Az első rúgás, amit hallani, ez a magzat fejlődése a terhesség 4 hónapjában

Anyukák, a második trimeszterbe lépve teljesen természetes, hogy új fejezetet érzel a terhességben. Ha a trimeszter elején még nem tapasztalt nagy változást, akkor 4 hónapos terhesként a magzat méhen belüli fejlődése sok változást hoz számodra.

A 4. hónapban természetesen a magzat mérete is egyre nagyobb. Ha kíváncsi a magzat 4 hónap utáni fejlődésére, az alábbi cikket a végéig elolvashatja. Jó olvasást!

Olvassa el még: Anyukák, nem csak a baba számára, a szoptatás előnyei az Ön számára is jót tesznek

A terhesség 2. trimesztere

A terhesség második trimeszterét gyakran a terhesség alatti tapasztalat legjobb részének tekintik. Ekkorra már a reggeli rosszullét is alábbhagyhat, és a korai terhesség kellemetlenségei is elmúltak.

A magzat arcformája ebben a hónapban kezd kialakulni. Mozgást is érezhet, amikor babája megfordul és forog az anyaméhben. Ebben a trimeszterben sok szülő már ismerheti babája nemét.

Illusztráció a terhesség 2. trimeszteréről. Fotó: www.gdesignsgallery.com

4 hónapos terhesség jelei

Az anyukák „igazán” terhesnek érzik magukat a terhesség 4 hónapos korában. Ennek az az oka, hogy a második trimeszterbe lépve az anyukák nemcsak puffadtnak és furcsa érzéseknek érzik magukat.

4 hónapos terhes korban az anyukák görcsöket éreznek a test közepén, mert a méh napról napra növekszik. A 4 hónapos terhesség néhány egyéb jele és tünete:

  • Gyomorégés és emésztési problémák
  • Hátfájás
  • Ráncnyomok
  • Visszér
  • Nehéz lélegezni
  • Duzzanat és elzáródás az orrjáratokban
  • Fájó vagy vérző fogíny
  • Székrekedés
  • Kerekszalag fájdalom

Ezeknek a tüneteknek a többségét, például az erek változásait és az orrdugulást, az okozza, hogy túl sok vér pumpál a vénákba.

A terhesség 4. hónapjában a szervezet növeli termelési kapacitását, és a terhesség 35. hétéig ebben az ütemben marad.

Duzzadt has 4 hónapos terhesen

A legtöbb ember 4 hónapos terhes korára kezdi el elérni valódi terhességi súlyát. Tehát ha késztetést érez a túlevésre, az normális.

Lényegében a terhesség alatti súly személyenként eltérő. Ha attól tart, hogy túl keveset vagy túl sokat hízik, beszéljen orvosával, mert az orvosok ismerik testtömegének eddigi történetét.

4 hónapos terhes korára a gyomrodban is jelentős változásokat fogsz észlelni. Igen, a terhesség 4 hónapos korába lépve megduzzad a gyomor, ami azt jelzi, hogy a kicsi ott nő.

Öngondoskodási tippek 4 hónapos terhesség alatt

Íme néhány tipp, amelyeket követhet, hogy kényelmesebbé váljon a 4 hónapos terhesség:

Alvó pozíció

Amikor a gyomor megnő, akkor nehéz lesz kényelmes alvási pozíciót találni. Ez a nehézség még a gyomor megduzzadása előtt is felmerült.

Ezért az alábbi lépéseket követve kényelmesebbé teheti az alvást:

  • Győződjön meg arról, hogy a hálószoba hőmérséklete az Ön által kedvelt, nem túl meleg vagy túl hideg
  • Győződjön meg arról, hogy a levegő keringése a helyiségben megfelelő. Ezt ventilátorral, klímaberendezéssel (AC) vagy akár ablaknyitással is biztosíthatjuk
  • Menj aludni, amikor fáradt vagy, így nem kell sokat mozognod, hogy aludj
  • Használjon párnát, legyen az normál párna vagy terhespárna, hogy tehermentesítse a stresszes testrészt
  • Próbálj az oldaladon aludni, különösen a bal oldalon

Válassz egészséges ételeket

Amikor 4 hónapos terhes vagy, könnyen éhes leszel. A rágni vágyás nem korlátozódik a tápanyagban gazdag ételekre, hanem egészségtelen nassolnivalókra is kényszeríthető.

Ennek érdekében próbálja meg egyensúlyba hozni a táplálékfelvételt. A trükk az, hogy tápanyagdús ételeket készítsünk, hogy beépítsük a napi étrendünkbe.

Egyensúlyozza a nehéz ételek és a rágcsálnivalók között. Ha egészséges harapnivalóra vágyik, támaszkodhat gyümölcsökre, diófélékre, sajtokra és zöldségekre.

Mit eszel, ha 4 hónapos terhes vagy?

Az alábbiakban felsorolunk néhány egészséges élelmiszert, amelyeket be kell vennie a napi étrendbe:

Vasban gazdag ételek

A terhesség 4. hónapjában megnövekedett vérmennyiség mellett minden vasban gazdag élelmiszert be kell építeni a napi étrendbe. A cél ennek az anyagnak a terhesség alatti szükségleteinek támogatása.

A vasban gazdag élelmiszerek például a hús, hal, tofu, máj, szójabab, teljes kiőrlésű gabonák, bab, sötétzöld zöldségek, például kelkáposzta és spenót, szárított gyümölcsöktől tojásig.

Rostban gazdag ételek

A progeszteron hormon ebben a terhességi korban lelassítja az emésztési folyamatot. Ez székrekedést okozhat.

A székrekedés megelőzése és a normál bélmozgás serkentése érdekében rostban gazdag ételeket fogyaszthat.

Kalciumban gazdag ételek

A kalcium nagyon fontos a kicsi erős csontozatának növekedéséhez. Ezért próbáljon meg kalciumban gazdag ételeket fogyasztani, például tejet, kelkáposztát, joghurtot és sajtot.

Omega zsírsavakban gazdag ételek

Az omega-3 zsírsavak nagyon fontosak az anyaméhben lévő kicsi szemének és agyának fejlődéséhez. Míg az omega-6 zsírsavak javíthatják a szív egészségét, a jó reproduktív rendszer működését és a bőrt.

Ezt a két tápanyagot tartalmazó élelmiszerforrások a növényi olajok, a lazac, a szardínia, a szójabab, a diófélék, például a dió és a mandula, valamint a teljes kiőrlésű gabonák, mint a chia és a len vagy len.

Ne essen pánikba, ha nem érezte a kicsi mozgását

A baba első mozdulatai rúgásokhoz, ütésekhez vagy gázmozgásokhoz hasonlóak a gyomorban. Azok az anyukák, akik többször is átélték a terhességet, könnyebben észreveszik.

Ehhez, ha ez az első terhességed, és még nem érezted a kicsi mozdulatait, akkor még ne ess pánikba. Általában hosszabb ideig tart érezni ezt a mozgást, különösen, ha elülső méhlepénye van.

A BMC Pregnancy and Childbirth című folyóiratban megjelent tanulmány még azt is megjegyezte, hogy egyes terhes nők nem éreztek mozgást babájukból egészen a 20. hónapos vagy annál idősebb terhességig.

A hetek gyarapodásával és a kicsi növekedésével nyilvánvaló, hogy a kicsi mozgása könnyebben észrevehető lesz. Ezért Ön és partnere fel lehet készülni arra, hogy érezze, hogyan mozog és rúg kicsit erősen a kicsi.

Ha 4 hónapos terhes vagy, menj orvoshoz

Fontos, hogy a terhesség alatt az orvoshoz forduljunk. Ez azért van így, hogy biztosítsuk az anyukák és a szült baba egészségi fejlődését.

Rutin ellenőrzés

A terhesség 4. hónapjában végzett rutinellenőrzés során az orvos a következőket fogja ellenőrizni:

  • Vérnyomás
  • Rekordsúly
  • Vizelet minta
  • Ellenőrizze, hogy nincs-e duzzanat a testben és a lábakban
  • A magzat szívverésének hallgatása
  • A 4 hónapos terhesség fellépő tüneteinek ellenőrzése
  • Válaszolj minden kérdésre, amit anyukák közvetítenek

Ellenőrizze az alap magasságát

Az orvos vagy a szülésznő általában megméri a szemfenék magasságát vagy a szeméremcsont felső vége és a méh teteje közötti távolságot.

Ez a mérés azért történik, hogy az orvos vagy a szülésznő figyelemmel kísérhesse a magzat növekedését. A 16. héten a méh felső vége félúton van a szeméremcsont és a köldök között, amikor fekszel.

Genetikai teszt

Ha úgy dönt, hogy genetikai vizsgálatot végez, általában vérmintát vesznek az orvosnál ebben a terhességi korban. Ezt a vérvizsgálatot a 15. és 22. hét között javasolják elvégezni a kromoszóma-rendellenességek vagy a neurális csőhibák kockázatának meghatározására.

4 hónapos magzati fejlődés

A várandósság 4 hónapos korában a leendő anyát sok meglepetés éri magzata fejlődésével kapcsolatban az anya szervezetében bekövetkező 4. hónapban. Az alábbiakban bemutatjuk a 4 hónapos magzat fejlődését:

1. A magzat súlya és hossza megnő

A negyedik hónapban a baba körülbelül akkora lesz, mint egy nagy narancs, amely körülbelül hat uncia súlyú és 6,5-7 hüvelyk hosszú.

2. A magzat 4 hónapos fejlődését a szaporodási és nemi szervek kialakulása jelzi

A terhesség 4. hónapjában a szaporodási és nemi szervek fejlődésnek indulnak, és ultrahangon is láthatja, ha tudni akarja, hogy fiú vagy lány lesz-e.

3. A magzati szívverés érezhető

A 4. hónapos terhesség alatt most már hallhatja a baba szívverését egy Doppler nevű készüléken keresztül.

4. A magzati hallás működésbe lép

A vizsgálat 4. hónapjában a szülész gyakran javasolhatja, hogy gyakran csevegjen a leendő babával. Ennek az az oka, hogy a 4. hónapban a magzati hallás elkezdett működni.

A magzat fülében 4 hónapos korban apró csontok alakultak ki, így lehetséges, hogy a baba hangokat hall, amikor beszélsz vele.

Számos tanulmány kimutatta, hogy azok a babák, akik dalokat hallanak, miközben az anyaméhben vannak, felismerik ugyanazt a hangot, amikor a dalt énekelték nekik születésük után.

5. A magzat fejlődése 4 hónapos korban, vagyis az első rúgás megjelenése

4 hónapos korban a magzat bizonyos mozgásokat végezhet. Bár előfordul, hogy a leendő anya a jövő hónapig még nem érez semmilyen mozgást a leendő babától, a magzat már az anyaméhben elkezdett mozogni.

Például gyakori, hogy a csecsemők a negyedik hónapra hajlítják a kezüket és a lábukat, és ökölbe szorítják. Nemsokára az anya megérzi az első rúgást.

6. A magzat szemszervei elkezdenek működni

A terhesség négy hónapjára a magzatok arcizmai eléggé kifejlődtek ahhoz, hogy a szemük működni tudjon, és képesek hunyorogni, akár oldalról oldalra is mozoghatnak.

Annak ellenére, hogy a szemhéjuk még csukva van, a szemük ebben a korban már látja a fényt.

Olvassa el még: Megelőzheti a babák hibáit, ez a folsav jelentősége a terhes nőknek, anyukáknak!

7. A magzat bőre annak ellenére kezd megjelenni, hogy még átlátszó

A terhesség 4. hónapjában ultrahangos vizsgálattal tisztább képet kaphatunk a baba arcformájáról. A fülek, a szemek, az orr, a haj és az arc egyéb részei tisztábbá válnak

Tehát néhány dolog, amit tudnia kell a magzati fejlődésről a 4. hónapban. Valójában a terhesség 4. hónapjában számos egyéb fejlemény is előfordulhat, a magzati fejlődés állapotát is különböző tényezők befolyásolják.

Terhesség alatt mindig konzultáljon szülészorvosával, és ne felejtsen el odafigyelni az Ön és babája táplálékbevitelére.

Ha további kérdései vannak a 4 hónapos magzat fejlődésével és egyéb terhességekkel kapcsolatban. Nyugodtan konzultáljon online a Good Doctor in 24/7 szolgáltatással. Orvos partnereink készek megoldást nyújtani. Gyerünk, töltse le a Jó Doktor alkalmazást innen!