hunterpage.net

Bár a megjelenés nem túl vonzó, kiderül, hogy a noni gyümölcsnek számos jótékony hatása van testünk egészségére.

A noni nemcsak a gyümölcsét, hanem a leveleit, virágait, szárát, kérgét és gyökereit lehet felhasználni gyógyászati ​​célra.

Tehát milyen előnyökkel jár a noni testünk egészségére nézve? Vessen egy pillantást a következő értékelésekre!

Ismerje meg a noni gyümölcsöt

A noni zöldes színű, érdes felületű gyümölcs, és a bőrön olyan részek vannak, mint a szem. A noni Ázsiában, Ausztráliában, Indiában és más csendes-óceáni szigeteken található.

Történelmileg a nonit gyakran használták vörös vagy sárga ruházati festék készítésére. A nonit gyógyszerként is használják, általában bőrápolásra.

Ezt a gyümölcsöt általában gyümölcslé, saláta, táplálékkiegészítők vagy más élelmiszer-készítmények formájában fogyasztják. A noni számos anyagot vagy vegyületet tartalmaz, amelyek közül az egyik a kálium.

Úgy gondolják, hogy a noniban található tartalom egy része segít helyreállítani a sérült sejteket a szervezetben, aktiválja az immunrendszert, és számos egyéb jótékony hatást fejt ki.

Noni gyümölcs tartalom

Külföldön sok csomagolt noni juice termék van szabadon árusítva a piacon. Mi a noni gyümölcs tényleges tartalma, mi?

A tápanyagtartalom is változatos, a legtöbbet más adalékanyagokkal keverték össze.

Jelentve HealthlineA következő a noni gyümölcs tartalma egy márkájú lében, 89 százalék noni gyümölcs és 11 százalék szőlőlé és áfonya koncentrátum aránya.

• Kalória: 47 kalória
• Szénhidrát: 11 gramm
• Fehérje: kevesebb, mint 1 gramm
• Zsír: kevesebb, mint 1 gramm
• Cukor: 8 gramm
• C-vitamin: a napi referencia-bevitel (RDI) 33%-a
• Biotin: az RDI 17%-a
• Folsav: az RDI 6%-a
• Magnézium: az RDI 4%-a
• Kálium: az RDI 3%-a
• Kalcium: az RDI 3%-a
• E-vitamin: az RDI 3%-a

Hogyan kell feldolgozni a noni gyümölcsöt

A nonigyümölcs feldolgozásának legegyszerűbb módja, ha gyümölcslevet készítünk belőle. Az Indonesian Scientific Health Journalban megjelent tanulmány szerint a nonilé segíthet csökkenteni a magas vérnyomást.

Ebben a tanulmányban a noni-gyümölcs gyümölcslé feldolgozása a következő lépésekben történt:

• Adjunk hozzá 1 250 grammos noni gyümölcsöt, főzzük meg és távolítsuk el a magokat
• Vágjuk, majd turmixoljuk
• Adjon 100 ml forralt vizet 100 ml nonilével, amelyet összekevert
• Adjunk hozzá 20 ml mézet

A nonilevet ezután naponta kétszer 7 napon keresztül isszák. A kutatók szerint a noni gyümölcs egyik tartalma, nevezetesen a skopoletin játszik szerepet itt, mert tágíthatja az ereket.

A noni gyümölcs előnyei az egészségre

Hagyományosan a nonit gyakran használják influenza, megfázás, cukorbetegség, magas vérnyomás és gyulladások kezelésére.

Íme néhány olyan jótékony hatás, amelyet a noni gyümölcsből szerezhet az egészségre, amelyeket tudnia kell.

1. Magas antioxidáns

Az antioxidánsok a noni gyümölcsök legmagasabb tartalma. Az antioxidánsok fő előnye, hogy megakadályozzák a szabad gyököknek nevezett molekulák által okozott sejtkárosodást.

A nonilé antioxidáns tartalma béta-karotint, iridoidokat, valamint C- és E-vitamint tartalmaz.

Jelentve innen HealthlineA kutatások azt mutatják, hogy a magas antioxidánsokat tartalmazó élelmiszerek, például a noni gyümölcsökben lévő ételek fogyasztása csökkentheti a krónikus betegségek, például a szívbetegségek és a cukorbetegség kockázatát.

2. A szív egészségének megőrzése

A noni segíthet csökkenteni a koleszterinszintet és csökkenti a gyulladást, amely szívproblémákat okozhat.

Egy tanulmány kimutatta, hogy napi 188 ml nonilé fogyasztása 1 hónapon keresztül jelentősen csökkentheti a teljes koleszterinszintet, valamint a rossz koleszterin (LDL) szintjét.

A vizsgálatot azonban erősen dohányzó alanyokon végezték. Tehát nem általánosítható a nagyközönségre.

3. A daganatos betegek egészségügyi ellátásának segítése

Jelentve Web MDEgy korai tanulmány kimutatta, hogy 6-8 gramm noni fogyasztása javíthatja a fizikai funkciókat, csökkentheti a fáradtságot és a fájdalmat az előrehaladott rákos betegeknél. Úgy tűnik azonban, hogy a noni nem képes csökkenteni a daganat méretét.

4. A magas vérnyomás csökkentése

Még mindig jelentenek WebMD, egy előzetes tanulmány azt is mutatja, hogy napi 4 uncia noni juice fogyasztása egy hónapon keresztül csökkentheti a magas vérnyomást a magas vérnyomásban szenvedőknél.

5. Osteoarthritis

Napi 3 uncia noni juice fogyasztása 90 napon keresztül szintén csökkentheti a fájdalmat és javíthatja az osteoarthritisben szenvedők életminőségét.

A tabletták vagy fájdalomcsillapítók iránti igény is csökkenthető ennek a noni-lé fogyasztásával.

6. Az émelygés leküzdése

A feldolgozott noni fogyasztása szintén csökkentheti az émelygést azoknál az embereknél, akiken éppen műtéten esett át. Úgy tűnik azonban, hogy nem képes csökkenteni a hányás hatásait.

7. Csökkentse a fertőzés kockázatát

Egy nőkön végzett vizsgálat kimutatta, hogy az antibiotikumok d-mannózzal, N-acetilciszteinnel és noni kivonattal együtt történő szedése csökkentheti a hólyagfertőzések kockázatát.

A noni is jobban javíthatja a tüneteket, mint az antibiotikumok szedése. Eközben további kutatásokra van szükség, függetlenül attól, hogy ezt noni kivonatból vagy más összetevőkből nyerik-e.

A noni levelek előnyei

A noni előnyei a gyümölcsök mellett a levelekben is megtalálhatók. Íme néhány tanulmány, amelyek bebizonyították a noni levelek egészségügyi előnyeit:

1. Gyógyítsd meg a sebeket

Egy 2013-as bandungi tanulmány megemlítette a noni levelekből származó etanolos kivonat előnyeit a gyógyuló sebekben. Ebben a vizsgálatban 36 Wistar törzsű patkányt használtak, akiknek a hátát feldarabolták.

A kutatók azt látták, hogy a nonilevél etanolos kivonata segíthet a sebgyógyulásban. Ennek a gyógyhatásnak az egyik kulcstényezője a noni levél flavonoidok gyulladáscsökkentő hatása.

2. A dengue-láz megelőzése

Ennek a noninak az előnyei úgy érhetők el, ha a szúnyoglárvák helyén vízzel kevert nonilevéllevet adnak hozzá. Aedes aegypti. Ezt bizonyítja Rizqi Amalia, a Semarang Állami Egyetemről írt dolgozata.

A Rizki által végzett vizsgálatok eredményei azt mutatták, hogy kapcsolat van a noni levéllé és a dengue-lázat okozó szúnyoglárvák elpusztulása között.

Ez az ölő hatás bizonyítja, hogy a noni levelek természetes alternatív növényi lárvairtóként is használhatók. A természetes lárvicidek használata csökkenti a lávarezisztencia kockázatát.

3. Antibakteriális aktivitással rendelkezik

A noni előnyeit az Indonesian Journal of Agricultural Sciences (JIPI) folyóiratban megjelent kutatások bizonyítják. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy az etanol és etil-acetát felhasználásával készült nonilevélpor-kivonat képes gátolni a baktériumok növekedését Salmonella typhimurium.

A kutatók valójában ugyanazt az anyagot tesztelték baktériumok ellen Escherichia coli, de kiderült, ennek a noninak az előnyei nincsenek hatással ezekre a baktériumokra.

A kutatók a liszt mellett a nonilevél főzetéből is megpróbálják megtalálni ugyanazokat az előnyöket. Ez a módszer azonban nem ad bizonyítékot, mert sok alkaloidvegyület, fenol-szaponin és triterpenoid károsodik a melegítés hatására.

4. Megakadályozza a lepedék kialakulását

A noni előnyeit Rizza Umami Arifa, a Gadjah Mada Egyetem szakdolgozatában ismerteti. Rizza azt mondta, hogy a baktériumok Streptococcus sanguinis egy úttörő baktérium, amely foglepedéket képez.

Rizza kutatásai során a nonilevelekből forralt víz hatását találta a baktériumok kötődésének gátlására S. Sanguinis.

A vizsgálatban noni levelek vizes főzetét alkalmazták 1%, 2,5%, 5%, 7,5% és 10% koncentrációban. A baktériumok megtapadását a leghatékonyabbnak a 10%-os koncentrációjú Noni leveles forralt vizet tartják S. Sanguinis.

Ügyeljen arra, hogy rendszeresen ellenőrizze saját és családja egészségi állapotát a 24 órás Good Doctor szolgáltatáson keresztül. Letöltés itt hogy konzultáljunk orvos partnereinkkel.