket!

7. Stabilizálja a vérnyomást

A wedang uwuh utolsó előnye, hogy segít stabilizálni a vérnyomást. Egy 2019-ben Iránban végzett tanulmány kifejtette, hogy a gyömbérben lévő vegyületek aktív szerepet játszanak az erek ellazításában és a keringés fenntartásában.

A fahéj fenoltartalma is segíthet a vércukorszint fenntartásában, így a keringés stabil marad.

8. Antioxidánsok forrása

A wedang uwuh előnyeit a szappanfa befolyásolja. A Journal of Food Technology Applications című folyóiratban megjelent kutatás azt állítja, hogy ez a fűszer olyan flavonoid vegyületeket tartalmaz, amelyek antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek.

A kutatók szerint a szappanfa a Brazilein hatóanyagot tartalmazza, amely a flavonoid vegyületekben található. A kutatóknak nevezett természetes összetevőkből származó antioxidáns vegyületek egyértelmű előnyökkel rendelkeznek a szintetikus anyagokkal szemben.

Ezzel az antioxidáns tartalommal a wedang uwuh nagyon jól védi a szabad gyökök okozta sejtkárosodást. Mert ha a szervezet nem tudja eltávolítani a szabad gyököket, az oxidatív stresszhez vezet.

Az oxidatív stressz összefüggésbe hozható a szívbetegségekkel, a rákkal, az ízületi gyulladással, a szélütéssel, a légúti betegségekkel, az immunrendszer csökkenésével, a Parkinson-kórral és más gyulladásos állapotokkal.

9. A wedang uwuh előnyei a szív számára

A fahéj a wedang uwuh egyik összetevője. Szerencsére ezt a fűszert összefüggésbe hozták azzal a képességével, hogy csökkenti a szívbetegségek kockázatát.

Ez az előny azért érhető el, mert a wedang uwuh-ban lévő fahéj csökkentheti a koleszterinszintet és a vérnyomást, amelyek a szívbetegségek kockázati tényezői.

10. Növelje az inzulinérzékenységet

Az inzulin fontos hormon, amely szabályozza az anyagcserét és az energiafelhasználást. Ezenkívül az inzulin fontos a vércukorszintnek a véráramból a test sejtjeibe történő eljuttatásában is.

Sok emberben azonban rezisztencia alakul ki az inzulin hatásaival szemben. Ezt az állapotot inzulinrezisztenciának nevezik, ami olyan súlyos problémák jele, mint a metabolikus szindróma és a 2-es típusú cukorbetegség.

Nos, szerencsére a Journal of Diabetes Science to Clinical Practice kutatásai szerint a fahéj csökkentheti az inzulinrezisztenciát. Mint ismeretes, a fahéj az egyik fűszer a wedang uwuh összetételében.

11. Antidiabetikus hatást tartalmaz

Mint fentebb kifejtettük, a fahéj növelheti az inzulinérzékenységet. Ez a képesség közvetve csökkentheti a vércukorszintet, tudod!

A Healthline nevű fahéj csökkentheti az étkezés után a véráramba kerülő glükóz mennyiségét. A fahéj ugyanis számos olyan enzimre hatással lehet, amelyek lelassíthatják a szénhidrátok lebomlását az emésztőrendszerben.

12. Javítja a máj egészségét

A wedang uwuh előnyeit az egyik összetevő, nevezetesen a szegfűszeg befolyásolja. A szegfűszegben található eugenol komponens állítólag a legnagyobb szerepet játszik az egészséges májban vagy májban.

Erre hivatkozik a Journal of Medicinal Food című folyóiratban megjelent tanulmány. Ezt a vizsgálatot zsírmájbetegségben szenvedő patkányokon végezték, akiknek szegfűszegolajat vagy eugenolt adtak.

A kutatók azt találták, hogy a szegfűszegolaj adagolása hogyan javíthatja a májműködést, csökkenti a gyulladást és csökkenti az oxidatív stressz szintjét.

Sajnos ezeknek az embereknek az előnyeiről szóló konkrét tanulmányok még mindig korlátozottak.

Nos, ez a wedang uwuh 12 tulajdonsága, amelyek táplálják a testet. Meleg körülmények között is ihatja a wedangot, hogy megkönnyebbülést érezzen. Maradj egészséges, igen!

Konzultáljon egészségügyi problémáival és családjával a Good Doctor 24 órás szolgálatán keresztül. Orvos partnereink készek megoldást nyújtani. Gyerünk, töltse le a Jó Doktor alkalmazást innen!