Íme 7 módszer a mellek természetes megnagyobbítására, amelyek bizonyítottan biztonságosak

Ügyeljen arra, hogy rendszeresen ellenőrizze saját és családja egészségi állapotát a 24 órás Good Doctor szolgáltatáson keresztül. Konzultáció plasztikai sebészettel kapcsolatban szakorvos partnereinkkel. Töltse le most a Jó Doktor alkalmazást, kattintson erre a linkre, OK!

Ha ideális mellre vágyik, akkor nem kell rohannia az orvosi kezeléssel, hanem ki kell próbálnia a mellek természetes megnagyobbítását.

A mell növekedése minden nőnél más. Némelyik gyors és van, amelyik lassú. Mindegyiket befolyásolja a nők ösztrogénszintje a pubertás alatt.

Hogyan lehet természetes módon megnövelni a melleket

Nos, itt van néhány módszer a mellek természetes megnagyobbítására, amelyeket tudnia kell.

1. Fogyassz olyan élelmiszereket, amelyek beindítják az ösztrogéntermelést

A mellnagyobbítás első természetes módja az olyan ételek fogyasztása, amelyek beindíthatják az ösztrogén hormon termelését.

Ha az ösztrogén hormonunk optimális, akkor a mell növekedése gyorsabb lesz. Mert a mellben meglévő szövetek természetesen fejlődnek.

Az ösztrogén hormont kiváltó élelmiszerek is változnak, nevezetesen:

  • Bab
  • Hosszú bab
  • Sárgabarack gyümölcs
  • Dátumok
  • szezámmag
  • Szójabab
  • Szilva

2. Hogyan lehet megnagyobbítani a mellet masszázzsal és speciális maszkokkal

A maszkokat nem csak arc- és hajápolásra használják, hanem maszkként is használhatók kezelés a mell megnagyobbítására.

A mellnagyobbítás természetes módja ennek a maszknak a használatával, több összetevőt is használhat, például a következőket:

  • lilahagyma
  • Hal olaj. Fogyaszthatod és a mellre kenheted.
  • E-vitamin. Felhasználása megegyezik a halolajéval.
  • Édeskömény magvak
  • Chayote
  • Uborka
  • Hosszú bab

3. Használjon aloe verát

A mellnagyobbítás következő módja az aloe vera használata. Az aloe verában található E-vitamin nagyon jó a bőr feszesítésére.

Használhatja az aloe verát természetes mellnövekedési kiváltóként. Végezzen rendszeresen aloe verával végzett kezelést, hogy a mellsejtek regenerációs folyamata gyorsabb legyen.

Íme a lépések a mellek aloe verával történő megnagyobbításához:

  • Először készítsen elő 1 aloe vera rudat, és húzza le a bőrt
  • Használjon aloe vera gélt a mell területének masszírozására
  • Hagyja állni 30 percig, amíg felszívódik, majd öblítse le tiszta vízzel

4. Hogyan lehet megnagyobbítani a mellet uborkával és tojássárgájával

A mellnagyobbítás következő módja az uborka és a tojás használata.

Az uborka köztudottan hasznos a bőr szépségének kezelésében. Ráadásul, ha a melleket rendszeresen bekenjük uborkás maszkokkal, a bőr feszesebb lesz.

A tojássárgája és az uborka ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek hasznosak a mell körüli bőr feszesítésében és a bőr alatti izomszövet növekedésének felgyorsításában.

  • Készítsünk elő 1 tojássárgáját.
  • Az uborkát meghámozzuk és apró darabokra vágjuk. Ezután keverjük össze a tojássárgájával.
  • Vigye fel a mell teljes területére, és masszírozza kívülről befelé haladva.
  • Hagyja 30 percig száradni.
  • Ezt követően mossa meg a melleit.

5. Hogyan lehet nagyítani a mellet mandulaolajjal

A mellnagyobbítás következő természetes módja a használata illóolajok. Ez az illóolaj nagyon hatékonyan javítja a vérkeringést a mell területén.

Ha az erek egyenletesen áramlanak, a mellek egészségesebbek, ápoltabbak és feszesek lesznek.

A mandulaolajat egyenletesen eloszlathatja a mell teljes felületén. Végezzen el egy kezelést mandulaolajjal néhány perc alatt, és végezze el rendszeresen.

6. Növelje a rendkívül tápláló élelmiszerek fogyasztását

A mellnagyobbításhoz a kívülről történő kezelés mellett belső kezelésre is szükség van.

Amellett, hogy elősegítik a mellszövetek növekedését, a magas tápanyagtartalmú ételek hatékonyan csökkentik a mellrák kockázatát is.

Íme a mellek számára jó kiegészítők listája:

  • Amerikai ginzeng
  • Kalcium
  • Brokkoli
  • Kókuszolaj
  • Kávé
  • Joghurt
  • Fokhagyma
  • Zöld tea
  • Olivaolaj
  • Az A-, B12- és K-vitamin forrása
  • Szójabab

7. Természetes egészségügyi italok fogyasztása

A mellméret növelésének utolsó természetes módja az, ha figyelsz, mit iszol. Az étkezési tényezők mellett az italok a sejtregeneráció fokozására is hatással vannak a mellben.

Az egyik legnépszerűbb a gyömbéres tej. A gyömbéres tej antioxidánsokat tartalmaz, amelyek képesek felvenni a harcot a rákos sejtekkel és felgyorsítják a sejtek regenerálódását a mellben.

Ezenkívül kipróbálhat más egészségügyi italokat is, mint például a gyömbér wedang, a tamarind kurkuma és a kencur rizs. Egyensúlyozza a mellápolást ezen italok fogyasztásával. Ne felejtse el mindig vízzel kielégíteni a testnedvek szükségletét.

Hogyan lehet megnövelni a melleket orvosi eljárásokkal

Ha úgy érzi, hogy a mellnagyobbítás fenti természetes módszerei nem hoznak kellő eredményt, több eljárás elvégzése érdekében forduljon orvoshoz.

Íme néhány orvosi eljárás, amelyekkel megnagyobbítható a mell.

1. Mellmastopexia

A mellmastopexia a mell tartalmának újraalkotására szolgáló eljárás.

2002-ben Graf és Biggs leírta a vertikális megközelítésnek ezt a módosítását, amely az autológ szövetet a mellizom részébe helyezi.

2. Hogyan lehet mellnagyobbítani implantátumokkal

A mellimplantátumok régóta ismertek a mellnagyobbítás egyszerű módjaként. Bár még mindig ellentmondásos, de az Egyesült Királyságban a kormány arra a következtetésre jutott, hogy az orvostechnikai eszközök szabályozója a mellimplantátumok elvégzéséhez elegendőnek tekinthető.

A felülvizsgálatot az Egyesült Királyság egészségügyi minisztere, Andrew Lansley rendelte el. Bizonyítottan a leggyorsabb az implantátummal történő mellnagyobbítás.

Csak egy igazán profi szakemberre van szükség ennek a műveletnek a végrehajtásához. Célja a mellek alakjának és feszességének javítása.

Olvassa el még: 4 fontos szoptatási tény mellimplantátummal rendelkező anyukák számára

Hogyan feszesítsük a melleket természetesen otthon

A nagy mell mellett bizonyára sok nő van, aki feszes mellre vágyik. Különösen a szoptató anyák számára a megereszkedett mell az egyik leggyakoribb probléma.

Nos, maga a megereszkedett mell feszesítése némileg különbözik a mellek megnagyobbításától.

Íme néhány tipp a természetes mellek feszesítéséhez, amelyeket otthon is kipróbálhat:

1. Sport

Valójában maguknak a melleknek nincs izomzata, de edzéssel megerősítheti a mellszövetet. A mellek alatt rostos kötőszövet és izmok találhatók, amelyek segítségével javítható a mellkas általános megjelenése.

A mellek edzéssel történő feszesítéséhez többféle típust is megtehet gyakorlat középpontjában a mellkas területén. A mellkasi gyakorlatok nemcsak az izomerő, hanem a testtartás javítására is ajánlottak.

Íme néhány gyakorlat vagy gyakorlattípus, amellyel megpróbálhatja feszesíteni a melleit:

  • fekvőtámaszok
  • Úszás
  • Fekvenyomás
  • Karfürtök

2. Ügyeljen az étrendre

A mellek feszesítése nem kevésbé fontos, hogy a mellek elegendő tápanyagot kapjanak.

Próbáljon kiegyensúlyozott étrendet követni, és tápláló ételeket fogyasszon, amelyek táplálják a bőrt, hogy az egészséges, erős és rugalmas maradjon az elkövetkező években.

Az is fontos, hogy az Ön testtípusának megfelelően optimális testsúlyt tartson fenn. A túlsúly nyomást gyakorol a bőrszövetre, a túlsúly pedig további terhelést jelenthet a mellre, ami megereszkedéshez vezethet.

A legfontosabb, hogy igyál elegendő vizet a nap folyamán, és maradj hidratált. A víz mindennek erőt ad a szervezetben, és ha elegendő ivást fogyasztunk, akkor a bőr erős lesz, és nő a mellszövet általános feszessége és szilárdsága.

3. Javítsa a testtartást

A rossz testtartás, például a görnyedt mellek lelóghatnak saját súlyuk alatt. Ez nyomást és feszültséget okozhat a mellszövetben, és súlyosbíthatja a megereszkedést.

A mell feszesítéséhez helyesen kell tartani a testtartást. Győződjön meg róla, hogy a háta egyenes, a vállai pedig hátra vannak. A jó testtartás a súly egyenletes elosztását szolgálja, és segít megvédeni a megereszkedéstől.

Olvassa el még: Gyerünk, feszítse meg a melleit a következő 8 lépéssel

Hogyan kell ápolni a melleket, hogy egészségesek maradjanak

Ha különféle módon megnagyobbítja és feszesíti a melleit, hiábavaló lesz, ha nem ápolja megfelelően a melleit.

Íme néhány tipp, hogyan ápolja melleit, hogy egészséges és bájos maradjon!

1. Ne dohányozz és ne igyál alkoholt

A dohányzás csökkentheti a bőr vér- és oxigénáramlását. A dohány károsítja a bőr kollagénjét és elasztinját, ami idő előtti ráncosodáshoz és megereszkedéshez vezet.

A dohányzás mellett az alkoholfogyasztás kerülése is javasolt. Úgy gondolják, hogy az alkohol növeli az ösztrogénszintet a szervezetben, ami hormonreceptor-pozitív emlőrákhoz vezethet.

2. Ügyeljen a mell bőrének egészségére

Hogyan kell gondoskodni a következő mellről, hogy figyeljen a bőr egészségére. Annyi időt töltünk azzal, hogy aggódunk amiatt, hogy mi történik a mellünkben, hogy elfelejtünk gondoskodni a külsőről.

A mell bőre szárazzá, viszketővé és érzékenysé válik, akárcsak a test többi részén. És mivel vékonyabb és simább, mint más területeken, hajlamos a ráncosodásra is.

Ügyeljen arra, hogy testápolóval nedvesen tartsa. Napozás vagy olyan tevékenységek során, amelyeknél a mellterületet szabaddá kell tenni, ne felejtse el használni fényvédők, Igen!

A túlzott napfény károsíthatja a bőrt, különösen az érzékeny nyak és nyak területét.

3. Csökkentse a stresszt

Dob EgészségközpontEgy egereken végzett vizsgálat kimutatta, hogy a krónikus stressz növeli az epinefrin hormon termelését, amely azután megnöveli a laktát-dehidrogenáz nevű enzimet, amely szerepet játszik a futásban vagy a stresszre adott válaszok leküzdésében.

Túl sok ebből az enzimből emlőrák őssejteket vált ki. Nyilvánvaló, hogy az egerek és az emberek nem ugyanazok, de a kutatók úgy vélik, hogy ez az első lépés annak megértéséhez, hogy a krónikus stressz hogyan befolyásolhatja a mellrákot.

4. Válassza ki a megfelelő melltartót

A legtöbb nő még mindig zavart, és téved, amikor meghatározza vagy megtalálja a megfelelő melltartóméretet. Nos, a mellek kezelésének egyik fontos lépése a megfelelő melltartó megtalálása.

Ha nem nyújt megfelelő támogatást egy jól illeszkedő melltartón keresztül, akkor az a finom mellszövet gyorsabban nyúlik és ereszkedik le, mint gondolná.

Különféle melltartókat is vásárolhat megnevezésük szerint. Kezdve a napi melltartókkal, a parti melltartókkal és a sport melltartókkal.

Menjen el egy olyan üzletbe, ahol olyan professzionális szolgáltatásokat nyújtanak, amelyek segíthetnek megtalálni a megfelelő melltartóméretet.

Olvassa el még: Drót melltartó vs közönséges melltartó, melyik a legegészségesebb a mellre?

5. Vezessen be egészséges étrendet és életmódot

Amit eszel, az hozzájárul a bőröd és a melleid megjelenéséhez. Jobb, ha a friss, teljes, tápanyagban gazdag ételekre koncentrálsz, nem pedig az üres kalóriákra.

Célszerű az edzést beépíteni a napi programjába. Végezzen valamilyen gyakorlatot, ami jót tesz a melleknek.

Ügyeljen arra, hogy rendszeresen ellenőrizze saját és családja egészségi állapotát a 24 órás Good Doctor szolgáltatáson keresztül. Töltse le innen, hogy konzultáljon orvos partnereinkkel.