Íme 7 módszer a mellek természetes megnagyobbítására, amelyek bizonyítottan biztonságosak
Ügyeljen arra, hogy rendszeresen ellenőrizze saját és családja egészségi állapotát a 24 órás Good Doctor szolgáltatáson keresztül. Konzultáció plasztikai sebészettel kapcsolatban szakorvos partnereinkkel. Töltse le most a Jó Doktor alkalmazást, kattintson erre a linkre, OK!
Ha ideális mellre vágyik, akkor nem kell rohannia az orvosi kezeléssel, hanem ki kell próbálnia a mellek természetes megnagyobbítását.
A mell növekedése minden nőnél más. Némelyik gyors és van, amelyik lassú. Mindegyiket befolyásolja a nők ösztrogénszintje a pubertás alatt.
Hogyan lehet természetes módon megnövelni a melleket
Nos, itt van néhány módszer a mellek természetes megnagyobbítására, amelyeket tudnia kell.
1. Fogyassz olyan élelmiszereket, amelyek beindítják az ösztrogéntermelést
A mellnagyobbítás első természetes módja az olyan ételek fogyasztása, amelyek beindíthatják az ösztrogén hormon termelését.
Ha az ösztrogén hormonunk optimális, akkor a mell növekedése gyorsabb lesz. Mert a mellben meglévő szövetek természetesen fejlődnek.
Az ösztrogén hormont kiváltó élelmiszerek is változnak, nevezetesen:
- Bab
- Hosszú bab
- Sárgabarack gyümölcs
- Dátumok
- szezámmag
- Szójabab
- Szilva
2. Hogyan lehet megnagyobbítani a mellet masszázzsal és speciális maszkokkal
A maszkokat nem csak arc- és hajápolásra használják, hanem maszkként is használhatók kezelés a mell megnagyobbítására.
A mellnagyobbítás természetes módja ennek a maszknak a használatával, több összetevőt is használhat, például a következőket:
- lilahagyma
- Hal olaj. Fogyaszthatod és a mellre kenheted.
- E-vitamin. Felhasználása megegyezik a halolajéval.
- Édeskömény magvak
- Chayote
- Uborka
- Hosszú bab
3. Használjon aloe verát
A mellnagyobbítás következő módja az aloe vera használata. Az aloe verában található E-vitamin nagyon jó a bőr feszesítésére.
Használhatja az aloe verát természetes mellnövekedési kiváltóként. Végezzen rendszeresen aloe verával végzett kezelést, hogy a mellsejtek regenerációs folyamata gyorsabb legyen.
Íme a lépések a mellek aloe verával történő megnagyobbításához:
- Először készítsen elő 1 aloe vera rudat, és húzza le a bőrt
- Használjon aloe vera gélt a mell területének masszírozására
- Hagyja állni 30 percig, amíg felszívódik, majd öblítse le tiszta vízzel
4. Hogyan lehet megnagyobbítani a mellet uborkával és tojássárgájával
A mellnagyobbítás következő módja az uborka és a tojás használata.
Az uborka köztudottan hasznos a bőr szépségének kezelésében. Ráadásul, ha a melleket rendszeresen bekenjük uborkás maszkokkal, a bőr feszesebb lesz.
A tojássárgája és az uborka ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek hasznosak a mell körüli bőr feszesítésében és a bőr alatti izomszövet növekedésének felgyorsításában.
- Készítsünk elő 1 tojássárgáját.
- Az uborkát meghámozzuk és apró darabokra vágjuk. Ezután keverjük össze a tojássárgájával.
- Vigye fel a mell teljes területére, és masszírozza kívülről befelé haladva.
- Hagyja 30 percig száradni.
- Ezt követően mossa meg a melleit.
5. Hogyan lehet nagyítani a mellet mandulaolajjal
A mellnagyobbítás következő természetes módja a használata illóolajok. Ez az illóolaj nagyon hatékonyan javítja a vérkeringést a mell területén.
Ha az erek egyenletesen áramlanak, a mellek egészségesebbek, ápoltabbak és feszesek lesznek.
A mandulaolajat egyenletesen eloszlathatja a mell teljes felületén. Végezzen el egy kezelést mandulaolajjal néhány perc alatt, és végezze el rendszeresen.
6. Növelje a rendkívül tápláló élelmiszerek fogyasztását
A mellnagyobbításhoz a kívülről történő kezelés mellett belső kezelésre is szükség van.
Amellett, hogy elősegítik a mellszövetek növekedését, a magas tápanyagtartalmú ételek hatékonyan csökkentik a mellrák kockázatát is.
Íme a mellek számára jó kiegészítők listája:
- Amerikai ginzeng
- Kalcium
- Brokkoli
- Kókuszolaj
- Kávé
- Joghurt
- Fokhagyma
- Zöld tea
- Olivaolaj
- Az A-, B12- és K-vitamin forrása
- Szójabab
7. Természetes egészségügyi italok fogyasztása
A mellméret növelésének utolsó természetes módja az, ha figyelsz, mit iszol. Az étkezési tényezők mellett az italok a sejtregeneráció fokozására is hatással vannak a mellben.
Az egyik legnépszerűbb a gyömbéres tej. A gyömbéres tej antioxidánsokat tartalmaz, amelyek képesek felvenni a harcot a rákos sejtekkel és felgyorsítják a sejtek regenerálódását a mellben.
Ezenkívül kipróbálhat más egészségügyi italokat is, mint például a gyömbér wedang, a tamarind kurkuma és a kencur rizs. Egyensúlyozza a mellápolást ezen italok fogyasztásával. Ne felejtse el mindig vízzel kielégíteni a testnedvek szükségletét.
Hogyan lehet megnövelni a melleket orvosi eljárásokkal
Ha úgy érzi, hogy a mellnagyobbítás fenti természetes módszerei nem hoznak kellő eredményt, több eljárás elvégzése érdekében forduljon orvoshoz.
Íme néhány orvosi eljárás, amelyekkel megnagyobbítható a mell.
1. Mellmastopexia
A mellmastopexia a mell tartalmának újraalkotására szolgáló eljárás.
2002-ben Graf és Biggs leírta a vertikális megközelítésnek ezt a módosítását, amely az autológ szövetet a mellizom részébe helyezi.
2. Hogyan lehet mellnagyobbítani implantátumokkal
A mellimplantátumok régóta ismertek a mellnagyobbítás egyszerű módjaként. Bár még mindig ellentmondásos, de az Egyesült Királyságban a kormány arra a következtetésre jutott, hogy az orvostechnikai eszközök szabályozója a mellimplantátumok elvégzéséhez elegendőnek tekinthető.
A felülvizsgálatot az Egyesült Királyság egészségügyi minisztere, Andrew Lansley rendelte el. Bizonyítottan a leggyorsabb az implantátummal történő mellnagyobbítás.
Csak egy igazán profi szakemberre van szükség ennek a műveletnek a végrehajtásához. Célja a mellek alakjának és feszességének javítása.
Olvassa el még: 4 fontos szoptatási tény mellimplantátummal rendelkező anyukák számára
Hogyan feszesítsük a melleket természetesen otthon
A nagy mell mellett bizonyára sok nő van, aki feszes mellre vágyik. Különösen a szoptató anyák számára a megereszkedett mell az egyik leggyakoribb probléma.
Nos, maga a megereszkedett mell feszesítése némileg különbözik a mellek megnagyobbításától.
Íme néhány tipp a természetes mellek feszesítéséhez, amelyeket otthon is kipróbálhat:
1. Sport
Valójában maguknak a melleknek nincs izomzata, de edzéssel megerősítheti a mellszövetet. A mellek alatt rostos kötőszövet és izmok találhatók, amelyek segítségével javítható a mellkas általános megjelenése.
A mellek edzéssel történő feszesítéséhez többféle típust is megtehet gyakorlat középpontjában a mellkas területén. A mellkasi gyakorlatok nemcsak az izomerő, hanem a testtartás javítására is ajánlottak.
Íme néhány gyakorlat vagy gyakorlattípus, amellyel megpróbálhatja feszesíteni a melleit:
- fekvőtámaszok
- Úszás
- Fekvenyomás
- Karfürtök
2. Ügyeljen az étrendre
A mellek feszesítése nem kevésbé fontos, hogy a mellek elegendő tápanyagot kapjanak.
Próbáljon kiegyensúlyozott étrendet követni, és tápláló ételeket fogyasszon, amelyek táplálják a bőrt, hogy az egészséges, erős és rugalmas maradjon az elkövetkező években.
Az is fontos, hogy az Ön testtípusának megfelelően optimális testsúlyt tartson fenn. A túlsúly nyomást gyakorol a bőrszövetre, a túlsúly pedig további terhelést jelenthet a mellre, ami megereszkedéshez vezethet.
A legfontosabb, hogy igyál elegendő vizet a nap folyamán, és maradj hidratált. A víz mindennek erőt ad a szervezetben, és ha elegendő ivást fogyasztunk, akkor a bőr erős lesz, és nő a mellszövet általános feszessége és szilárdsága.
3. Javítsa a testtartást
A rossz testtartás, például a görnyedt mellek lelóghatnak saját súlyuk alatt. Ez nyomást és feszültséget okozhat a mellszövetben, és súlyosbíthatja a megereszkedést.
A mell feszesítéséhez helyesen kell tartani a testtartást. Győződjön meg róla, hogy a háta egyenes, a vállai pedig hátra vannak. A jó testtartás a súly egyenletes elosztását szolgálja, és segít megvédeni a megereszkedéstől.
Olvassa el még: Gyerünk, feszítse meg a melleit a következő 8 lépéssel
Hogyan kell ápolni a melleket, hogy egészségesek maradjanak
Ha különféle módon megnagyobbítja és feszesíti a melleit, hiábavaló lesz, ha nem ápolja megfelelően a melleit.
Íme néhány tipp, hogyan ápolja melleit, hogy egészséges és bájos maradjon!
1. Ne dohányozz és ne igyál alkoholt
A dohányzás csökkentheti a bőr vér- és oxigénáramlását. A dohány károsítja a bőr kollagénjét és elasztinját, ami idő előtti ráncosodáshoz és megereszkedéshez vezet.
A dohányzás mellett az alkoholfogyasztás kerülése is javasolt. Úgy gondolják, hogy az alkohol növeli az ösztrogénszintet a szervezetben, ami hormonreceptor-pozitív emlőrákhoz vezethet.
2. Ügyeljen a mell bőrének egészségére
Hogyan kell gondoskodni a következő mellről, hogy figyeljen a bőr egészségére. Annyi időt töltünk azzal, hogy aggódunk amiatt, hogy mi történik a mellünkben, hogy elfelejtünk gondoskodni a külsőről.
A mell bőre szárazzá, viszketővé és érzékenysé válik, akárcsak a test többi részén. És mivel vékonyabb és simább, mint más területeken, hajlamos a ráncosodásra is.
Ügyeljen arra, hogy testápolóval nedvesen tartsa. Napozás vagy olyan tevékenységek során, amelyeknél a mellterületet szabaddá kell tenni, ne felejtse el használni fényvédők, Igen!
A túlzott napfény károsíthatja a bőrt, különösen az érzékeny nyak és nyak területét.
3. Csökkentse a stresszt
Dob EgészségközpontEgy egereken végzett vizsgálat kimutatta, hogy a krónikus stressz növeli az epinefrin hormon termelését, amely azután megnöveli a laktát-dehidrogenáz nevű enzimet, amely szerepet játszik a futásban vagy a stresszre adott válaszok leküzdésében.
Túl sok ebből az enzimből emlőrák őssejteket vált ki. Nyilvánvaló, hogy az egerek és az emberek nem ugyanazok, de a kutatók úgy vélik, hogy ez az első lépés annak megértéséhez, hogy a krónikus stressz hogyan befolyásolhatja a mellrákot.
4. Válassza ki a megfelelő melltartót
A legtöbb nő még mindig zavart, és téved, amikor meghatározza vagy megtalálja a megfelelő melltartóméretet. Nos, a mellek kezelésének egyik fontos lépése a megfelelő melltartó megtalálása.
Ha nem nyújt megfelelő támogatást egy jól illeszkedő melltartón keresztül, akkor az a finom mellszövet gyorsabban nyúlik és ereszkedik le, mint gondolná.
Különféle melltartókat is vásárolhat megnevezésük szerint. Kezdve a napi melltartókkal, a parti melltartókkal és a sport melltartókkal.
Menjen el egy olyan üzletbe, ahol olyan professzionális szolgáltatásokat nyújtanak, amelyek segíthetnek megtalálni a megfelelő melltartóméretet.
Olvassa el még: Drót melltartó vs közönséges melltartó, melyik a legegészségesebb a mellre?
5. Vezessen be egészséges étrendet és életmódot
Amit eszel, az hozzájárul a bőröd és a melleid megjelenéséhez. Jobb, ha a friss, teljes, tápanyagban gazdag ételekre koncentrálsz, nem pedig az üres kalóriákra.
Célszerű az edzést beépíteni a napi programjába. Végezzen valamilyen gyakorlatot, ami jót tesz a melleknek.
Ügyeljen arra, hogy rendszeresen ellenőrizze saját és családja egészségi állapotát a 24 órás Good Doctor szolgáltatáson keresztül. Töltse le innen, hogy konzultáljon orvos partnereinkkel.