hunterpage.net

A várandós nők számára a leendő baba egészségének megőrzése az anyaméhben a fő szempont. A terhesség nemcsak fizikai változásokat, hanem életmódbeli változásokat is okozhat, különösen a terhesség első heteiben. Tehát mik a tabuk a fiatal terhesség számára?

Olvassa el még: A terhes nők nehezen alszanak el? Ismerjük meg az okot és a leküzdés helyes módját!

A terhesség alatti tabuk listája

Az első trimeszter a terhesség legkorábbi szakasza. Ez a nagy várakozás ideje, mert a változások gyorsan bekövetkeznek mind az anyában, mind a magzatban.

A leendő baba és anya egészségének megőrzése érdekében a fiatal terhes nőknek kerülniük kell néhány tabukat. Nos, itt vannak a terhes nőknek szóló tabuk, amelyeket a terhes nőknek kötelező ismerniük.

1. Ne egyen nyers vagy rosszul főtt ételt

A nyers és rosszul főzött élelmiszerek, mint például a nyers vagy rosszul főtt hús és a tojás magában hordozzák az élelmiszerek által terjesztett betegségek, például a listeriózis és a toxoplazmózis kockázatát. Nem csak az, hogy ételmérgezés is lehetséges.

Ez az állapot súlyos és életveszélyes megbetegedést okozhat, és születési rendellenességeket vagy akár vetélést is okozhat.

Ezért fontos, hogy odafigyeljünk az elfogyasztott ételekre, és mindig ügyeljünk arra, hogy minden étel megfelelően elkészüljön. Ezt a fiatal terhes tabut tényleg meg kell fontolni.

2. Ne dohányozz

Idézet tőle Betegségmegelőzési és Járványügyi Központok (CDC) szerint a terhesség alatt dohányzó nőknél nagyobb a vetélés kockázata.

Emellett a terhesség alatti dohányzás más kockázatokat is növel, mint például a koraszülés, az alacsony születési súly, a száj és az ajkak születési rendellenességei, valamint a tanulási zavarok kockázata.

A terhesség alatti és utáni dohányzás szintén kockázati tényező Hirtelen csecsemőhalál szindróma (SIDS) vagy hirtelen csecsemőhalál.

Másrészt a terhesség alatt dohányzó anyáktól született babák élettani nikotinfüggősége miatt nagyobb valószínűséggel válnak dohányossá életük elején.

3. Kerülje az alkoholt

Az alkohol gyorsan eljuthat a véráramból a méhlepényen és a köldökzsinóron keresztül, majd a babához, ami károsíthatja a fejlődő baba agyát és szerveit.

Ezt a fiatal terhességi tabut el kell kerülni. Mert a terhesség alatti alkoholfogyasztás a terhesség minden szakaszában problémákat okozhat a fejlődő babának.

A CDC arra figyelmeztet, hogy az alkoholfogyasztás a terhesség első három hónapjában rendellenes arcvonásokat okozhat a babáknál.

Az alkohol egy másik veszélye

A fent felsorolt ​​veszélyek mellett növekedési és központi idegrendszeri problémák (például alacsony születési súly és viselkedési problémák) is származhatnak az alkoholfogyasztásból, a terhesség alatt bármikor.

Emellett a terhesség alatti alkoholfogyasztás vetélést, halvaszületést is okozhat (halvaszületés), valamint a különféle viselkedési és értelmi zavarok, amelyek ún Magzati alkohol szindróma (FAS).

Olvassa el még: Vigyázz! A gyakori alkoholfogyasztás kiválthatja ezt a 8 veszélyes betegséget

4. Korlátozza a koffeinbevitelt

Indítás innen HealthlineA koffein serkentő és vizelethajtó tulajdonságokkal is rendelkezik, ami azt jelenti, hogy naponta több csésze kávé megivása növeli a vérnyomást, a pulzusszámot és a vizelési ingert.

Ne feledje, hogy a terhesség alatt a baba nő az anyaméhben, és a baba anyagcseréje még mindig fejlődik. Ehelyett korlátozza a koffeinbevitelt.

Maga a koffein nemcsak a kávéban és a teában található, hanem a csokoládéban és az üdítőitalokban is.

5. Ne szedjen hanyagul kábítószert

Ne feledje, hogy bizonyos gyógyszerek károsíthatják a növekvő babát. A legjobb, ha először beszél orvosával, ha gyógyszert vagy étrend-kiegészítőt szeretne szedni a terhesség korai szakaszában.

6. Ne fogyassz pasztőrözetlen tejtermékeket

A kalcium szükséges a magzat növekedéséhez, de a terhes nőknek óvatosnak kell lenniük a tejtermékekből történő kalciumbevitellel.

A nyers vagy nem pasztőrözött tej fogyasztása terhes nők számára nem javasolt. A nyerstej ugyanis tartalmazhat Listeria baktériumokat, amelyek betegségeket, vetélést vagy akár életveszélyt is okozhatnak.

7. Kerülje a megerőltető fizikai tevékenységet

A testmozgásnak számos előnye van, de a fiatal terhesség alatt kerülnie kell a túl nehéz fizikai aktivitást vagy sportokat. Ez azért van, mert az első trimeszter a terhesség legdöntőbb időszaka.

Ha szeretne mozogni saját és babája egészségének megőrzése érdekében, először beszélje meg orvosával, hogy melyik sport a legbiztonságosabb.

Nos, ez néhány fiatal terhes tabu, amit el kell kerülni. Ha egyéb kérdései vannak a terhes nőkre vonatkozó tabukról, ne habozzon orvoshoz fordulni, oké?

A Good Doctor alkalmazáson keresztül a tabukról és a terhességi tippekről is tájékozódhat. Orvos partnereink készséggel állnak rendelkezésére a 24 órás szolgáltatásokhoz való hozzáférésben.