Jó a fogyókúrához, gyerünk, ismerje meg ezt a 3 egyedi tényt a csodagyümölcsről
Ha ízletes és egzotikus gyümölcsöket keresel étrendedhez, akkor csodagyümölcs nagyon jó választás.
Csoda gyümölcs számos jótékony hatással van a szervezetre. Kezdve a fogyás elősegítésén, a látás egészségének javításán át az immunrendszer erősítéséig.
Olvassa el még: Nem csak a fogyás, hanem a mangosztán gyümölcs egészségre gyakorolt jótékony hatása is
Mi az csodagyümölcs?
Jelentve innen , csodagyümölcs Latin neve Synsepalum dulcificum. Varázsgyümölcsként is ismert, ez a gyümölcs a savanyú ételek ízét édeské változtatja.
A csodagyümölcs Nyugat-Afrikából származik, és széles körben használják édesítőszerként italokban. A gyümölcs elfogyasztása során fellépő ízmódosító mechanizmust a miraculin nevű glikoprotein okozza.
Ezt a vegyületet először egy Kenzo Kurihara nevű japán kutató fedezte fel 1968-ban. Bár maga a miraculin nem édes, kötődhet az ízérzékelés receptoraihoz, és a savanyú ételek édeskéssé válhatnak.
A hatás általában fél órától két óráig tart, az intenzitás idővel csökken.
2. Tápanyagtartalom a varázsgyümölcsben
Ez a gyümölcs alapvetően nem jó tápanyagforrás. De nagy mennyiségű C-vitamin, K-vitamin, A-vitamin, E-vitamin és különféle aminosavak vannak, amelyekre a szervezetnek különféle funkciókhoz szüksége van.
Ez a gyümölcs is nagyon alacsony kalóriatartalmú, ami csak 1/2 kalória per Bogyó-övé. Eltérő, csodagyümölcs Számos polifenolos vegyületet és antioxidánst is tartalmaz, amelyek jó hatással vannak a szabad gyökök elűzésére.
Olvassa el még: A Binahong levelek előnyei, a vesék és a cukorbetegség kezelése
3. Egészségügyi előnyök csodagyümölcs
Ennek a gyümölcsnek a legjelentősebb előnye, hogy képes kezelni a cukorbetegség tüneteit. Ezen kívül számos egyéb egészségügyi előny is van, többek között:
A cukorbetegség kezelése
Talán ennek a gyümölcsnek a fő egészségügyi előnyeit a cukorbetegek élvezik. Ezekkel a bogyós gyümölcsökkel nyugodtan helyettesíthetik az étrendjükben lévő cukrot.
Az ízhatáson kívül a gyümölcs egyes hatóanyagai természetesen csökkentik az inzulinérzékenységet. Természetesen ez jó hír mindenkinek, aki szeretné fenntartani a vércukorszintet a szervezetében.
Sújt veszteni
Alacsony kalóriatartalmú és cukormentes gyümölcsként csodagyümölcs nagy segítséget jelenthet a fogyókúrában.
Ez nem csak az általános kalóriabevitelhez járul hozzá. De megakadályozza a test súlygyarapodását is, mert ez a gyümölcs nem tartalmaz cukrot és összetett szénhidrátokat.
Erősítse az immunrendszert
Bár csak kis mennyiségű C-vitamint tartalmaz, ez a gyümölcs még mindig támogatja az immunrendszert, hogy megerősítse.
Mint tudjuk, a C-vitamin serkentheti a fehérvérsejtek termelődését, amelyek a szervezet fő védelmi vonalát jelentik a betegséget okozó baktériumokkal és fertőzésekkel szemben.
látás egészsége
Kis mennyiségű A-vitamin is található ebben a gyümölcsben. Szóval ne lepődj meg, ha eszel csodagyümölcs a szem egészségi állapotának javítására is hatással lehet.
Egy tanulmány kimutatta, hogy ez a gyümölcs csökkenti a makuladegeneráció és a szürkehályog kialakulásának kockázatát, ami gyakran előfordul az életkorral.
Antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik
Jelentve innen Researchgate, 12 fenolt talált ennek a varázslatos gyümölcsnek a húsában. Ezek közül néhányat kaempferolként és epikatechinként azonosítottak.
Ezeknek a polifenol vegyületeknek a jelenléte antioxidáns hatást ad a szervezetnek, ezáltal csökkenti a szabad gyökök szintjét és csökkenti az oxidatív stresszt a szervrendszerekben.
Az ízlelési zavarok leküzdése rákos betegeknél
Jelentve innen WebMDEzt a gyümölcsöt széles körben használják alternatív kezelésként a kemoterápiás kezelés alatt álló rákos betegek nyelvén lévő ízlelőbimbók károsodásának leküzdésére.
Hatékonyságának alátámasztásához azonban további kutatásokra van szükség.
Konzultáljon egészségügyi problémáival és családjával a Good Doctor 24 órás szolgálatán keresztül. Orvos partnereink készek megoldást nyújtani. Gyerünk, töltse le a Jó Doktor alkalmazást innen!