hunterpage.net

A fejfájás olyan állapot, amikor a koponya feletti területen egy vagy minden oldalon fájdalom jelentkezik. Ezek a tünetek gyakran ismétlődően és hirtelen jelentkeznek. Ezért nagyon fontos, hogy ismerjük a gyakori fejfájás okát, hogy elkerülhessük a kiváltó tényezőket.

A szédülés vagy a fejfájás bonyolultabb lehet, mint gondolná. Mert különböző típusú fejfájások, akkor más okok.

A gyakori fejfájás okainak ismerete az egyik módja annak, hogy megtudja, milyen lépéseket kell tennie a kezelés és a megelőzés érdekében a jövőben.

Olvassa el még: Ceftriaxon gyógyszer: ismerje használatának előnyeit, adagolását és mellékhatásait

A gyakori fejfájás okai

A fej gyakran szédül, akár közönséges fájdalom, akár lüktetés kíséretében több dolog is előfordulhat. Sokan nincsenek tisztában azzal, hogy a gyakran előforduló szokások kiválthatják ezt. Nézze meg az alábbiakban a gyakori fejfájás nyolc okát.

1. A stressz, mint a gyakori fejfájás oka

Idézetek Harvard Medical School, A gyakori fejfájás egyik leggyakoribb oka a rossz érzelmi menedzsment. Stressz esetén például a váll és a nyak izmai megfeszülnek. Ez blokkolhatja a vér áramlását az agyba. Végül a szédülés elkerülhetetlen.

Az e tényező miatti fejfájás tünete lehet a migrén, amely az egyik oldalon fájdalom. A fej lüktetett, és nehéznek éreztem. Ez a kellemetlen érzés órákig, sőt napokig is eltarthat.

2. Hormon tényezők

A gyakori fejfájás oka a nőknél gyakoribb. A kiváltó ok a hormonális egyensúlyhiány a szervezetben. Ez az állapot általában akkor fordul elő, amikor a nők minden hónapban belépnek a menstruációs ciklusba.

A fejfájás kialakulásában szerepet játszó hormon az ösztrogén. A menstruáció során a nők általában fájdalmat vagy kényelmetlenséget éreznek a fejükben, általában csak az egyik oldalon (migrén).

Olvassa el még: Ne becsülje alá, ismerje fel a fejfájás típusait, amelyeket tudnia kell

3. Alváshiány

A fejben fellépő kellemetlenséget a rossz minőségű és mennyiségű alvás okozhatja. Sait Ashina orvos, a neurológus orvos szerint Harvard Medical School, Az alváshiány feszültséget okozhat a fejben, ami migrénbe fordulhat.

Eddig az alvást fejfájás-csillapító tevékenységként ismerték, különösen a szunyókálást. Ez azt jelenti, hogy ha fejfájása van, alvással enyhítheti vagy akár megszüntetheti a tüneteket. Fordítva, az alváshiány gyakori fejfájást válthat ki.

4. Hagyja abba a kávéivás szokását

Ki gondolta volna, hogy a kávézás abbahagyása fejfájást is kiválthat. Ez azért van, mert a koffein összehúzhatja az ereket. De nem ez váltja ki a szédülést.

Ha abbahagyja a kávéivást, a normál esetben összehúzódó erek kitágulnak. Természetesen ez a hirtelen változás fejfájást válthat ki. Más szóval, visszarángathatja a kávéivás szokásába.

Valójában a túl sok koffein bevitel károsíthatja a szervezetet. Felnőtteknek nem tanácsos naponta négynél több koffeint tartalmazó kávét inni.

5. Vakítás

Fényhatás miatti szédülés. Fotó forrása: www.avas.mv

A gyakori fejfájás egyik oka, amelyet gyakran figyelmen kívül hagynak, a túlzott fényterhelés. A tükröződés és a túl erős fény befolyásolhatja az agyat. Ez magában foglalja azt is, ha túl sokáig tartózkodik mobiltelefonja vagy laptopja képernyője előtt, és ritkán kacsint.

Használhat napszemüveget vagy sugárzáscsökkentő lencsét. Így a szemek nem kapnak túl erős fényt. Vagy beállíthatja a fényerőt kütyü-a ti.

Az Egészségügyi Minisztérium nemrégiben felkérte a lakosságot a 20-20-20 technika alkalmazására. Pihentesse a szemét 20 percenként úgy, hogy 20 másodpercre egy másik, 20 láb (hat méterrel) távolabbi tárgyra irányítja a tekintetét.

Ez a lépés csökkentheti a szem fáradását, ami fejfájáshoz vezethet.

6. Időjárás változásai

Az időjárási tényezők szédülést is okozhatnak. A jelentősen változó hőmérséklet nyomást gyakorolhat a fejre. Ezek közé tartozik az emelkedő hőmérséklet és a magas páratartalom.

Ezek a változások olyan összetevőket érintenek, mint az agy elektromossága. Tehát a fejfájás hirtelen előfordulhat anélkül, hogy tudná a pontos okát.

Olvassa el még: Elviselhetetlen fejfájás, 10 módja annak enyhítésére

7. Testhelyzeti hiba

Ha hirtelen szédülést érez, ami megismétlődik, annak oka lehet, hogy a testhelyzetében hibásan csinál valamit. Az NHS UK-ra hivatkozva ez az állapot általában a túl hosszú állásból vagy a nem megfelelő üléshelyzetből adódik.

Ez feszültséget okozhat a nyakban, a hát alsó részén és a vállakban. Így lüktető fájdalom léphet fel a koponya tövében. Valójában néha átterjedhet az arcra, különösen a homlokra.

8. Kiszáradás, mint a gyakori fejfájás oka

A kiszáradás a másodlagos fejfájás egyik oka. Szédülés léphet fel, ha a szervezet elveszíti az elektrolitok és a víz egy részét, amelyekre egyes szervek működéséhez szükségük van. Mint ismeretes, az emberi test 60 százaléka víz.

A kiszáradás miatti fejfájást az erek beszűkülése okozza, mivel a szervezet igyekszik fenntartani a rendelkezésre álló víztartalékokat. Ennek elkerülése érdekében alkalmazzon egészséges életmódot úgy, hogy a testnedvek szükségletét napi 1,5 liter víz megivásával elégítse ki.

A gyakori migrén okai

A migrén olyan fejfájás, amely csak a fej egyik oldalán jelentkezik. Ha túl gyakran fordul elő, a migrén nagyon megzavarhatja a tevékenységeket. lol.

Azt mondják, tapasztalni kellgyakori fejfájás vagy krónikus migrén, ha a fejfájás és a tünetek havonta 15 vagy több napig tartanak. Míg a szórványos migrén csak egy-két napig tart.

A gyakori migrén okai egyes embereknél eltérőek, de általában ezt az állapotot több fent leírt dolog váltja ki, mint például az alváshiány, a koffein és a stressz. A nőknek gyakrabban fáj a feje a hormonális változások miatt.

A migrén gyakori állapot a felnőtteknél. Az Országos Egészségügyi Szolgálat honlapján az olvasható, hogy 5 nőből 1 és 15 férfiból 1 gyakrabban fáj egyoldalú fejfájás.

Migrén tünetei

A krónikus migrén tünetei általában a gyakori fejfájás és hányinger. Valójában bizonyos esetekben egy másik tünet a hányás.

Ezenkívül a migrén tünetei az, hogy érzékennyé válik a hangokra, a szagokra, a fényre és a látás megváltozását tapasztalja.

Miért fáj gyakran a terhes nők feje?

A hormonális változások az egyik oka annak, hogy a terhes nőknek gyakran fáj a feje. Mivel a terhesség az egyik oka annak, hogy a nők gyakrabban tapasztalnak hormonális változásokat.

Ezenkívül a terhesség korai szakaszában a vértérfogat növekedése az egyik kiváltó tényező, amiért a terhes nők gyakran fejfájást okoznak. Néhány egyéb ok:

• Alváshiány
• Hagyja abba a kávéivást
• Alacsony vércukorszint
• Kiszáradás
• Feszültség
• Rossz testtartás, különösen akkor, ha a baba az anyaméhben egyre nagyobb
• Depresszió és nyugtalanság a terhesség alatt.

A terhes nők fejfájást vagy migrént is tapasztalhatnak, amelyek a terhesség korai szakaszában nagyon súlyosak. Súlyos migrén esetén a terhes nők gyakori fejfájást és hányingert éreznek egyidejűleg.

Legyen óvatos a gyakori fejfájással

A hirtelen gyakori fejfájást komolyan kell venni. Ez az állapot általában a szervezet olyan problémáinak egyik veszélyes jele, amelyet nem lehet félvállról venni.

A WebMD egészségügyi oldal fejfájásnak nevezi mennydörgés mint egy nagyon rossz típusú fejfájás. Ez az állapot gyakran hirtelen tünetmentes, és nagyon gyorsan eléri a csúcspontját.

A gyakori fejfájás néhány oka:

• Szakadás vagy elzáródás az erekben
• Fej sérülés
• Vérzéses stroke az agyban lévő véredény szakadása miatt
• Ischaemiás stroke az agy ereinek elzáródása miatt
• Az agyat körülvevő erek szűkülése
• Az erek gyulladása
• Vérnyomásváltozások a terhesség késői szakaszában.

Gyakori hátfájás

Fejfájás a fej bármely részén előfordulhat, beleértve a hátat is. A gyakori hátfájást sok minden okozhatja, és az okát az általa okozott tünetekből azonosíthatja.

A hátfájás gyakori okai a következők:

• Ízületi gyulladás
• Rossz testtartás
• Tenziós fejfájás
• Migrén.

Nos, ez nyolc oka a gyakori fejfájásnakamivel sokan nincsenek tisztában. Gyerünk, ügyeljen a napi rutinok végzésének szokásaira, hogy elkerülje a gyakori fejfájást!

Konzultáljon egészségügyi problémáival és családjával a Good Doctor 24 órás szolgálatán keresztül. Orvos partnereink készek megoldást nyújtani. Gyerünk, töltsd le a Jó Doktor alkalmazást itt!