Tudni kell, ezek az emberek emésztőrendszerének részei és hogyan működik!

Az emberek által mindennap elfogyasztott különféle ételek és italok az emésztőrendszeren keresztül kerülnek a szervezetbe. Az egyértelműség kedvéért nézzük meg, hogyan néz ki az emésztési folyamat az emberben és milyen funkciói vannak.

Mielőtt megismerné az emberi emésztési folyamatot, először ismerje meg annak funkcióját

Az emésztőrendszer fő feladata az emésztés és a felszívódás. Vagyis az ebbe a rendszerbe tartozó összes szerv célja az élelmiszerek kis molekulákra történő lebontása, amelyek aztán felszívódnak a szervezetben.

Ez valóban nagyon egyedi, az emésztőrendszerbe beépült minden szerv együtt fog működni, hogy az ételt tápanyagokká alakítsa, amelyeket a szervezet később energiára, sejtnövekedésre és helyreállításra használ fel.

Az emberi emésztőrendszer főbb folyamatai

Az emésztőrendszer optimális működéséhez teljes emésztőrendszeri szervekre van szükség. Az emberi testben van az úgynevezett fő emésztőszerv, amely a szájból, a nyelőcsőből, a gyomorból, a vékonybélből és a vastagbélből áll.

Vannak más szervek is, amelyek hasznosak, nevezetesen a hasnyálmirigy, az epehólyag és a máj. Az alábbiakban bemutatjuk az emésztőrendszer szerveit és az emberi emésztőrendszer folyamatait WebMD.

1. Száj

Mielőtt az élelmiszer bejutna az emésztőrendszerbe, a rágás folyamata a szájban történik, és az ételt emészthetőbb darabokra bontja.

Eközben a nyál összekeveredik az étellel, hogy elindítsa azt a folyamatot, amely egy olyan formává bontja, amely felszívódik és felhasználható az emésztőrendszerben.

2. Torok

A torkot általában garatnak is nevezik. A szájon áthaladva az étel és az ital bejut a torkába. Amikor átjutott a folyamaton a szájban és a torokban, a táplálék tovább halad a nyelőcsőbe.

3. Nyelőcső

Az emberben a következő emésztési folyamat a nyelőcsövön keresztül történik. A nyelőcső egy izmos cső, amely a garattól a gyomorig tart. A perisztaltikának nevezett összehúzódások sorozatán keresztül a nyelőcső táplálékot küld a gyomorba.

Közvetlenül a gyomorhoz való csatlakozás előtt van egy „magas nyomású zóna”, az úgynevezett nyelőcső záróizom alacsony rész. Ezek olyan "szelepek", amelyek célja, hogy megakadályozzák az élelmiszerek visszajutását a nyelőcsőbe.

4. Gyomor

Az emberi emésztési folyamat a gyomrot is érinti. Ez egy zsákszerű szerv, erős izmos falakkal. A gyomor a táplálék megtartása mellett a különféle bejövő élelmiszerek feldolgozásának és őrlésének helye is.

A gyomor erős savakat és enzimeket választ ki, hogy folytassa a táplálék lebontásának folyamatát. Ha a gyomorban van, az étel folyadék vagy paszta formájában lesz. A gyomorba kerülve az élelmiszer tovább feldolgozódik, és a vékonybélbe kerül.

5. Vékonybél

A következő emberi emésztőszerv a vékonybél. A bélben az élelmiszer újrafeldolgozásra kerül. Ezt a folyamatot a hasnyálmirigy, a vékonybél falai és az epehólyagból származó epe által termelt emésztőenzimek jelenléte követi.

Az epe olyan vegyület, amely segíti a zsírok emésztését és eltávolítja a salakanyagokat a vérből. Ezután a perisztaltika vagy az összehúzódások szintén ezen a szerven működnek. Ez a folyamat az élelmiszer emésztési váladékkal történő mozgatását jelenti.

6. Vastagbél

Ezután ismernie kell a vastagbélben zajló emésztési folyamatot.

A vastagbélben lévő emésztőrendszer hat részből áll, például a vakbélből, a felszálló vastagbélből, a keresztirányú vastagbélből, a leszálló vastagbélből, a szigmabélből és a végbélben végződőből.

Amikor az élelmiszer ebben a szakaszban van, általában a víz és az ásványi anyagok felszívódása következik be a többi ételből. Ez megszilárdítja és székletet képez.

Az emésztési folyamat perisztaltikus mozgása a vastagbélben a székletet a végbél felé tolja, amíg ki nem ürül a végbélnyíláson keresztül.

Olvassa el még: Gyakran lesz beteg székletürítés közben? Az anális sipoly betegség érintheti Önt

Élelmiszer-hulladék ártalmatlanítási folyamat

Az élelmiszer-hulladék eltávolításának folyamata a végbélre és a végbélnyílásra is kiterjed. Az alábbiakban az élelmiszer-hulladék eltávolításának folyamatát mutatjuk be teljes körűen.

1. Végbél

A végbél összeköti a vastagbelet a végbélnyílással. A végbél feladata az ürülék felvétele a vastagbélből. Amikor valami gáz vagy széklet kerül a végbélbe, az érzékelők üzenetet küldenek a tölgynek.

Ezután az agy dönti el, hogy a széklet engedhető-e vagy sem. Ha a széklet kiüríthető, a záróizmok ellazulnak, és a végbél összehúzódik, ami lehetővé teszi a széklet kilökését.

Ha azonban a széklet nem engedhető el, a záróizmok összehúzódnak, és a végbél alkalmazkodik, így a hasi fájdalomérzet átmenetileg megszűnik.

2. Végbélnyílás

Az élelmiszer-hulladék eltávolításának folyamata a végbélnyílásban ér véget. A végbélnyílás az emésztőrendszer utolsó része. A végbélnyílás a medencefenék izmaiból és két anális záróizomból áll, nevezetesen a belső és a külső.

A felső anális bélés képes kimutatni a végbél tartalmát. Tudnia kell, hogy a végbélnyílást záróizmok veszik körül, amelyek szerepet játszanak a széklet vagy a széklet szabályozásában.

A medencefenék izmai szöget hoznak létre a végbél és a végbélnyílás között, amely megakadályozza a széklet elhaladását. Eközben a belső záróizom mindig megfeszül, kivéve, ha a széklet bejut a végbélbe.

Emiatt nem tudunk üríteni, vagy nem tudunk tudatlanul üríteni.

Hát amikor kedvet kapunk a székletürítéshez. Egy külső záróizomra támaszkodik, hogy megtartsa a székletet, amíg el nem jutunk a WC-hez. Ezután a záróizom ellazul, hogy kiürítse a székletet.

Az emberi emésztési folyamatot segítő szervek

Jelentve innen WebMDÍme három fontos szerv, amelyek szerepet játszanak a gyomor és a vékonybél táplálék emésztésében.

Az alábbiakban felsorolunk néhány olyan szervet, amelyek segítik az emberi emésztőrendszert.

1. Hasnyálmirigy

Egyéb funkciók mellett a hasnyálmirigy enzimeket választ ki a vékonybélbe. Ez az enzim lebontja a fehérjét, zsírt és szénhidrátot a mindennap elfogyasztott élelmiszerekből.

2. Szív

A májnak számos funkciója van, de két fő funkciója az emésztőrendszerben az epe előállítása és kiválasztása.

Nem csak, hogy a máj a vér tisztítására is szolgál a vékonybélből. A vér olyan tápanyagokat tartalmaz, amelyek éppen felszívódnak.

3. Epehólyag

Az epehólyag az utolsó olyan szerv, amely segíti az emberi emésztőrendszert. Maga az epehólyag egy körte alakú tartály, amely közvetlenül a máj alatt helyezkedik el, és feladata az epe tárolása.

Az epe a májban keletkezik, majd szükség esetén az epehólyagban tárolódik. Az étkezés során az epehólyag feladata, hogy az epét a vékonybélbe küldje.

Miután a tápanyagok felszívódtak és a maradék folyadék áthaladt a vékonybélen, az elfogyasztott ételmaradék egyenesen a vastagbélbe kerül.

Olvassa el még: A gyakori emberi emésztőrendszeri betegségek listája, nézzük meg a véleményeket!

Tippek az emberi emésztés zökkenőmentes folyamatának fenntartásához

Nos, íme néhány tipp az egészséges emésztőrendszer fenntartásához.

1. Fogyassz rostban gazdag ételeket

Tudnia kell, hogy a rostok jótékony hatással vannak az emésztésre.

Az oldható rostok elősegíthetik a víz felszívódását, míg az oldhatatlan rostok az emésztőrendszer megfelelő működésében játszanak szerepet. Maga az oldható rost a diófélékben és a magvakban található.

Az oldhatatlan rostok is teljes kiőrlésű gabonák a zöldségekre. A rostban gazdag élelmiszerek fogyasztása bizonyos, az emésztőrendszert befolyásoló állapotok csökkenésével is összefüggésbe hozható, mint például a reflux és a cukorbetegség. irritábilis bél szindróma (IBS).

2. Tartsa jól hidratált testét

A szervezetben a folyadékbevitel hiánya a székrekedés kockázati tényezője. Ezért a székrekedés megelőzése és az egészséges emésztőrendszer fenntartása érdekében ügyeljen a szervezet megfelelő hidratáltságára.

A szervezet folyadékbevitelének kielégítéséhez elegendő vizet ihat. Nem csak a magas víztartalmú zöldségeket és gyümölcsöket, például uborkát, paradicsomot, sárgadinnyét, eperig ehet.

3. Fogyassz egészséges zsírokat

Nem ritkán egészséges zsírokra van szükség a tápanyag megfelelő felszívódásához. Valójában a tanulmányok azt mutatják, hogy az egészséges zsírok, például az omega-3 zsírsavak csökkenthetik a kockázatot gyulladásos bélbetegségek mint például a fekélyes vastagbélgyulladás.

A lenmagok, a chia magok, a diófélék és a zsíros halak, például a lazac és a szardínia olyan élelmiszerek, amelyek magas omega-3 zsírsavat tartalmaznak.

Az egészséges zsírokat tartalmazó ételek fogyasztását azonban rosttartalmú ételeknek kell kísérniük, igen.

4. Egyél időben

A rendszeres étkezések vagy harapnivalók segítik az emésztőrendszert a csúcsformában.

Ezért próbáljon meg minden nap ugyanabban az időben reggelizni, ebédelni, vacsorázni, vagy egészséges ételeket fogyasztani.

5. Kezelje a stresszt

Tudnia kell, hogy a stressz az emésztőrendszerre is hatással lehet. Még a stresszt is összefüggésbe hozták bizonyos egészségügyi állapotokkal, például hasmenéssel, székrekedéssel vagy az IBS-sel.

A stresszhormonok közvetlenül befolyásolják az emésztőrendszert. Például amikor a test bent van küzdj vagy menekülj, a szervezetnek nincs ideje pihenni és megemészteni.

A stresszes időszakokban a vér és az energia eltávolodik az emésztőrendszertől. Ezért ami az agyra hat, az az emésztőrendszerre is hatással lehet.

Számos módszer létezik a stressz csökkentésére, például mélylégzési technikák, meditáció és jóga.

6. Éljen egészséges életmódot

Ahhoz, hogy az emberi emésztőszervek megfelelően működjenek, egészséges életmódot is kell folytatni.

Ehelyett kerülje a dohányzást vagy a túl sok koffeintartalmú ital fogyasztását. Mert ez megzavarhatja az emésztőrendszer működését, vagy akár bizonyos állapotokat is okozhat, például fekélyeket vagy gyomorégést. gyomorégés (meleg érzés a mellkasban).

Nem csak, hogy kerülje a késő esti étkezést, majd az étkezés utáni lefekvést. Ez gyomorégést és emésztési zavarokat okozhat.

Fontos tudni, hogy a szervezetnek időbe telik az étel megemésztése, a jó testtartás segíthet abban, hogy az elfogyasztott étel a megfelelő irányba haladjon.

Nos, ha evés után azonnal lefekszel, az elfogyasztott étel felemelkedhet, és gyomorégést okozhat. Még az étkezés utáni lefekvés is szorosan összefügg a reflux tüneteinek fokozódásával.

7. Gyakorolj rendszeresen

A rendszeres testmozgás segíthet abban, hogy a táplálék megfelelően mozogjon az emésztőrendszerben, ezáltal csökkentve a székrekedés kockázatát.

Másrészt a rendszeres testmozgás segíthet az egészséges testsúly fenntartásában is, ami jót tesz az emésztőrendszernek.

Még idézett is Healthline, a kutatások azt mutatják, hogy a testmozgás segíthet csökkenteni a tüneteket gyulladásos bélbetegségek gyulladáscsökkentő hatása miatt, például csökkenti a gyulladást okozó vegyületeket a szervezetben.

Nos, ez néhány információ az emberi emésztési folyamatról és tippek az egészséges emésztőrendszer megőrzéséhez.

Konzultáljon egészségügyi problémáival és családjával a Good Doctor 24 órás szolgálatán keresztül. Orvos partnereink készek megoldást nyújtani. Gyerünk, töltsd le a Jó Doktor alkalmazást itt!