hunterpage.net

A gazdálkodás az egyik olyan tevékenység, amely egészséges szokássá válhat, különösen a COVID-19 világjárvány idején. Ugyanúgy, mint a dísznövények birtokában, amelyek otthon érezhetik a szemüket rájuk nézve.

Tehát milyen előnyökkel jár a gazdálkodás és a dísznövények birtoklása? Gyerünk, lásd lent a teljes értékelést!

A gazdálkodás és a dísznövények birtoklása előnyei

A dísznövények és a mezőgazdasági tevékenységek számos előnnyel járhatnak a szervezet számára, mind fizikailag, mind szellemileg. Íme néhány pozitív hatás, amelyet a gazdálkodás és a dísznövények termesztése érezhet:

1. Megvédi a szervezetet a különböző betegségektől

Ha a növények képesek fotoszintézisre, akkor a bőröd is hasonló folyamatot végezhet, ha napfénynek van kitéve. Gazdálkodáskor ill kertészkedés területen szabadtéri, a bőr a napfényt D-vitaminná dolgozza fel.

A D-vitamin a szervezet egyik legfontosabb tápanyaga. A csontok és az immunrendszer erősítése mellett a D-vitamin segíthet csökkenteni a rákos sejtek kialakulásának kockázatát is, különösen a vastagbél, a prosztata és a hólyag területén.

Ezenkívül a D-vitamin bevitel hiánya gyakran összefügg a pikkelysömör bőrbetegségeivel, a prediabetes metabolikus szindrómával és a 2-es típusú cukorbetegséggel.

2. Erősítse meg az izmokat és javítsa az alvás minőségét

Tudod, a kertészkedés segíthet az izmok erősítésében. Betegségmegelőzési és Járványügyi Központ (CDC) kijelentette, hogy az olyan tevékenységek, mint a seprés, fűnyírás, lapátolás és ásás, olyan tevékenységek, amelyek a sport kategóriába sorolhatók.

Az izomproblémák mellett pozitív hatással van azokra is, akiknek gyakran vannak alvászavarai. Igen, a gazdálkodás segíthet az alvás minőségének javításában.

Egy tanulmány szerint Pennsylvaniai Egyetem, a kultivátorok nagyobb valószínűséggel aludtak hét órát pihentető éjszaka.

3. A környezeti levegő minősége egyre jobb

Az Areca anya javíthatja a levegő minőségét. Fotó forrása: Shutterstock.

Iskolai korában talán még emlékszik a tanár magyarázatára a növények szén-dioxid elnyelésére és oxigén felszabadítására vonatkozó funkciójáról. Ez közvetve javíthatja a környező levegő minőségét.

Valójában a legújabb kutatások szerint, amint azt idézzük egészségügyi vonal, A hatás állítólag megfelel a modern bioszűrők és hasonló technológiák légtisztításának.

Ha növényeket kíván vásárolni, akkor több faj is képes lehet a fenti hatást kifejteni, ezek közül az egyik az areca dió.

4. Segítsen a stressz oldásában

A dísznövények használata kültéren és beltéren egyaránt segíthet a stressz enyhítésében. ben megjelent kutatások alapján Journal of Physiological Anthropology, a dísznövények jelenléte kényelmesebbé és nyugodtabbá teheti az embert, aki látja.

Ebben a kutatásban azt találták, hogy a természetes nyugtató érzések pozitív hatással lehetnek a szervezet stresszre adott válaszára. Ugyanez a hatás stabilizálja a pulzusszámot és a vérnyomást is.

A stressz olyan dolog, amit nem szabad túl sokáig hagyni. Mert ha ez megtörténik, a stressz súlyosabb mentális rendellenességekké, például depresszióba fordulhat.

Olvassa el még: Gyakran azonosnak tartják, ez a különbség a stressz és a depresszió között

5. A szorongásos zavarok leküzdése

A stressz mellett a szobanövények tartása vagy a kertészkedés segíthet a szorongásos zavarok tüneteinek enyhítésében (szorongási zavar). Egy kiadvány szerint a növények lehetnek hangulat emlékeztető ami befolyásolhatja a hangulatot.

Ha egy személy egy parkban vagy zöldövezetben tölt időt, ahol sok növény található, a szorongás szintje csökkenhet és csökkenhet. Csakúgy, mint a stressz, ha nem kezelik, a túlzott szorongás súlyosbodhat, és súlyos mentális zavarba fordulhat.

Tippek a mezőgazdasághoz járvány idején

Tulajdonképpen technikailag a COVID-19 világjárvány idején a gazdálkodás nem különbözik a normál időktől, nevezetesen:

1. Válasszon egy helyet a gazdálkodáshoz, lehet a ház első vagy hátsó udvarában
2. Határozza meg az ültetendő növények fajtáit, például azokat a zöldségeket, amelyeket maga is fogyaszthat
3. Ügyeljen a komposztra és a talaj termékenységére
4. Tartsa fenn a talaj nedvességtartalmát, hogy a növények növekedhessenek
5. Gondoskodni arról, hogy a növények nagyra nőjenek
6. Lehetőleg készítsen pajzsot, hogy az állatok ne károsítsák a növényeket.

A járvány idején azonban számos dolgot figyelembe kell venni a mezőgazdasági tevékenységek során, mint például:

• Ne menjen az udvarra vagy a kertbe, ha rosszul érzi magát
• Használjon maszkot, amikor a kertbe vagy az udvarba látogat
• Ügyeljen arra, hogy a kertbe vagy az udvarba való látogatás előtt és után szappannal tisztítsa meg és mosson kezet
• Ha másokkal együtt járja az udvarát vagy a kertjét, ügyeljen arra, hogy tartsa a távolságot.

Nos, ez egy áttekintés a dísznövények és a mezőgazdasági tevékenységek előnyeiről, amelyeket tudnia kell. Továbbra is alkalmazza a fenti tippeket, hogy minimalizálja a kertészeti tevékenységekből származó COVID-19 terjedésének kockázatát, OK!

Konzultáljon egészségügyi problémáival és családjával a Good Doctoron keresztül, a hét minden napján, 24 órában. Orvos partnereink készek megoldást nyújtani. Gyerünk, töltse le a Jó Doktor alkalmazást innen!