hunterpage.net

Külföldön a katuknak többféle neve van. Vannak, akik úgy hívják csillag egres, vagy nevezd nevén édes levél.

Indonéziában ezt a növényt katuk néven ismerik. A leveleket általában fogyasztják és zöldségekké dolgozzák fel, amelyeket általában a szoptató anyák fogyasztanak. Mert a katuk levelek leghíresebb előnye az anyatej elindítása.

A különféle említések mögött a katuk levelek különféle jótékony hatásairól ismertek, mivel számos, a szervezet számára hasznos tápanyagot tartalmaznak.

Olvassa el még: 4 fontos szoptatási tény mellimplantátummal rendelkező anyukák számára

Mik azok a katuk levelek?

Annak ellenére, hogy a katuk leveleknek van ismerős, még mindig sokan vannak, akik nem tudják, mi az a katuklevél. A katuk levélnek tudományos neve van Sauropus androgynus ami azt jelenti, hogy leveles zöldségek nőnek. Ez a növény egyenletesen elterjedt Délkelet-Ázsiában.

A katuk leveleket széles körben ajánlják szoptatós anyáknak, mert tulajdonságaik nagyban hozzájárulnak az anyatejtermelés (ASI) fokozásához. Nem csoda, hogy manapság nagyon sok tejtermék készül katuklevél felhasználásával.

A katuk levelek beletartoznak a törzsbe phyllantheae ami a menteng növényhez kapcsolódik, bogyók, és tükör. Ezt a növényt a cserje tartalmazza, amely ha megnő, magassága elérheti a 2-3 cm-t.

A levelek véletlenszerűen nőnek a száron. A levelek alakja elkeskenyedő ovális, szárnyas levélcsontokkal. A levelek színe fiatalon nagyon zöld, idős korában zöldesbarna lesz. A katuk leveleinek lila virágai vannak.

Katuk levél tápanyagtartalma

A katuk levelekben sok olyan anyag található, amelyek nagyon hasznosak az emberi szervezet számára. Jelentve innen Táplálkozási sokféleség, a katuk levelei számos tápanyagot tartalmaznak, többek között:

1. Fehérje 8 százalékig 100 gramm adagonként.
2. Nyersrost 20 százalékig
3. K vitamin
4. A-pro-vitamin (béta-karotin)
5. B vitaminok
6. C vitamin
7. Kalcium
8. Kálium
9. Vas
10. Foszfor
11. Magnézium és
12. Klorofill.

A katuk levelek előnyei

Az alábbi katuk levelek jótékony hatásai okot adhatnak arra, hogy szoptató anyaként várakozzanak. A katuk levelek előnyei a következők:

Katuk elmegy, hogy elindítsa az anyatejet

A katuk levelek leghíresebb előnye, hogy képes elindítani az anyatejet. A katuk levelek a szoptató anyák tejtermelését is növelhetik. Ennek az az oka, hogy a katuk levelei számos tápanyagot tartalmaznak, például folsavat, A-, B- és C-vitamint, amelyek növelhetik a prolaktin hormont.

Emellett a katuk levelekben lévő polifenol tartalma is növeli a prolaktin szintet. A katuk levelei azonban nem az egyetlen kulcs az anyatejtermelés növeléséhez. A szoptató anyáknak is kiegyensúlyozott étrendet kell enniük a tejtermelés fokozása érdekében.

A katuk levelek előnyei terhes nők számára

A katuk leveleiben hét olyan kémiai vegyület található, amelyek serkenthetik a szteroid hormonok (progeszteron, tesztoszteron, ösztradiol és glükokortikoidok) és eikozanoid vegyületek növekedését. Ha nők fogyasztják ezt a levelet, az aktív vegyület serkenti a női hormonokat.

Így terhesség alatt fogyasztva a katuk levelében lévő vegyületek által kiváltott hormonok fejlődése természetes táplálékot ad a bőrnek.

A bőr simább lesz, a haj egészséges és puha lesz. Ennek eredményeként a katuk levelek fogyasztása lehet a legjobb trükk a szépség és az egészség érdekében a terhesség alatt.

Terhes programhoz

A gyermekvállalás minden szülő reménye. Nem ritkán azonban több éves házasság után is akadnak olyanok, akik még mindig nincsenek megáldva utódokkal.

A katuklevél fogyasztása kifejezetten ajánlott gyermeket akaró pároknak, főleg férfiaknak, mert felgyorsíthatja a sperma minőségének és mennyiségének növekedését.

Sokan gyakran megművelik a katuk gyökereit és leveleit, és megfelelő gyógynövényt készítenek a terhességi program simítására.

Gyulladáscsökkentő

Úgy gondolják, hogy a katuk levelek tartalma is képes legyőzni a gyulladást. A katuk levélkivonat tapasz formájában viszonylag hasonló hatást fejt ki a diklofenak-nátriummal a gyulladások gyógyításában.

A diklofenak-nátrium egyfajta gyógyszer nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszer (NSAID-ok) a fájdalmat és gyulladást okozó anyagok csökkentésére használják a szervezetben.

Gátolja a baktériumok növekedését

A katuk levelek etanoltartalmát úgy tartják, hogy képes leküzdeni a szervezetet károsító mikroorganizmusokat. Ezt a képességet az etanolos kivonat antibakteriális aktivitására tesztelték a katuk leveleken.

Az etanoltartalom legalább kétféle baktérium növekedését gátolja, nevezetesen: Staphylococcus aureus és Escherichia coli, bizonyos mennyiségű koncentráció használatával. Staphylococcus aureus bőrbetegséget és endocarditist vagy a szív belső nyálkahártyájának fertőzését okozhatja.

Ideiglenes Escherichia coli olyan baktériumok, amelyek általában a belekben találhatók. Néhányuk azonban meglehetősen súlyos fertőzéseket okozhat, és mérgezést okozhat az emberben.

A vérszegénység leküzdése

A katuk levelek klorofilltartalma potenciálisan alkalmas a hemolitikus anémia alternatív kezelésére. Ez azért lehetséges, mert úgy gondolják, hogy a klorofill növeli a vörösvértesteket a szervezetben, és elősegíti a vérsejtek regenerálódását azáltal, hogy segíti a sejteket több oxigén szállításában.

Olvassa el még: Ne álljon le, nézze meg ezt a 8 lépést az anyatej tárolására és melegítésére

Antioxidáns

A katuk levelekben található flavonoid tartalma jó antioxidánssá teszi a szervezet számára. Mert az antioxidánsok ellensúlyozhatják a szabad gyökök káros hatásait. A szervezetben nagy mennyiségben jelenlévő szabad gyökök károsíthatják a sejteket és különféle betegségeket okozhatnak, amelyek közül az egyik a rák.

A csontritkulás megelőzése

A benne található kalcium meglehetősen jó, és olyan nők számára is alkalmas, akik nem akarnak csontok elmeszesedését vagy csontritkulását tapasztalni. A katuk levelében található kalcium, kálium és vas akár 2,8 százaléka is feldolgozható, hogy ugyanolyan egészségügyi előnyökkel járjon, mint a spenótban.

Influenza kezelés

A katuk levelei efedrint tartalmaznak, amely nagyon jó az influenzában szenvedők számára. Ráadásul ennek a növénynek elég magas a vastartalma is ahhoz, hogy leküzdje az olyan betegségek tüneteit, mint például a vérszegénység.

Növelje az immunitást

A katuk levelei kiváló C-vitamin forrás. C-vitamin-tartalma még magasabb, mint a narancsban vagy a guavában, amelyek kiváló C-vitamin-forrásként ismertek.

A C-vitamin a legfontosabb vegyület, amelyre a szervezetnek különféle fontos folyamatokban van szüksége, kezdve a kollagén (a csontokban kötőszövetet alkotó rostos fehérje) előállításától kezdve az egészséges fogínyig, a koleszterinszint szabályozásáig és az immunitás erősítéséig.

Emellett a szervezet C-vitaminja szükséges a sebgyógyuláshoz és az agyműködés javításához, hogy az optimálisan működjön.

A szem egészségének megőrzése

A katuk levelei szintén jó A-vitamin forrás. Az A-vitaminra a szervezetnek szüksége van a szembetegségek megelőzéséhez, a sejtek növekedéséhez, az immunrendszerhez, a szaporodáshoz és az egészséges bőr fenntartásához.

Jó a csontoknak

A katuk levelei is nagyon jó kalciumszinttel rendelkeznek. A kalcium az egyik legfontosabb ásványi anyag, amelyre a szervezetnek szüksége van.

A szükségletnél kevesebb kalcium fogyasztás a csontok törékenységéhez és csontritkuláshoz vezethet korai életkorban, általában nőknél. A magas vérnyomást a vér nagyon alacsony kalciumszintje is okozhatja.

Jó alternatív takarmány csirkék számára

Ez a tanulmány egyértelműen kimutatta, hogy az 5 százalékos katuk levélpor valódi hatással van a testtömeg-teljesítmény javítására, a hematológiai profil védelmére, a támogatásra és az immunválasz védelmére csirkékben.

Állatkísérletek még azt is kimutatták, hogy a katuk levelekben lévő magas klorofilltartalom a legjobb összetevő a vastagbélbetegségek gyógyítására.

Segítsen legyőzni a szívbetegségeket

A katuk levelek tartalmát a szívkoszorúér-betegség alternatív gyógyszereként tartják számon, vagy általában antitrombotikusnak nevezik. A kutatások még fejlesztésre szorulnak, mert jelenleg csak egereken végzik, és bebizonyosodott, hogy a katuk levelei antitrombotikumként használhatók.

Gyógynövényes afrodiziákumként

Bár további kutatásokra van szükség az embereken, a katuk levelekről úgy gondolják, hogy az egyik gyógynövény afrodiziákum lehet. Az afrodiziákumok olyan anyagok, amelyeket a szexuális erő serkentésére használnak.

A katuk levelei szaponinokat, flavonoidokat és alkaloidokat tartalmaznak, amelyek afrodiziákumként támogatják. A szaponinok és a flavonoidok szerepet játszanak a tesztoszteronszint növelésében. Míg az alkaloidok szerepet játszanak a szexuális erővel összefüggő vérerek tágításában.

Jelenleg a katuk levelek gyógynövényi stimulánsként való hatékonyságát csak állatokon kutatták. Ahol egy hím patkány libidója megnövekedett, miután 14 napig katuk levelet adott.

Hogyan kell feldolgozni a katuk leveleket

A katuk leveleiből főzelék, rántható, de akár tea is készíthető. Általában ugyanúgy elkészítheti rizs köretének, mint bármely zöldségfélét.

Ha azonban kicsit másképp szeretnéd fogyasztani, feldolgozhatod katuk teaitalokká. Könnyű, szárítsa meg a friss katuk leveleket, és tárolja légmentesen záródó edényben, majd kövesse az alábbi lépéseket:

1. Forraljuk fel a katuk leveleket 250 ml vízben
2. Ha felforrt, öntsük egy pohárba
3. Adjon hozzá mézet vagy citromot, hogy ízt adjon
4. A katuk levél tea tálalásra kész

Katuk levél mellékhatásai

Bár számos előnnyel rendelkezik, a katuk levelek túlzott fogyasztása negatív hatással lesz az egészségre, többek között:

Károsodott tüdőműködést okoz

A katuk levelek túlzott fogyasztása tartós bronchiolitist okoz.

Halált okozni

A katuk levelei papaverint is tartalmaznak, egy alkaloidot, amelyet az ópium is tartalmaz. Tehát ennek a növénynek a túlzott fogyasztása méreg által okozott halálhoz vezet.

Étvágytalanság

Ezen kívül arról számoltak be Egészségügyi előnyökTajvanon végzett kutatások szerint a nyers katuklevél napi 150 mg-os folyamatos fogyasztása két héttől hét hónapig légszomjat, étvágytalanságot és alvási nehézségeket okoz.

Javaslatok a katuk levelek fogyasztásához

Mellékhatásai miatt erősen ajánlott a katuklevél fogyasztását először forralni, mert a melegítés károsíthatja a protozoa-ellenes tulajdonságokat.

Ez azért van így, hogy a katuk levelében lévő méreg csökkenthető legyen, vagy akár teljesen eltüntessük. A nyers katuk levelek fogyasztása szintén nem javasolt.

A katuk levelek mellékhatásainak csökkentése érdekében célszerű kis mennyiségben fogyasztani (maximum 50 g naponta), a leveleket először megfőzzük, és 3 hónapnál tovább nem szabad folyamatosan fogyasztani.

További kérdései vannak a katuk levelekkel kapcsolatban? Konzultáljon egészségügyi problémáival és családjával a Good Doctor 24 órás szolgálatán keresztül. Orvos partnereink készek megoldást nyújtani. Gyerünk, töltsd le a Jó Doktor alkalmazást itt!