hunterpage.net

Amikor a kicsi nem tud szilárd ételt enni, az anyukák számára fontos, hogy anyatejjel (ASI) biztosítsák a táplálékbevitelüket. De egyes anyukáknak kifolyós az anyatej állaga.

Szóval mi az oka? Ez normális? Gyerünk, nézze meg az alábbi ismertetőt!

Olvassa el még: Az anyák és a csecsemők egészsége érdekében Maradjon ébren, Íme 7 tipp a diétához szoptatás közben

Mi okozza a kifolyó tejet?

Tudnia kell, hogy a vizes anyatej nem egyszerűen előfordul, hanem bizonyos tényezők hatására is előfordulhat. Hát ezt a vizes anyatejet a benne lévő alacsony zsírtartalom okozhatja. A szoptatás kezdetén megjelenő vizes tejet ún előtej.

Az oldalról idézve La Leche Liga nemzetköziA kilépő tej zsírtartalma bizonyos tényezőktől függően változhat, ezek egyike az, hogy mennyi ideig halmozódott fel a tej a tejcsatornákban.

Az anyatej termelődésekor annak zsírtartalma a tejtermelő sejtekhez tud hozzátapadni, majd a tej vizes része lefelé halad a mellbimbó felé. Ez az a hely, ahol a zsír keveredik a maradék tejjel az etetés során.

Ezért minél hosszabb idő telik el az etetések között, annál hígabb lesz a termelt tej állaga. Mint már említettük, a vizes tej alacsony zsírtartalmú, de általában magasabb a laktóztartalma.

A vizes tej normális?

A hígított anyatej aggaszthatja Önt, de tudnia kell, hogy a vizes tej megjelenése a szoptatás első napjaiban normális.

Az anyatej, amely a szoptatási álnév elején jelenik meg előtej általában folyékonyabb, ha összehasonlítjuk a szoptatás végén kifolyó anyatejjel vagy hátsó tej. Az anyatej állagának növelése érdekében ezt megkerülheti gyakrabban szoptatva.

Mert minél üresebb a mell, annál magasabb az anyatej zsírtartalma. Másrészt minél teltebb a mell, annál alacsonyabb az anyatej zsírtartalma.

Ezenkívül mind a híg, mind a sűrű anyatejre szükség van a szoptatás során, hogy a baba elegendő táplálékkal rendelkezzen a megfelelő növekedéshez és fejlődéshez.

Olvassa el még: Különféle szoptatási tippek újszülött anyukáknak

Hogyan bánjunk a hígított anyatejjel?

Mint már említettük, a hígított anyatej normális dolog, és nem kell aggódnia miatta. Ez az állapot ugyanis legyőzhető gyakrabban szoptatással vagy a szoptatások gyakoriságának növelésével.

Vannak azonban más módszerek is az anyatej állagának és minőségének javítására, többek között:

1. Egészséges táplálkozás alkalmazása

A vizes anyatej kezelésének első módja a tápláló ételek fogyasztása. Jelentve Parenting First Cry, a kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozás segíthet abban, hogy elegendő tápanyaghoz jusson.

Az anyukák tápláló ételeket fogyaszthatnak, például olyanokat, amelyek fehérjét tartalmaznak. Mert a fehérje segíthet az anyatej szintézisében.

A tojás, a dió, a tej, a csirke, a sajt, a hal jó fehérjeforrás. A kiegyensúlyozott és egészséges étrend a növekedéshez és fejlődéshez szükséges tápanyagokat is elláthatja kicsinyével.

2. Győződjön meg arról, hogy a test megfelelően hidratált

A test megfelelő hidratálása is fontos. Tudnia kell, hogy szervezetének vízre van szüksége az anyatej előállításához. Naponta körülbelül 8 pohár víz vagy folyadék fogyasztása elegendő ahhoz, hogy a szervezet megfelelően hidratált legyen.

Ha azonban továbbra is szomjas vagy, növelheti a folyadék mennyiségét a szervezetben. Ezenkívül figyeljen a kiszáradás jeleire, például szédülésre, fejfájásra vagy szájszárazságra.

3. A mell masszírozása

A mell gyengéd masszírozása elősegítheti a tejcsatornákon keresztüli áramlást. Másrészt a masszázzsal az anyatej több zsírt tartalmazó részét is a mellbimbó felé mozgathatja.

4. Az alvás minőségének javítása

Az anyatej minőségének megőrzéséhez eleget kell pihennie is. Ez azért van, mert a fáradtság és a stressz negatív hatással lehet az anyatejellátásra. Tudnod kell, hogy amikor pihensz, szervezeted a többletenergiát minőségi anyatej előállítására tudja felhasználni.

Nos, ez néhány információ a hígított anyatejről. Ha további kérdései vannak ezzel kapcsolatban, ne habozzon orvoshoz fordulni, rendben?

Konzultáljon egészségügyi problémáival és családjával a Good Doctor 24 órás szolgálatán keresztül. Orvos partnereink készek megoldást nyújtani. Gyerünk, töltse le a Jó Doktor alkalmazást innen!