Amellett, hogy friss és édes, milyen előnyei vannak a soursopnak a terhes nők számára?
Tudtad, hogy a soursop számos egészségügyi előnnyel jár, beleértve a terhes nőket is? Igen, amellett, hogy jellegzetes édes íze miatt szeretik, a soursop jótékony hatással van a terhes nők egészségére is.
Ez azért van, mert magas tápanyagtartalom van benne. Ezek közé tartozik a B2-vitamin, a C-vitamin, a kalcium, a foszfor, a szénhidrátok és a rost.
Soursop tápértéke
225 gramm soursop fogyasztása 1,4 mg mangánt termelhet; 46,4 mg C-vitamin; 37,89 gramm szénhidrát; 0,193 mg réz, 1,35 mg vas és 626 mg kálium.
Ezen kívül vannak még aminosavak is, nevezetesen 0,025 gramm triptofán; 0,135 lizin és 0,016 gramm metionin.
Milyen előnyei vannak a soursopnak a terhes nők számára?
Ellentétben a létező mítoszokkal, mindaddig, amíg elegendő mennyiségben fogyasztják, a soursop gyümölcs jótékony hatással van a terhes nőkre.
Íme néhány előnye a soursop terhességnek:
A hányinger megelőzése
Édes-savanyú ízű, a soursop gyümölcs nagyon alkalmas olyan nők fogyasztására, akiknél a terhesség korai szakaszában hányinger jelentkezik. Ennek az az oka, hogy a savanyú és édes íz serkenti a nyáltermelést, így az émelygés hamarosan megszűnik.
A savanyú gyümölcs édes íze is növelheti az étvágyat. Mint ismeretes, a terhesség korai időszaka egyes anyákat hajlamossá tesz az étvágycsökkenésre.
Növelje az immunitást
Az érett savanyú gyümölcsben nagyon magas a C-vitamin tartalma. Használható antioxidánsként a szabad gyökök kivédésére.
Ha gyakran végez tevékenységet az otthonon kívül, ha hetente legalább egyszer desszertként fogyasztja a savanyú gyümölcsöt, megakadályozhatja a belső hőség kialakulását.
Simítsa az emésztőrendszert
A soursop gyümölcsnek más előnyei is vannak, nevezetesen a székrekedés vagy a székrekedési problémák kezelésében. Miért is? A Soursop sok rostot tartalmaz, így segíthet beindítani a terhes nők emésztőrendszerét.
Serkenti a tejtermelést
Az androgün suropus levelekhez hasonlóan a soursop is képes serkenteni a tejtermelést terhes nőknél. Ezért korán készüljön fel a sima tejtermelésre a soursop fogyasztásával a terhesség utolsó trimeszterében.
Erősíti a magzat csontjait
A soursop gyümölcs segíthet a magzat csontfejlődésének megerősítésében is az anyaméhben. A magzat csontfejlődése sok kalciumot, ásványi anyagokat és tápanyag-vitamint igényel az anya szervezetében.
A soursop gyümölcs fogyasztása és léként feldolgozva elősegítheti az új magzat csontjainak erősödését.
Ügyeljen arra, hogy rendszeresen ellenőrizze saját és családja egészségi állapotát a 24 órás Good Doctor szolgáltatáson keresztül. Ügyeljen saját és családja egészségére, rendszeresen konzultáljon orvos partnereinkkel. Töltse le most a Jó Doktor alkalmazást, kattintson erre a linkre, OK!
Olvassa el még: Vérzés nélküli vetélés, lehetséges-e? Íme a Magyarázat!
