hunterpage.net

A fejfájás elleni gyógyszerek különféle márkákban kaphatók, amelyeket vény nélkül árulnak a gyógyszertárakban. A gyógyszertárakban árusított gyógyszerek mellett a fejfájást természetes úton is kezelheti.

Bár meglehetősen gyakori betegségnek számít, a fejfájás minden bizonnyal megzavarhatja a jelenleg végzett tevékenységeket. De ne aggódjon, mert sokféleképpen csökkentheti a fejfájást.

Íme számos fejfájás elleni gyógyszeres lehetőség, amelyeket használhat:

1. Aszpirin

Az aszpirin egy olyan gyógyszer, amelyet a fejfájás csökkentésére használhat. A lázat és a fájdalmat is enyhítheti. Ez a gyógyszer úgy fejti ki hatását, hogy leállítja bizonyos természetes anyagok termelését, amelyek lázat, fájdalmat, duzzanatot és vérrögképződést okoznak.

Ez a gyógyszer azonban nem ajánlott 14 év alatti gyermekek számára. Ennek oka, hogy ez a gyógyszer valószínűleg Reye-szindrómát okozhat azoknál a gyermekeknél, akik szedik.

2. Acetaminofen (Paracetamol)

Az acetaminofen vagy amit mi jobban ismerünk paracetamolként, fájdalom- és lázcsillapító gyógyszer. Ezenkívül a paracetamol fejfájás, izomfájdalmak, ízületi gyulladás, hátfájás, fogfájás és megfázás kezelésére is használható.

A felnőttek által bevehető paracetamol maximális mennyisége 1 gramm (1000 mg) adagonként és 4 gramm (4000 mg) naponta. A több paracetamol fogyasztása valóban olyan betegségeket okozhat, mint a májkárosodás.

3. Ibuprofen

Az ibuprofen egy nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszer (NSAID). Ez a gyógyszer a szervezetben gyulladást és fájdalmat okozó hormonok csökkentésével fejti ki hatását.

A fejfájás csökkentése mellett az ibuprofén lázcsillapításra és fájdalom vagy gyulladás kezelésére is használható.

Ez a fajta gyógyszer felnőtteknél és legalább 6 hónapos gyermekeknél alkalmazható. Ennek ellenére még mindig van egy adag kábítószer-használat, amit be kell tartani.

Felnőttek számára az ibuprofén 200-400 mg szájon át 4-6 óránként szükség szerint bevehető. Gyermekeknél az adagot lehetőség szerint testtömeg szerint lehet meghatározni.

Olvassa el még:Ne becsülje alá, ismerje fel a fejfájás típusait, amelyeket tudnia kell

4. Naproxen

Nemcsak az ibuprofén, hanem a naproxen is a nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek (NSAID) csoportjába tartozik, amelyeket fejfájás enyhítésére használnak.

A naproxen egy prosztaglandinokat termelő enzim blokkolásával fejti ki hatását. A szervezet ezt az anyagot a sérült testrészben termeli, és bőrpírt, meleget, duzzanatot és fájdalmat okoz.

Enyhe vagy közepesen súlyos fejfájás esetén a 12 és 65 év közötti felnőttek 12 óránként egy 220 mg-os naproxen tablettát vehetnek be. Mindazonáltal 12 év alatti gyermekek nem szedhetik a naproxent, hacsak orvos nem írja elő.

5. Igyál gyömbéres vizet

Egy tanulmány kimutatta, hogy a gyömbér fogyasztása csökkentheti a fejfájást, különösen a migrént. Összesen 250 mg gyömbérport értékeltek olyan hatékonyan, mint a fejfájás elleni szumatriptánt a migrénes fájdalom csökkentésében.

A gyömbér segíthet csökkenteni az émelygést és a hányást is, amelyek a súlyos fejfájás gyakori tünetei.

A gyömbérgyökér számos hasznos vegyületet tartalmaz, köztük antioxidánsokat és gyulladáscsökkentő anyagokat. Ezeket az előnyöket úgy érheti el, ha gyömbért kapszula formájában vesz be, vagy erős teát készít friss gyömbérgyökérrel.

6. Igyál vizet

Tudta, hogy a kutatások azt mutatják, hogy a kiszáradás fejfájást, például migrént és tenziós fejfájást okozhat? Elegendő vízivás segíthet megelőzni a fejfájást vagy csökkenteni annak súlyosságát.

A Journal of Evaluation in Clinical Practice című folyóiratban megjelent kutatás kifejti, hogy a vízivás nem csökkenti a fejfájás időtartamát, de jobban érzi magát.

Elegendő víz ivása, valamint sok folyadékot tartalmazó ételek, például gyümölcsök fogyasztása növelheti szervezete hidratáltságát. A kiszáradás miatti fejfájás esélye is csökken.

Olvassa el még: Fejfájást tapasztal a hátában? Talán ez az oka

7. A fej összenyomása

Ha fáj a feje, jó ötlet lehet összenyomni. Kétféleképpen teheti meg, attól függően, hogy milyen fejfájást érez.

A hideg borogatás csökkentheti a fejfájást, különösen a migrénes fejfájást.

Borogatásként jéggel teli törölközőt helyezhet a fejére, a tarkójára vagy a halántékára. Ez a módszer hatékonynak tekinthető az erek összehúzására és a gyulladás csökkentésére a területen.

Viszont ha fáj a fejed a feszültségtől, érdemes valami meleggel összenyomni a fejed.

Meleg vízbe áztatott törülközővel meleg borogatást kaphat. A meleg törülközőt ráhelyezheti arra a részre, amelyik feszültnek érzi magát. Ezenkívül egy meleg fürdő segíthet a feszültséges fejfájás csökkentésében.

8. Fejmasszázs

A legtöbben biztosan megmasszíroztuk a nyak hátsó részét, vagy becsíptük a homlok közepét az orr felett, hogy enyhítsünk a fejfájáson. Kiderült, hogy ez néhány ember számára valóban hatásos.

Sokan masszírozzák halántékukat, állkapcsukat vagy nyakukat, hogy csökkentsék a fejük feszültségét. Ezeket a fejfájásokat többnyire a stressz okozza.

9. Lazítás

A kikapcsolódásnak nemcsak az önmegnyugtatása, hanem számos egyéb előnye is van. Legyen szó nyújtásról, jógáról, meditációról vagy progresszív izomlazításról, segíthet a fejfájáson.

Egy másik tanulmány kimutatta, hogy azoknál az embereknél, akik három hónapig jógáztak, jelentősen csökkent a fejfájás gyakorisága azokhoz képest, akik nem jógáztak!

10. Aludj eleget

Sokan alábecsülik az elegendő alvás problémáját. Valójában a nem optimális alvás károsíthatja az egészséget és fejfájást okozhat.

Az alvásproblémák a fejfájás leggyakoribb okai is. A túl sok vagy túl kevés alvás, még a jó éjszakai alvás sem, egyeseknél fejfájást okozhat.

Ezért a fejfájás csökkentése érdekében minden este megpróbálhat 7 és 9 óra között aludni. Ne feledje, hogy a pihenéshez az alvásnak is a lehető legkényelmesebb helyzetben és állapotban kell lennie.

Ha a gyógyszertárban vásárolt borravalók és vény nélkül kapható gyógyszerek sem tudják csökkenteni a fejfájást, forduljon orvoshoz további vizsgálatra, OK!

Ügyeljen egészségére és családja egészségére, rendszeresen konzultáljon orvos partnereinkkel. Töltse le a Good Doctor alkalmazást most, kattintson ez a link, Igen!