hunterpage.net

A hipnózis szót gyakrabban társítják bűncselekményekhez, mint orvosi terápiához. De mostanában szóba került a hipnoterápia. Akkor mi az a hipnoterápia, és mennyire hatékony a szervezet egészségére nézve?

Olvassa el még: Segítsen helyreállítani a hangulatot a rák megelőzésére, Íme egy sor B6-vitamin-funkciók a szervezet számára

Mi az a hipnoterápia?

Jelentve innen therapytribe.comA hipnoterápiát gyakran irányított hipnózisnak is nevezik. Ez a pszichoterápia egy olyan formája, amely relaxációt, extrém koncentrációt és intenzív figyelmet alkalmaz a fokozott tudatosság vagy figyelem elérése érdekében.

Más szóval, megváltozott tudatállapotba helyezi az egyént.

Ezt a terápiás formát alternatív gyógymódnak tekintik, azzal a céllal, hogy az ember elméjét felhasználja különféle problémák csökkentésére vagy enyhítésére.

E problémák közé tartozik a pszichés stressz, a fóbiák és az egészségtelen, romboló vagy káros szokások (dohányzás és alkoholfogyasztás).

Tudnia kell, bár általában gyakran visszaélnek ezzel a módszerrel bűncselekményekre, de valójában segíthet a traumák gyógyításában.

A hipnoterápia célja, hogy az egyénben olyan pozitív változásokat érjen el, amelyek segítségével Ön, aki ezt a terápiát végzi, eszméletlenné vagy elalszik.

Ezenkívül a hipnózis lehetővé teszi az emberek számára, hogy másképpen érezzenek dolgokat, például blokkolja a fájdalom tudatosságát.

Hogyan hipnoterápia

Jelentve innen webmd.comMaga a hipnoterápia kétféleképpen használható, nevezetesen szuggesztiós terápia vagy betegelemzés útján.

1. Szuggesztióterápia

Ez az a mód, ahogyan a hipnotikus állapot képessé teszi az embereket arra, hogy jobban reagáljanak a javaslatokra. Ezért a hipnoterápia segíthet néhány embernek bizonyos viselkedésmódok megváltoztatásában.

Néhány példa a hipnoterápiával megváltoztatható viselkedésekre: a dohányzás abbahagyása vagy a körömrágás. Segíthet az embereknek megváltoztatni az érzékelést és az érzéseket, és különösen hasznos a fájdalom kezelésében.

2. Elemzés

Ez a megközelítés ellazult állapotot használ a rendellenesség vagy tünet lehetséges pszichológiai gyökereinek feltárására.

Például egy traumatikus múltbeli esemény és valaki, aki úgy rejtőzik az emlékezetében, hogy észre sem vette. A trauma feltárása után természetesen csak pszichoterápiával lehet leküzdeni.

A hipnoterápia sikerének tényezői

Természetesen a hipnoterápiának több szakaszon kell keresztülmennie a kívánt eredmény eléréséhez. De a hipnoterápia alkalmazásán kívül más tényezők is befolyásolják a hipnoterápia sikerét.

1. Endogén tényezők

A hipnoterápia sikerét vagy kudarcát természetesen az ember belülről is támogatja. Amikor úgy dönt, hogy ezt az utat választja, győződjön meg arról, hogy belülről van egy erős vágy a változásra.

Ha félénk vagy, nehéz nyilvánosan beszélni. Jobb, ha erős elhatározás van benned, hogy többet akarsz fejlődni. A változást biztosan nem könnyű átélni, de az önbizalomnak lassan meg kell kezdenie létezni.

Akkor ez a hipnoterápia lehet az egyik közvetítő, hogy a belülről jövő késztetés egyre erősebb a jobb változásra.

2. Exogén tényezők

A belső tényezők mellett az Önt körülvevő emberek és környezet is nagyban befolyásolja a hipnoterápia sikerét.

A félénk ember egyik példája természetesen képes lesz gyorsan megváltozni, ha a környezet és a körülötte lévő emberek sokat érintkeznek egymással. Lassan és természetesen kezdi elragadtatni magát a meglévő légkörtől.

Olvassa el még: Stressz vagy depresszió, mi a különbség?

Hogyan működik a hipnoterápia

A hipnoterápia úgy történik, hogy belépünk a személy tudatos birodalmába, majd bizonyos javaslatokat adunk. Azok számára, akik depressziósak, ez a hipnoterápia koncentráltabbá és ellazultabbá teheti testét és elméjét.

De tudnod kell, hogy a depresszió kezelésére alkalmazott hipnoterápia előnyei és hátrányai is vannak.

1. Pro

Az aktív dohányosok, akik szeretnének leszokni, minden bizonnyal ismerik a hipnoterápiát, és bizonyítottan hatékonyak. Nemcsak ez, hanem azoknak, akik szorongásos rendellenességeket, krónikus fájdalmat, koncentrációs problémákat tapasztalnak olyan szokásokkal kapcsolatban, mint a fogcsikorgatás, mindenképpen ajánlott ezt a terápiát.

Ezt a módszert széles körben alkalmazzák az emberek, mivel úgy tartják, hogy kevés mellékhatással rendelkezik a szervezet számára.

2. Hátrányok

De ne feledje, ha hipnoterápiát szeretne végezni, közvetlenül orvoshoz kell fordulnia, vagy pszichológus vagy pszichiáter ajánlása szerint. Ennek az az oka, hogy ne okozzanak olyan káros mellékhatásokat, mint például a rossz memória az agyban, a szorongás vagy a túlzott harag.

Ezek a súlyos mellékhatások az öngyilkosság iránti vágy érzését válthatják ki Önben. Ezért nem ajánlott szakértő nélkül hipnoterápiát végezni.

Konzultáljon egészségügyi problémáival és családjával a Good Doctor 24 órás szolgálatán keresztül. Orvos partnereink készek megoldást nyújtani. Gyerünk, töltse le a Jó Doktor alkalmazást innen!