hunterpage.net

Az édes és enyhén savanykás ízű mangosztán gyümölcsről ismert, hogy egészségügyi előnyei vannak. Egyedülálló módon nemcsak a gyümölcs hasznos, hanem a mangosztán bőrének számos jótékony hatása is van az egészségre.

A mangosztán héját gyakran feldolgozzák, extrahálják és különféle formákban értékesítik, kezdve a mangosztánhéjportól vagy a mangosztánhéj kivonat kapszuláktól.

Tehát milyen előnyökkel jár az egészségre? Itt van a teljes magyarázat.

Ismerje meg a mangosztán gyümölcsöt

Mangosztán ill Garcinia mangostana L. ismert, mint "királynő gyümölcs” vagy mert ez az egyik legjobb ízű trópusi gyümölcs. A mangosztán gyümölcsének tejfehér húsa van.

Míg a bőr sötétvörös, és körülbelül kétszerese az ehető résznek. A mangosztán felhasználása hagyományosan változó. A mangosztánt főként frissen, desszertként fogyasztják.

A mangosztán feldolgozása általában magában foglalja a kívánt hús leválasztását a héjtól, amely hulladéknak minősül. A mangosztán gyümölcskivonatot népszerûen étrend-kiegészítõként használják, míg a héj kivonatát a gyógynövény-gyógyászatban használták.

Olvassa el még: Nem csak fogyni, ez a mangosztán gyümölcs egészségre gyakorolt ​​​​előnyeinek sorozata

Íme a mangosztán héjának 9 jótékony hatása az egészségre

Ha a gyümölcs rosttól, C-, B1-, B2- és B9-vitamintól kezdve tápanyagokban gazdag, akkor a mangosztán héja jótékony hatással van az egészségre. Az egyik leghíresebb a tartalom xantonok, amely antioxidánsként működik a szervezet számára.

Ezen kívül vannak más összetevők is, amelyek szintén jótékony hatásúvá teszik a mangosztán bőrt az egészségre. Tehát régóta használják hagyományos orvoslásként.

Íme néhány a mangosztán bőr előnyei és tartalma, amelyek előnyösek a szervezet számára.

1. Bizonyos típusú mentális betegségek leküzdése

Egyes kutatók úgy vélik, hogy a mangosztán kéreg kivonat neurobiológiai. Így a mangosztánhéj kivonat terápiás gyógyszerként használható többféle mentális betegség esetén.

Antioxidáns, gyulladáscsökkentő és neuroprotektív tulajdonságai támogatják a mangosztán héj kivonatát olyan mentális betegségek kezelésére, mint a skizofrénia és a bipoláris zavar. Ehhez azonban tudományos kutatásra van szükség.

2. A mangosztánhéj előnyei a cukorbetegségben

A mangosztán héja a xantonok egyik legjobb forrásaként és természetes forrásaként ismert. A xantonok nagy mennyiségű antioxidánst tartalmaznak, és semlegesíthetik a szabad gyököket a szervezetben.

Ily módon a xanton tartalma megakadályozhatja a testsejtek károsodását, és a vércukorszintet a normál szintre csökkentheti.

Ezenkívül vannak olyan vegyületek is, mint az akarbóz, a 2-es típusú cukorbetegség tüneteinek kezelésére használt gyógyszer. Journal of Agricultural and Food Chemistry.

Olvassa el még: Sambiloto-tények a cukorbetegség kezelésében, továbbá mik a mellékhatások?

3. Gyulladáscsökkentő és antibakteriális

A mangosztán héj másik előnye még mindig a xantonok tartalmából látszik. Mert ez a tartalom vélhetően gyulladáscsökkentő hatású, vagy csökkentheti a gyulladást.

A kivont mangosztán héjában lévő antioxidáns tartalma antibakteriális szerként használható. Ezt kutatások bizonyították, amelyek szerint a mangosztánhéj kivonat hatékony antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik.

4. A rák megelőzése

Számos tanulmány készült a mangosztán héjának rákmegelőzésként való előnyeiről. Számos kémcsőben végzett vizsgálat kimutatta, hogy a xantonok sikeresen gátolják számos rákos sejt, például a mellrák, a vastagbélrák, a prosztatarák és a tüdőrák növekedését.

Emellett egereken is végeztek kutatásokat. Ahol az eredmények azt is bizonyítják, hogy a mangosztán héjában lévő tartalom lassíthatja bizonyos rákos megbetegedések növekedését. Ezeket az eredményeket ígéretesnek tekintik, ha az embereken végzett kutatások folytatódnak.

Olvassa el még: Íme a Bidara gyümölcs és a levelek egészségügyi előnyei, megelőzheti a rákot?

5. A mangosztán héjának előnyei a gyomorsav számára

Úgy gondolják, hogy a mangosztán héja a húsával együtt hatékonyan kezeli bizonyos gyomorproblémákat. Kezdve gyomorsav zavaroktól, hasmenéstől és vérhastól.

A hagyományos orvoslásban a mangosztán héját beáztatják, majd gyógyszerként isszák.

Ezt a mangosztánhéjpácot a könyvben leírtak szerint felnőtteknek és gyerekeknek is adhatjuk Gyümölcsök a jövőnek 9: Mangosteen Garcinia mangostana.

6. A mangosztán héja megoldhatja a bőrproblémákat

A mangosztán héjának nagyszerűsége a hagyományos orvoslásban már jól ismert. Beleértve a különböző bőrbetegségek gyógyítását. Az egyik az ekcéma gyógyítására. Nemcsak az ekcémáról, hanem a mangosztán héjáról is úgy tartják, hogy gyógyítja a bőrallergiákat és fertőzéseket.

Ezt azért tartják, mert a mangosztán héja antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. A mangosztán héját akne kezelésére is használják. Mert úgy gondolják, hogy képes elnyomni a gyulladást elősegítő citokinek termelődését, amelyek szerepet játszanak az akne kialakulásában.

Ezenkívül a mangosztán héjában lévő fenoltartalomról úgy gondolják, hogy megelőzi a bőrrákot. Ezt az előnyt a mai napig széles körben fejlesztették ki, tekintettel arra, hogy a bőrrák gyakran ellenáll a hagyományos kemoterápiának.

Olvassa el még: A mangó 6 jótékony hatása, a bőr egészségének megőrzése a rák megelőzése érdekében

7. A mangosztánhéj előnyei a szív egészségére

A szabad gyökök túlzott mennyisége oxidatív stresszt okoz. Ez az az állapota a szervezetnek, amely nem képes semlegesíteni a szabad gyököket. Ez az állapot sejtkárosodáshoz vezet.

Ekkor a sejtkárosodás különféle betegségeket okoz, amelyek közül az egyik a szívbetegség. Emiatt szükség van az antioxidánsokra, mint olyan összetevőkre, amelyek képesek elűzni a szabad gyököket.

A mangosztán héja a xantonok jelenléte miatt magas antioxidáns tartalommal rendelkezik. Ezért a kivont mangosztánhéj fogyasztása képes megőrizni a szív egészségét.

8. A mangosztán héjának előnyei akne ellen

A mangosztán héja kivonat jótékony hatással van azok számára is, akiknek problémái vannak a pattanásokkal. Az akne a bőr pórusainak felhalmozódása miatt alakul ki, amelyek a baktériumok szaporodásának helyévé válnak.

Az akne sejtkárosodást okozhat a területen, ezért olyan kezelést igényel, amely olyan anyagokat használ, amelyek képesek elpusztítani a baktériumokat, miközben helyreállítják a bőr egészségét.

A mangosztán héjából származó xanton kivonat olyan anyag, amely csökkentheti vagy akár meg is akadályozza a baktériumok aktivitását, valamint antioxidánsokat.

Egy tanulmány megállapította, hogy a mangosztánhéj-kivonat arcmaszkként való használata yam-keményítővel (Pachyrus Erosus) kombinálva 80-100 százalékkal csökkentheti a pattanások előfordulását.

Olvassa el még: Ne használjon közönséges pattanás elleni gyógyszert, Íme, hogyan lehet megszabadulni a gombás pattanásoktól, amit tudnia kell!

9. Preeclampsia megelőzése

A preeclampsia egy speciális szindróma a terhesség alatt, amely általában 20 hetes terhesség után következik be. Ezt az állapotot megnövekedett vérnyomás és proteinuria (túlzott fehérje a vizeletben) jellemzi.

A mangosztán héjában található xanton tartalma amellett, hogy rákellenes, gyulladáscsökkentő, antimikrobiális és koleszterinszint-csökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, a preeclampsia megelőzésében is hatékony.

Egy tanulmány a mangosztánhéj etanolos kivonatának használatát és a xantonok lehetőségét vizsgálta a preeclampsia megelőző terápiájaként.

Laboratóriumi patkányokon végzett kutatások kimutatták, hogy a mangosztán héjkivonat 6. és 12. nap közötti beadása megakadályozhatja a megemelkedett vérnyomást (szisztolés és diasztolés), mint a preeclampsia indikátorát, valamint az oxidatív stressz markereit, beleértve az MDA-t és a gyulladást.

Olvassa el még: Óvakodjon a preeclampsiától, a ritkán előforduló terhességi rendellenességektől

Hogyan kell feldolgozni a mangosztán héját, hogy kifejtse egészségügyi előnyeit

A különféle üzletekben szabadon árusított mangosztánhéj-kivonat-kiegészítők közvetlen fogyasztása mellett a mangosztánhéjat otthon is feldolgozhatja.

Íme néhány módja a mangosztánhéj használatának, hogy kihasználja annak előnyeit:

1. Mangosztánhéj tea

Az első módszer a mangosztán héjának teává történő feldolgozása. Hogy egyszerű legyen, a mangosztán héját apró darabokra vághatjuk.

Ezt követően szárítsa meg a napon, hogy teljesen megszáradjon. Ha megszáradt, meleg vízzel lefőzheti.

A mangosztánhéj keserű ízének csökkentése érdekében kőcukrot, mézet vagy más természetes édesítőszert adhat hozzá.

2. Készítsd belőle lét

A gyümölcs mellett a mangosztán héját is közvetlenül feldolgozhatja lévé, tudod. A mangosztán héját apró darabokra vágjuk.

Ezután keverje össze egy kis vízzel és további természetes édesítőszerekkel, például mézzel. A frissesség érdekében jégkockákat is adhat hozzá.

Olvassa el még: Sárgarépától brokkoliig, ez a 7 legjobb zöldségféle gyümölcslé!

3. A mangosztán héja főzete gazdag előnyökben

Amellett, hogy teaként fogyasztják, a mangosztán héját főzetként is fogyaszthatja. Először meg kell szárítani a mangosztán héját.

Ezt követően pörköltnek is használhatjuk. A szárított mangosztánhéjat addig forraljuk, amíg fel nem forr, és a főzővíz elsötétül.

Ha van, azonnal megihatja a mangosztán héjának főzetét, hogy kihasználja az előnyöket. A keserű íz csökkentése érdekében édesítőszert is adhatunk hozzá.

4. Keverje össze más növényi összetevőkkel

A mangosztán héját is hozzáadhatja egy gyógynövényes italhoz, vagy amit a jávaiak gyakran hívnak wedhang. Olyan keverékekkel, mint a gyömbér, fahéj és mások.

Először kikotrjuk a mangosztán héjának húsát, majd egy pohárba tesszük, és forró vízzel felforraljuk, vagy egy ideig forraljuk, majd egy kis méz hozzáadásával élvezzük ezt a wedangot.

5. Kivonattá dolgozzuk fel

A vásárlás mellett saját mangosztánhéj-kivonatot is készíthet. A trükk az, hogy a mangosztán bőrét megmossuk, majd vékony csíkokra vágjuk, majd a napon szárítjuk.

Szárítás után porrá őrölhető vagy turmixolható. Tárolja a port száraz, légmentesen záródó tartályban, hogy megőrizze minőségét.

Az élvezethez néhány teáskanál mangosztánhéj-kivonatot meleg vízzel leforrázhat, és kevés mézet vagy kőcukrot keverhet hozzá.

Olvassa el még: Nem csak a fa, hanem a mahagóni gyümölcs is hatásos az egészségre!

Megjegyzések

Látva a fenti mangosztánhéj különféle előnyeit, talán elkezdi érdekelni a rendszeres fogyasztása. Van azonban valami, amit meg kell jegyezni, a mangosztánhéj-kivonat előnyeiről szóló tanulmányok még mindig korlátozottak.

Sok új kutatást végeztek állati tárgyakon, nem embereken. A mangosztánt számos esetben használják, de egyelőre nincs elegendő tudományos bizonyíték annak meghatározására, hogy hatékony-e vagy sem.

A gyümölcs héja tanninokat tartalmaz. Ez segíthet a hasmenésben. De nincs tudományos információ arról, hogy a mangosztán alkalmas-e bármilyen egészségügyi állapotra.

Tehát mielőtt kezelés vagy egészségügyi ellátás részeként használná, feltétlenül vásároljon BPOM címkével ellátott terméket, és forduljon orvoshoz.

Konzultáljon egészségügyi problémáival és családjával a Good Doctor 24 órás szolgálatán keresztül. Orvos partnereink készek megoldást nyújtani. Gyerünk, töltse le a Jó Doktor alkalmazást innen!