hunterpage.net

Lehet, hogy találkoztál már valakivel, aki folyamatosan kezet mos, vagy újra és újra kitakarít valamit. Ez az OCD jele lehet. Tudjunk meg többet erről a rendellenességről.

Az OCD ismétlődő viselkedésre készteti a betegeket

Az OCD vagy rögeszmés-kényszeres rendellenesség olyan rendellenesség, amelyben egy személynek kontrollálhatatlan gondolatai és félelmei vannak (rögeszmék). Ez a megszállottság arra készteti a szenvedőt, hogy ismétlődő viselkedéseket (kényszereket) hajtson végre.

Az ezzel a rendellenességgel küzdő emberek gondolkodásmódja gyakrabban az okra összpontosul. Mintha félnél a kórokozóktól, mintha kötelességed lenne egy bizonyos minta szerint elrendezni a dolgokat. Általában ezeknek a gondolatoknak nincs értelme, hanem ismétlődnek.

Ez a rendellenesség általában késő gyermekkorban vagy korai serdülőkorban kezdődik.

Az OCD típusai

Valójában ez a mentális zavar több típusra osztható. Mindegyik típusnak más a szorongása. Az OCD-betegségek következő típusai:

• Vizsgáló típus

Az ilyen típusú OCD-ben szenvedőknek általában ismételten meg kell erősíteniük emlékeiket. Mintha többszörösen ellenőrizné az autóajtók, a házlámpák, a vízcsapok vagy más hirtelen eszébe jutott dolgok állapotát.

Az OCD-s betegek által végzett vizsgálatok több százszor előfordulhatnak, és gyakran órákig tartanak. Néha a hozzájuk legközelebb álló embereket is ellenőrzik.

• Szennyezésgátló típus

Ha talál valakit, aki folyamatosan mossa a kezét, miután megérintette a dolgokat, akkor lehet, hogy ilyen típusú OCD-je van.

Általában az OCD-ben szenvedők félnek egy tárgy szennyeződésétől, ezért mindig többször és túlzottan tisztítják a dolgokat.

A kézmosás mellett az OCD-ben szenvedők természetellenes ismétléseket is végezhetnek fogmosás, szobatisztítás, fürdés és egyéb takarítási tevékenységek során.

• Felhalmozó típus

Az ilyen típusú OCD-ben szenvedők általában képtelenek eldobni a használt vagy haszontalan tárgyakat. Így gondjaik lesznek az otthonukban lévő holmikkal.

• szemlélődő típus

Az ilyen típusú OCD-ben szenvedőknek rögeszmés gondolatai vannak, amelyek szélesek és nem koncentráltak. Gyakran filozófiai dolgokról gondolkodnak, például mi történik a halál vagy a világegyetem kezdete után.

• Tolakodó gondolkodó típus

A tolakodó gondolatok szörnyű rögeszmés gondolatokat okoznak az OCD-ben szenvedőkben. Gondolataik támadhatnak szeretteik erőszakos megbántására.

Lehetnek olyan gondolataik is, amelyek párkapcsolati rögeszmékkel, más emberek meggyilkolásával vagy öngyilkossággal kapcsolatosak, attól tartanak, hogy pedofilek lesznek, vagy babonák megszállottjai.

• Rendezett őr típus

Az OCD-ben szenvedők megszállottjává válhatnak olyan tárgyak iránt is, amelyek szépen sorba vannak rendezve, hogy csökkentsék az elméjükben tapasztalható kellemetlenségeket.

Például újra és újra beállíthatják a polcokon lévő könyveket, hogy minden egyenes és tökéletesen illeszkedjen.

Az OCD tünetei

Az OCD rendellenességek általában rögeszméket és kényszereket foglalnak magukban. De bizonyos esetekben egy személynek csak rögeszmés tünetei lehetnek, vagy csak kényszer tünetei. Tudod, a rögeszmék és kényszerek tünetei is megkülönböztethetők. Jól figyelj, igen.

OCD tünetei: megszállottság

A megszállottság úgy értelmezhető, mint valami miatti túlzott aggodalom. A megszállottságok a bosszúságtól és kényelmetlenségtől az akut szorongásig, undorig és pánikig terjedő érzéseket válthatnak ki.

A tünetek a következők:

• Félelem a baktériumoktól, szennyeződésektől vagy olyan dolgoktól, amelyek szennyeződést okozhatnak
• Betegségtől, balesettől vagy haláltól való félelem, amely önmagával vagy másokkal megtörténhet
• Agresszív gondolatai vannak önmaga vagy mások bántására
• Mindig kételkedj, és nem szabad elbizonytalanodnod
• Tolakodó gondolatai vannak szexről, vallásról vagy erőszakról
• Perfekcionista, mindig azt akarja, hogy minden szimmetrikus vagy tökéletes rendben legyen.

A megszállottságokat tárgyak jelenléte, fizikai érintés, helyzetek, szagok vagy a fülben hallott dolgok válthatják ki. Általában egy megszállottságot egy konkrét dolog vált ki. Például egy víztócsa az úton vagy egy rendetlen könyvespolc.

A jobb megértés érdekében íme néhány példa a gyakori rögeszmés tünetekre:

• Félelem attól, hogy mások által megérintett tárgyak szennyeződnek
• Mindig kétséges
• Zavart érzés, ha a dolgok nincsenek a helyükön, vagy rendetlenek
• Olyan gondolatai támadnak, hogy nyilvánosan helytelenül viselkedjenek
• Kellemetlen szexuális képzelet.

Az OCD tünetei: kényszerek

A kényszerek arra késztetik az embert, hogy újra és újra megtegyen valamit. A kényszerek ismétlődő viselkedések, amelyeket az OCD-ben szenvedő emberek rögeszmés gondolatokra reagálva tapasztalnak, és gyakran meghatározott minták szerint hajtják végre.

A tünetek a következők:

• Valami túlzott mosása
• Valami túlzott tisztítása
• Bizonyos dolgok többszöri ellenőrzése
• Szavak vagy számok újra és újra ismétlése
• A dolgok rendelése és elrendezése egy bizonyos módon
• Folyamatosan kérdéseket tesz fel, hogy megnyugvást keressen

A kényszereket általában bizonyos minták vagy szabályok szerint hajtják végre. A kényszerek egy időre valóban felszabadíthatják az aggodalmat a szervezetben.

Azonban a kényszerek valójában felerősítik a szorongást, és valóságosabbá teszik a megszállottságot, így a szorongás azonnal visszatér. Példák a megszállottság viselkedési tüneteire a következők:

• Mossunk kezet, fürödjünk vagy mossunk fogat, amíg a bőr megsérül
• A háztartási cikkek túlzott tisztítása
• Ellenőrizze többször az ajtót, hogy megbizonyosodjon arról, hogy be van zárva
• A tűzhely többszöri ellenőrzése, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ki van kapcsolva
• Számlálás egy bizonyos minta szerint
• Imádság, szó vagy kifejezés csendes ismétlése
• Szervezd rendbe a dolgokat

Az OCD okai

Ennek a mentális zavarnak az oka még nem teljesen tisztázott. Egyes elméletek azonban azt feltételezik, hogy a következő tényezők okozhatják az OCD-t.

• Biológiai tényezők. Az OCD-betegség az agy kóros kémiai szerkezetének vagy abnormális működésének a következménye lehet egy személy testében
• Genetikai tényezők. Az OCD-nek lehet genetikai összetevője, de a specifikus gént még nem azonosították
• Környezeti tényezők. Az OCD a közvetlen környezetben, nevezetesen a családban tanultak alapján alakulhat ki.

Olvassa el még: Ismerje meg az Alprazolamot, a szorongásos és pánikbetegségek kezelésére szolgáló gyógyszert

Komplikációk kockázata

Az OCD-betegség egyéb problémákat is okozhat a szenvedő életében, például:

• Egészségügyi problémák, a legtöbb OCD-ben szenvedő kontakt dermatitist tapasztal a gyakori kézmosás miatt
• Túl sok időt tölt a viselkedéssel
• Nehézségek a munkában, az iskolában vagy a társadalmi tevékenységekben
• Rossz életminőség
• Öngyilkossági gondolatok és viselkedések

Azok a csoportok, ahol nagy az OCD kialakulásának kockázata

Az OCD betegség bárkit megtámadhat. Felnőttek és gyerekek egyaránt. A következő csoportokban azonban nagyobb a kockázata ennek a betegségnek.

• Betegség a családban. Ha egy szülő vagy más családtag ebben a betegségben szenved, növelheti az OCD kialakulásának kockázatát.

• Stresszes életesemények átélése. Ha olyan traumatikus eseményt élt át, amely stresszessé tette Önt, nagyobb lesz az OCD kialakulásának kockázata.

• Más mentális betegsége van. Ha más mentális betegsége van, nagyobb az OCD kialakulásának kockázata. A szóban forgó egészségügyi rendellenességek közé tartoznak a szorongásos zavarok, a depresszió, a Tourette-szindróma vagy a tic-betegség.

Olvassa el még: Hatékony módszerek a mentális egészség megőrzésére koplalás közben a járványszezonban

OCD kezelése

Az OCD-t általában gyógyszeres kezeléssel, pszichoterápiával vagy a kettő kombinációjával kezelik. De ez a betegség nem gyógyítható 100 százalékosan.

Ennek ellenére az OCD kezelése továbbra is fontos, hogy a szenvedők továbbra is végezhessenek tevékenységeket, és ne zavarják őket túlságosan. Egyes betegeknek hosszú távú, folyamatos vagy intenzívebb ellátásra lehet szükségük.

Az OCD kezelésének két fő típusa a pszichoterápia és a gyógyszeres kezelés. A kezelés gyakran a két terápia kombinációjával a leghatékonyabb.

1. Gyógyszerek fogyasztása

Az OCD-tünetek csökkentése érdekében a szerotonin újrafelvétel-gátló (SRI) típusú gyógyszereket használhatja.

Az OCD kezelésére alkalmazott dózis általában magasabb, mint a depresszió kezelésére. Azonban nem minden beteg alkalmas gyógyszeres kezelésre.

Az antidepresszánsok bevétele után fellépő mellékhatások: hányinger, fejfájás, szájszárazság, homályos látás, szédülés és fáradtság. Ezek a hatások általában néhány hét kezelés után csökkennek

Fontos megjegyezni, hogy ha orvos írta fel Önnek, ügyeljen a következőkre:

• Ismerje meg az Ön által szedett gyógyszerek kockázatait és előnyeit
• Ne hagyja abba a gyógyszerszedést anélkül, hogy először beszélne orvosával
• A gyógyszeres kezelés hirtelen leállítása „visszapattanást” vagy az OCD-tünetek súlyosbodását okozhatja
• Ha kellemetlen mellékhatásokat érez, azonnal beszélje meg kezelőorvosával. Eltérő adagra lehet szüksége.

2. Kognitív viselkedésterápia (CBT)

A kognitív viselkedésterápia (CBT) egy beszédterápia, amelyet a gondolkodási minták, hiedelmek és viselkedésmódok megváltoztatására végeznek, amelyek szorongást és rögeszmés-kényszeres tüneteket válthatnak ki.

De ne légy óvatlan, a kognitív viselkedésterápiát hivatásos mentális egészségügyi szakértőnek vagy szakembernek kell elvégeznie.

A kutatások kimutatták, hogy az OCD-ben szenvedők 75 százaléka jelentős segítséget kap a kognitív viselkedésterápia után. Ez a terápia segít napról napra csökkenteni a beteg szorongását.

De az ilyen típusú kezelés sikere nem azonnali. Kerülnie kell az alkohol, a drogok és bizonyos típusú drogok túlzott fogyasztását is. Emiatt fontos, hogy ossza meg terapeutájával a szedett gyógyszereket.

3. Szorongáskezelési technikák

A szorongáskezelési technikák segíthetnek az embernek saját tüneteinek kezelésében. Ez a technika számos dolgot tartalmaz, például a relaxációt, a légzést és a meditációt.

Rendszeresen elsajátíthatja a szorongáskezelési technikákat, amelyek segítenek az OCD-tünetek kezelésében. Ez a technika akkor is hatékony, ha egy kognitív viselkedésterápiás kezelési programmal együtt alkalmazzák.

Hogyan lehet megelőzni az OCD-t

Sajnos nincs biztos módszer a rögeszmés-kényszeres betegség megelőzésére. De a megfelelő kezelés és a lehető leghamarabb megakadályozhatja az OCD rosszabbodását. Hogy ne zavarják napi tevékenységeit és rutinjait.

Tippek OCD-ben szenvedőknek

Ha OCD-je van, számos dolgot megtehet, hogy könnyebbé tegye életét. Amellett, hogy terápiát vagy kezelést kap orvosától, számos dolgot tehet, például:

• Fordítsa a hangsúlyt az olyan tevékenységekre, amelyeket szeret, például a sport vagy a játék. Ez segíthet késleltetni a kényszeres viselkedések iránti késztetést.
• Írjon le minden gondolatát vagy aggodalmát, ami a fejében van. Ezek a szokások segíthetnek azonosítani, milyen gyakran fordulnak elő rögeszmék.
• Vigyázzon magára. Bár a stressz nem okoz OCD-t, rögeszmés és kényszeres viselkedést válthat ki, vagy ronthatja azokat.
• Próbáljon meg relaxációs technikákat, például meditációt vagy mély légzést gyakorolni legalább napi 30 percig.

Tehát ez az információ az OCD-ről. Mindig őrizzük meg lelki egészségünket, hogy elkerüljük a különféle rendellenességeket, mert a mentális egészség ugyanolyan fontos, mint a fizikai egészség.

Konzultáljon egészségügyi problémáival és családjával a Good Doctor 24 órás szolgálatán keresztül. Orvos partnereink készek megoldást nyújtani. Gyerünk, töltsd le a Jó Doktor alkalmazást itt!