Kollagén egyéb termékek és előnyei a test egészségére
Ha szeretsz bőrápoló termékeket használni, ismerned kell a kollagént. A kollagén a bőrápoló termékek egyik összetevője, amely állítólag egészségesebbé és fiatalabbá teszi a bőrt.
Azonban kevesen tudják, mi is az a kollagén, és honnan lehet beszerezni.
Ha többet szeretne tudni a kollagénről, olvassa el a következő cikkeket, igen.
Mi az a kollagén?
A kollagént gyakran használják a bőr egészségére. (Fotó: Shutterstock)A kollagén az emberi test része, és bőséges oldhatatlan és rostos fehérje. A kollagén megtalálható a csontokban, az izmokban, a bőrben és az inakban.
A kollagén olyan anyagnak tekinthető, amely egyesíti a szervezet sejtjeit. Ez az anyag megteremti a test sejtjeinek, köztük a bőrnek az erejét. Ezért a név a „kólla” szóból származik, amely görögül ragasztót jelent.
Egy másik dolog, amit a kollagénről tudni kell, hogy a szervezet képes önmagában is előállítani. De ahogy öregszünk, a kollagén természetes termelése csökken.
Az egyik azonnali tünet a bőr elváltozása. A bőr már nem feszes, mint fiatalon, rugalmassága csökken. Ez az, ami végső soron ráncokat okoz.
Nem csak a bőrön, az életkor miatti csökkent kollagéntermelés közvetlenül más részeken is érezhető. Például a porc gyengébbnek érzi magát.
A kollagén jótékony hatása az egészségre
A kollagén képes fenntartani a bőr rugalmasságát és helyreállítani a bőrsejteket. (Fotó: Shutterstock)Fenntartja a bőr textúráját
A bőr kezd veszíteni rugalmasságából, ráncosodni kezd és meglazul? Ez annak a jele, hogy további kollagénre van szüksége a bőrében.
A kollagénszint növelésével feszesebbé teheti a bőrt, simává teheti a bőrt, és helyreállíthatja a bőrsejteket, hogy visszatérjenek a normál állapotba.
Csökkentse az ízületi fájdalmat
Fáj a lába mozgás közben? Ennek oka lehet a szervezetben lévő kollagén csökkenése. A kollagén alapvetően segíti az inak és szalagok könnyebb mozgását.
A kollagén elvesztése az életkorral fájdalmat, merevséget vagy duzzanatot okozhat.
Nos, a kollagént úgy tartják, hogy gyógyszerként használják a leküzdésre osteoarthritis, fájdalom és egyéb ízületi rendellenességek.
által közzétett tanulmány International Journal of Medical Sciences, feltárta, hogy azok a válaszadók, akik ízületi fájdalmat tapasztaltak bizonyos típusú kollagénnel kezelve, jelentős javulást mutattak.
A válaszadó jobban érezte magát a napi tevékenységek során. Ez magában foglalja a sétát, a lépcsőzést és más tevékenységeket.
Az emésztőrendszeri problémák leküzdése
Az egyik probléma, amelyet a kollagén kezelhet, a szivárgó bél szindróma. A szivárgó bél szindróma vagy a bélpermeabilitás a bélfal lebomlása, és lehetővé teszi az emésztetlen élelmiszerek vagy a belekben jelen lévő egyéb anyagok bejutását az erekbe.
A kollagén jelenléte segíthet a sérült sejtfalak gyógyításában. A kollagén segít a kötőszövet kialakulásában is, lezárja a károsodást és védi az emésztőrendszert, hogy erősebbé tegye azt.
Növelje a szervezet anyagcseréjét
A kollagénszint fenntartása a szervezetben befolyásolja az anyagcserét. Ez az anyag képes megfelelően fenntartani a szervezet anyagcseréjét és fenntartani az izomtömeget.
Az izomtömeg megőrzése fontos az életkor előrehaladtával, mivel ez befolyásolja testtartását és csontjainak egészségét.
Fenntartja a körmök, a haj és a fogak erejét
A kollagén a körmök, a haj és a fogak egyik építőköve. A kollagén hozzáadása a szervezetben segít a körmökkel, hajjal vagy fogakkal kapcsolatos problémák megoldásában.
A gyakori probléma egyik példája a hajhullás. A kollagén potenciális terápia lehet a hajhullás és más bőrproblémák kezelésére.
Tartsa fenn egészséges szívét és szívét
A kollagén az egyik, amely szerepet játszik a máj egészségének megőrzésében. A kollagén ugyanis segítheti a májat a káros anyagok méregtelenítésében a szervezetből.
Ezenkívül a kollagén az erek szerkezetének erejét is fenntartja. A jó erek elősegítik a vér zökkenőmentes elvezetését a szívbe vagy a szívből, és megőrzik a szív egészségét.
Természetes forrás a kollagén beszerzéséhez
Ehet olyan ételeket, amelyek elősegítik a kollagén képződését a szervezetben. Mivel a kollagén a szervezetben a táplálékból bevitt fehérje- és vitaminbevitel feldolgozásával képződik.
Azok az élelmiszerek, amelyekről úgy gondolják, hogy elősegítik a kollagén képződését, a fehérje táplálékforrásai, valamint olyan élelmiszerek, amelyek különféle vitaminokat, különösen C-vitamint tartalmaznak.
- Csont leves
- Csirke
- Hal
- Tojásfehérje
- Hagyma
- Diófélék
- narancssárga
- Bogyók
- Zöld zöldség
- Paradicsom
A fenti ételeken kívül más, fehérjében vagy C-vitaminban gazdag ételeket is fogyaszthat, mert ez a két összetevő fontos szerepet játszik a szervezet kollagén képződésében.
Az élelmiszer-forrásokon kívül manapság számos kollagén-kiegészítő is beszerezhető, és úgy gondolják, hogy felszívódik a szervezetben. Csak arról van szó, hogy a táplálékkiegészítők esetében jobb, ha először az orvossal határozzák meg az adagot, igen.
Ügyeljen arra, hogy rendszeresen ellenőrizze saját és családja egészségi állapotát a 24 órás Good Doctor szolgáltatáson keresztül. Ügyeljen saját és családja egészségére, rendszeresen konzultáljon orvos partnereinkkel. Töltse le most a Jó Doktor alkalmazást, kattintson erre a linkre, OK!