hunterpage.net

A hajlításkor fájó térdek az adott területen lévő szalagok, inak, izmok és csontok problémáira utalhatnak. Ez az állapot nagy valószínűséggel előfordul, mert a térd nagyon aktív eszköz, amikor mozog.

Tudatosan vagy sem, minden nap nagyon behajlítod a térded. Ez a mozgás olyan tevékenységekhez szükséges, mint a lépcsőzés vagy a széken ülve. Egyes sportmozgások a térdet is nagyon meghajlítják.

Nos, ezektől a nyomásoktól néha megfájdul a térd hajlításkor. További részletekért lásd az alábbi magyarázatot, igen!

Olvassa el még: Térdfájdalmak fiatalon? Ez az oka, és hogyan kell kezelni

Miért fáj a térd hajlításkor?

A hajlított térdfájdalmak némelyike ​​kevésbé aggasztó, és házi gyógymódokkal kezelhető. Nem kevesen azonban orvosi kezelést is igényelnek.

A következő körülmények válthatnak ki térdfájdalmat hajlításkor:

• szindróma patellofemoralis ami tompa fájdalmat okoz a térd elülső részén
• Patella íngyulladás ami fájdalmat és égő érzést okoz a térdkalács tövében
• szindróma iliotibiális szalag ami égető fájdalmat okozhat a térd külső oldalán és kisugározhat a medencébe és a combba
• Hamstring íngyulladás ami fájdalmat okozhat a térd és a comb mögött
• Quadriceps íngyulladás ami fájdalmat okozhat a térd felett vagy elülső részén
• A térd bursitisének gyulladása, amely duzzanatot, meleg érzést és fájdalmat okozhat a térdben vagy térd alatt
• Osteoarthritis ami reggelente fájdalmat, duzzanatot és merevséget okozhat a térdben
• A térdízület vagy a szalagok sérülése vagy trauma, amely éles fájdalmat, duzzanatot és térdmozgási nehézséget okozhat
• Baker ciszta, amely merevséget és duzzanatot okozhat a térd mögött.

Ezen túlmenően, a fájdalom helye a térd részein is megmutathatja a nyilvánvaló okot. Íme a magyarázat:

Fájdalom a térd mögött hajlításkor

Ha fájdalmat érez a térd hátsó részén, amikor hajlítja, annak lehetséges okai:

• Hamstring íngyulladás
• Baker ciszta
• A térd sérülése

Éles fájdalom a térdben hajlításkor

A következő állapotok éles fájdalmat okozhatnak hajlításkor:

• Szalagszalag vagy meniszkusz szakadás
• Repedések a térdben vagy a térdkalácsban
• Osteoarthritis
• Patella íngyulladás

Fájdalom a térdkalács felett hajlításkor

Ha a fájdalom a térd felett van, amikor hajlítja, akkor a lehetséges okok a következők:

• Quadriceps íngyulladás
• Osteoarthritis
• Bursitis térd

Fájdalom a térdkalács előtt hajlításkor

A térdkalács elején fellépő fájdalom lehetséges okai:

• Patellofemoralis fájdalom szindróma
• Patella íngyulladás
• Quadriceps íngyulladás
• Bursitis térd
• Patella törés.

Hogyan kezeljük a fájó térd hajlításkor

A hajlításkor fájó térd otthon vagy orvosilag kezelhető. Íme a magyarázat:

Kezelés otthon

Ha a fájdalom enyhe, az otthoni kezelés enyhítheti a fájdalmat. A következőket teheti:

Módosítsa a tevékenységet

Ügyeljen minden olyan mozgásra vagy tevékenységre, amely fájdalmat okoz a térdében. Amennyire csak lehetséges, kerülje ezeket a tevékenységeket, korlátozza a mozgást és válasszon könnyű tevékenységeket.

Ezek a korlátozások nem jelentik azt, hogy ne edzhetsz. Mert vannak olyan sportok, amelyek nem túl megerőltetőek, mint például a kerékpározás, az úszás, vízi aerobik sétálni megteheti

RICE módszer

Ez a módszer kisebb izomsérülések kezelésére szolgál, beleértve azokat is, amelyek a térdben fordulnak elő.

Maga a RICE a következő rövidítése:

• Pihenjen / pihenjen, és kerülje a térd nagy terhelését
• Jég/jég a duzzanat és a fájdalom enyhítésére
• A fájdalmas térdét rugalmas kötéssel nyomjuk össze a duzzanat csökkentése érdekében
• Emelje fel / emelje fel a térdét úgy, hogy magasabbra helyezi a szívnél

Gyógyszerek orvosi rendelvény nélkül

A fájdalom és a duzzanat csökkentése érdekében nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket (NSAID-okat) használhat, amelyeket drogériákban vagy gyógyszertárakban vásárolhat. Az ilyen típusú gyógyszerek általában az ibuprofen és a naproxen.

Masszázs

A masszázs enyhítheti a fájdalmat és a duzzanatot a térdben. Mert a terapeuta vagy masszőr nyomást gyakorol az izmokra, inakra és szalagokra.

Orvosi kezelés

A hajlított térdfájdalom megfelelő orvosi kezelése az októl függ. A következő lépéseket orvosa valószínűleg javasolni fogja:

• Fizikoterápia: Ezt a terápiát a térd erejének, mozgékonyságának és rugalmasságának javítására tervezték
• Ortopédia: olyan cipő, amelyet a láb és a boka stabilizálására visel. Ez az eszköz a térdre nehezedő nyomás csökkentésével is csökkentheti a fájdalmat
• Művelet: Ha az Ön állapota nem javul a nem műtéti kezelés hatására, az orvos műtétet javasolhat, például ACL rekonstrukciót, meniscectomiát, teljes térdprotézis a tibialis tuberculus transzferig

Így a hajlított térdfájdalmak különböző okai és kezelése. Mindig ügyeljen az állapotára, és figyeljen a fizikai aktivitására, igen!

Ügyeljen arra, hogy rendszeresen ellenőrizze egészségi állapotát és családját a Good Doctor segítségével, a hét minden napján, 24 órában. Letöltés itt hogy konzultáljunk orvos partnereinkkel.