Orvosilag bizonyított, itt van 6 gyors teherbeesési módszer

Szeretnél orvoshoz fordulni a teherbeesés programjával kapcsolatban? Kérjük, csevegjen közvetlenül orvosunkkal a Grab alkalmazás Egészség funkciójában. Vagy közvetlenül kattintson ide az orvossal való beszélgetéshez.

Minden fiatal pár álma, hogy hamarosan gyermeket szüljön. A házasság után teherbe esni minden bizonnyal mérhetetlen boldogság lesz, igaz? Ehhez tudnia kell, hogyan lehet gyorsan teherbe esni, ez a megfelelő lépés, amelyet tudnia kell.

Nos, itt van egy gyors módja annak, hogy teherbe essenek fiatal párok, hogy gyorsan szülhessenek.

1. Lépjen kapcsolatba időben

Ha azonnal teherbe szeretne esni, akkor Önnek és partnerének a termékeny időszakban kell szexelnie. Egy nő termékeny időszaka körülbelül 14 nappal a menstruáció első napja után következik be.

Ebben az időben Önnek és partnerének a lehető leggyakrabban kell szexelnie. De ne szexeljen naponta többször, mert az fájdalmat okozhat.

2. Egészséges életmód fenntartása

Nem csak az egészség megőrzése érdekében, az egészséges életmód fenntartása is nagyon hasznos a terhességi folyamat felgyorsításában. Ami az egészséges életmódhoz kapcsolódó bizonyos tevékenységeket illeti, a következőket kell alkalmaznia:

  • Rendszeres testmozgás.
  • Tartsa meg a súlyt.
  • Egyél tápláló ételeket.
  • Kerülje a gyorséttermeket.

Egészséges test esetén könnyebb lesz a tojástermelés, mert minden hormon megfelelően működik. A méh később is egészségesebb lesz és erősebb lesz a magzat támogatásában.

De nemcsak a nőknek, a férfiaknak is egészséges életmódot kell fenntartaniuk, hogy spermájuk minősége is megfelelő legyen. Főleg férfiak esetében nem szabad hosszú ideig forró vízben ázni, mert a magas hőmérséklet valójában megölheti a spermiumokat.

3. Növelje a folsav fogyasztását

A terhesség tervezése során minél több folsavat kell fogyasztania. A folsav nagyon jó a méh felkészítésében a baba fogadására és a későbbi magzati fejlődés fokozására.

A folsav számos zöld zöldségben található, például spenótban és brokkoliban, gabonafélékben, zöldbabban és másokban. Azoknak, akik hamarosan teherbe szeretnének esni, minden nap legalább 400 mcg (mikrogramm) folsav fogyasztása javasolt.

4. Kerülje a rossz szokásokat

Ha Ön és partnere komolyan gondolja a terhesség mielőbbi megtervezését, akkor a házasság előtt kerüljön el minden rossz szokást. Például a dohányzás, az alkoholfogyasztás, a késői ébrenlét és a túlzott koffein.

Ezenkívül figyelnie kell az olyan étkezési szokásokra is, amelyek nem jók a terhes nők számára, például az elégtelen ételekre, mert potenciálisan élő baktériumokat tartalmazhatnak.

5. Kezelje a stresszt

Egy másik fontos dolog a stressz kezelése. Egy nőt nagyon könnyű stresszelni. De ha terhességet tervez, kezelje érzelmeit, hogy ne stresszessen könnyen.

Végezzen néhány pozitív tevékenységet, amelyek elvonják a figyelmét a problémáról. Cseveghet és történeteket oszthat meg legközelebbi barátaival, hogy könnyítsen a fején.

Miért olyan fontos a stresszkezelés? Ennek az az oka, hogy bizonyos hormonok nem tudnak megfelelően működni, ha egy személy stressz alatt van.

A hormonok hiánya megnehezítheti a petesejtek és a hímivarsejtek termelését, ezért nagyon fontos az egészséges lélek és test megőrzése.

6. Egészségügyi ellenőrzés

Mindig végezzen egészségügyi vizsgálatokat a reproduktív egészség ellenőrzése érdekében. Így Ön és partnere könnyebben megtudhatja, hogyan lehet gyorsan teherbe esni. A betegségek lehetősége is gyorsan megelőzhető.

Egészségügyi konzultáció a Good Doctor szakorvosaihoz kérhető a hét minden napján, 24 órában. Orvos partnereink készek megoldást nyújtani. Gyerünk, töltse le a Jó Doktor alkalmazást innen!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found