Ismerje meg a koleszterin típusait, előnyeit és kockázatait

A koleszterin egy vegyület, amelyet természetesen a máj termel. A funkció alapján a szervezetnek szüksége van a normál szintű koleszterinre. Néhány közülük, mint például:

  • Segít számos nemi hormon termelésében
  • Segíti az egészséges sejtek felépítését a szervezetben
  • Segíti az epe termelődését a májban

Amellett, hogy a máj termeli, a koleszterin állati eredetű termékekből, például húsból és tejből is nyerhető. Ha azonban a szint túl magas, akkor továbbra is felhalmozódik az erekben, és zavarhatja a véráramlást.

Ennek eredményeként növeli számos nem fertőző betegség, például a szívbetegség és a stroke kockázatát.

A koleszterin fajtái

A lipoproteinek a leggyakoribb vegyületek, ha a koleszterinről beszélünk. Mivel ez a lipoprotein egy zsírból és fehérjéből álló vegyület, amely a koleszterint a szervezetben szállítja.

Ezeket a lipoproteineket a máj termeli, és két kifejezéssel ismerik őket: Alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL) és Nagy sűrűségű lipoprotein (HDL).

1. Alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL)

Az LDL-t gyakran rossz koleszterinnek nevezik. Az LDL arra szolgál, hogy a koleszterint az artériákon (azokon az ereken keresztül, amelyek vért szállítanak a szívből a test többi részébe) keresztül az egész szervezetbe szállítsák.

alapján American Heart Association, a túl magas LDL-szint az artériákat eltömíti vagy beszűkíti. Ez az elzáródás szívbetegséghez vagy szélütéshez vezet.

2. Nagy sűrűségű lipoprotein (HDL)

Az LDL-lel ellentétben a HDL-t gyakran jó koleszterinnek nevezik. A HDL funkciója a felesleges koleszterin visszajuttatása a májba, hogy megsemmisüljön és eltávolítsák a szervezetből.

A HDL segít fenntartani az egészséges szív- és érrendszert, és segít az LDL-nek az artériákból való kiürítésében. Kimutatták, hogy a szervezetben a magas HDL-szint véd a stroke és a szívbetegségek ellen.

3. Trigliceridek

A koleszterinszint ellenőrzésekor az LDL-n és a HDL-n kívül más zsírokat is ellenőrizni kell, nevezetesen a triglicerideket. A trigliceridek olyan zsírok, amelyek szintén jelen vannak a szervezetben.

Evés közben a szervezet a fel nem használt kalóriákat trigliceridekké alakítja, elraktározza a szervezet zsírsejtjeiben, majd a hormonok energiává szabadítják fel a triglicerideket.

Ha azonban gyakran több kalóriát fogyaszt, mint amennyit szervezete el tud égetni, fennáll a veszélye annak, hogy megemelkedik a triglicerid szintje a szervezetben.

A koleszterinhez hasonlóan a magas trigliceridszintek is veszélyeztetik a stroke és a szívbetegségek kialakulását.

Rendszeresen ellenőrizze a koleszterinszintet. Fotó: Shutterstock.com

Mi a normál koleszterinszint?

A szervezet LDL- és HDL-szintjének ismerete fontos lépés annak érdekében, hogy tisztában legyen a krónikus betegségek, például a szívbetegség és a stroke kockázataival, és törődjön velük.

Emiatt lipidprofil-vizsgálatot vagy a vér koleszterinszintjének mérését kell elvégezni annak megállapítására, hogy a koleszterinszint normális-e vagy sem.

A lipidprofil tesztek kimutathatják az LDL, HDL és a trigliceridek teljes mennyiségét a szervezetben.

1. Normál koleszterinszint felnőtteknél

Az életkor előrehaladtával a koleszterinszint is emelkedik. A férfiak általában nagyobb kockázatot jelentenek, mint a nők. Eközben a nők nagy kockázatot jelentenek, amikor belépnek a menopauzába.

Felnőtteknél szükséges koleszterinszint

  • A jó LDL-szint a vérben kevesebb, mint 100 mg/dl, és árt az egészségnek, ha a szint eléri a 160 mg/dl-t vagy azt.
  • A szervezet jó HDL-szintje 60 mg/dl vagy több, és alacsonynak mondható, ha a szint 40 mg/dl alatt van.
  • A jó trigliceridszint a vérben 100 mg/dl alatt van, és a magas kategóriába tartozik, ha a szint eléri a 200 mg/dl-t vagy azt.

2. Normális koleszterinszint gyermekeknél

irányelvei alapján Az American College of Cardiology (JACC) folyóirataA gyermekeknél a koleszterinszint szükséges mennyisége a következő:

  • A gyermekek számára jó LDL-szint 110 mg/dl, és veszélyes lehet, ha a szint átlépi a 130 mg/dl-t.
  • A HDL-szint normálisnak tekinthető, ha 45 mg / dl, ha pedig 40 mg / dl alatt van, akkor alacsonynak tekinthető.
  • A 0-9 éves gyermekek jó trigliceridszintje kevesebb, mint 75 mg/dl, és magasnak mondható, ha eléri a 100 mg/dl-t vagy többet.
  • A 10-19 éves gyermekek jó trigliceridszintje kevesebb, mint 90 mg/dl, és magasnak mondható, ha eléri a 130 mg/dl-t vagy többet.

A magas koleszterinszint tünetei

A magas koleszterinszint általában nem okoz tüneteket. Az ember általában csak akkor tudja, hogy magas a szintje, amikor komplikációk lépnek fel. Mint amikor szívrohamot vagy szélütést kapott.

A szívrohamot vagy a szélütést a magas koleszterinszint okozta károsodás okozhatja. Ezek az események általában addig nem következnek be, amíg a magas koleszterinszint plakk képződést okoz az artériákban.

A vérvizsgálat az egyetlen módja annak, hogy megtudja, hogy a koleszterinszintje normális vagy túl magas.

A magas koleszterinszint veszélyei a szervezetben

1. Érelmeszesedés

Ha a szervezetben a koleszterinszintet túl magas vagy túlzott szinten hagyják, az felhalmozódik és lepedéket képez az artériák falán, így az artériák falai szűkülnek.

Ezt a veszélyes állapotot érelmeszesedésnek vagy plakk-lerakódásnak nevezik, amely az artériák falán fordul elő. Ha ez megtörténik, részben vagy teljesen blokkolja a véráramlást, és szívkoszorúér-betegséget okoz szívrohamhoz.

Ha érelmeszesedés lép fel azokban az artériákban, amelyek vérrel látják el a szívet vagy (koszorúér-artériákat), nagyobb valószínűséggel tapasztal mellkasi fájdalmat.

2. Az idegrendszer zavarai

Az agy a szervezet teljes koleszterinkészletének mintegy 25 százalékát tartalmazza, amely az idegsejtek fejlődéséhez és védelméhez szükséges.

Azonban még így is a túlzott koleszterinszint az artériákban is okozhat bizonyos idegrendszeri problémákat, például szélütést és Alzheimer-kórt.

3. Emésztőrendszeri rendellenességek

A koleszterin nagyon fontos eleme az emésztőrendszernek, mivel az epe előállítására szolgál. Az epe segít a szervezetnek lebontani az ételt és felszívni a tápanyagokat a belekben.

Azonban a túl sok vagy túl sok epe az epében olyan kristályokat képez, amelyek epekővé válhatnak.

Mikor kell orvoshoz menni?

A 18 évesnél fiatalabb gyermekek számára javasolt a koleszterinszint rutinszerű ellenőrzése legalább egyszer vagy kétszer.

Ha azonban a családban előfordult szívbetegség és elhízás, akkor az erre a látogatásra vonatkozó javaslat orvosi tanácsra a gyermek állapotának megfelelően módosítható.

A 20 év feletti felnőtteknek, akiknek nincs egészségügyi problémájuk, 4-6 évente javasolt a koleszterinszint ellenőrzése.

Akkor is érdemes orvoshoz fordulnia, ha olyan dolgokat tapasztal, mint például:

  • Túlsúly vagy elhízás
  • a családban előfordult szívbetegség

Ügyeljen arra, hogy rendszeresen ellenőrizze saját és családja egészségi állapotát a 24 órás Good Doctor szolgáltatáson keresztül. Letöltés itt hogy konzultáljunk orvos partnereinkkel.