Gyakori fejfájás a terhesség alatt? Ez az 5 ok és azok leküzdése

Ha terhes, sok dolog történik a nőkkel, például gyakori szédülés. A terhesség alatti fejfájás az első trimeszter elejétől a szülés előttig jelentkezhet.

Ez az állapot valójában normális. Nem szabad azonban félvállról venni. Mert lehet, hogy a szédülés súlyos betegség tünete.

Mik ennek okai? Illetve hogyan lehet megoldani? Gyerünk, nézze meg a következő ismertetőt.

A fejfájás okai a terhesség alatt

A fejfájás, különösen a terhesség alatt, bosszantó lehet. A szédülés okai nagyon változatosak, a hormonális változásoktól a súlyos betegség tüneteiig terjednek. Íme öt oka a fejfájásnak a terhesség alatt, amelyeket tudnia kell.

1. Hormonális változások

A terhesség alatti fejfájás egyik leggyakoribb oka a szervezet hormonális változásai. Idézet tőle Healthline, A terhesség alatt az ösztrogén hormon extrém növekedést tapasztal.

Ez újabb hormonális egyensúlyhiányt okoz, ami szédülés formájában jelentkezik. Ezen kívül szerint Amerikai Terhesség Szövetség, Az ösztrogénszint növekedése befolyásolhatja a testben, beleértve a fejet is, áramló vér mennyiségét.

Ezt az állapotot a stressz vagy a túlzott gondolati nyomás is súlyosbíthatja. Súlyos stádiumban a fejfájás kisugározhat a látásérzékekre.

Olvassa el még: Vigyázat, a rossz ülőhelyzet fejfájást okozhat! Tudjon még 7 másik okot

2. Folyadékhiány

A terhes nőknek erősen ajánlott, hogy valóban figyeljenek a szervezetükben lévő folyadékbevitelre. Ennek az az oka, hogy a víz hozzájárul a méhlepény kialakulásához, amely szerv a tápanyagok elosztásáért felelős a magzatba az anyaméhben.

Ha nincs elegendő folyadék, a szervezet más részekből veszi fel, ami szédülést okoz. Ezért nagyon fontos odafigyelni a folyadékbevitelre, hogy ne legyen fejfájás.

A terhes nőknek több vizet kell inniuk, ami napi 2-2,5 liter.

3. Fáradtság

A fáradtság a terhesség alatti fejfájás oka lehet. Idézetek Nagyon jól egészség, A fáradtság olyan állapot, amely testileg vagy lelkileg összefügghet. Terhes nőknél a fáradtságot jobban befolyásolja a fizikai.

Ez az állapot akkor fordulhat elő, amikor a gyomor tovább növekszik, de továbbra is végez tevékenységet. Más szóval, több energiát használnak fel valamire.

Enyhe stádiumban a fejfájás csak az egyik oldalon érezhető. De ha nem hagyjuk figyelmen kívül, nem lehetetlen, hogy a szédülés átterjed más részekre. A megfelelő pihenés a legjobb módja ennek a tényezőnek a fejfájásának enyhítésére.

4. Alacsony vércukorszint

Ha eddig sok embert jobban foglalkoztat a cukorbetegséget kiváltó emelkedő vércukorszint, valójában az alacsony szint szédülést is okozhat, tudod.

Az alacsony cukorszint, az úgynevezett hiperglikémia, akkor fordul elő, ha a glükóz nem szívódik fel optimálisan a vérben.

A cukor fontos szerepet játszik a vérkeringésben, beleértve a fejet is. Ha a vér nem áramlik megfelelően, a szédülés az egyik érezhető tünet.

5. Preeclampsia betegség

A preeclampsia olyan állapot, amelyben a vérnyomás intenzíven emelkedik a terhesség alatt. Ennek a betegségnek a leggyakoribb tünete a szédülés. A preeclampsiát nem szabad alábecsülni, mert károsíthatja az anyát és a méhében lévő magzatot.

A preeclampsia növelheti a vetélés, a születési rendellenességek kockázatát, megzavarhatja a magzat növekedési és fejlődési folyamatát, a koraszülésig.

Rendszeresen ellenőrizze vérnyomását, hogy megtudja, mi okozza valójában a fejfájást. A vérnyomás nem haladhatja meg a 140/90-et Hgmm-ben.

Hogyan kezeljük a fejfájást a terhesség alatt

Alapvetően a fejfájás olyan állapotok, amelyek önmagukban is elmúlhatnak. De terhes nőknél ezt a helyzetet nem szabad alábecsülni, mert ez egy súlyos betegség, például preeclampsia tünete lehet.

Az olyan gyógyszerek, mint az acetaminofen, az ibuprofen és az aszpirin segíthetnek. Az ismételt fogyasztás azonban káros hatással lehet a magzatra. Számos módon enyhítheti a fejfájást, például:

1. Keresse meg a legkényelmesebb pozíciót

A szédülés enyhítésének első módja a test számára legkényelmesebb testhelyzet megtalálása. Dülhet hátra, kiegyenesítheti a lábát, vagy lefeküdhet. Lazítsd el magad, és engedj el minden terhet.

Ha lehetséges, aludja el magát, és pihenjen néhány órát. Ezáltal a fejfájás csillapodik, sőt teljesen eltűnik.

Olvassa el még: Tudni kell! Ez 8 módszer a terhesség alatti striák megelőzésére

2. Hideg vízzel préseljük össze

Ez a módszer meglehetősen hatékony, ha a terhesség alatti fejfájás oka migrén, nevezetesen a koponya körüli duzzadt erek. A hideg vizes borogatás enyhítheti az erek duzzadását, ezáltal visszaállíthatja normál méretüket.

Mártson egy ruhát vagy törölközőt hideg vízbe, csavarja ki, majd helyezze a homlokára vagy a feje szédülő részére. A jégkockákat törölközőbe is tekerheti, majd a fájó fejrészre helyezheti.

3. Győzd le a fejfájást a terhesség alatt masszázzsal

A következő teendő, hogy gyengéden masszírozza a fejét és a vállát. Ezt a módszert a fáradtság által kiváltott fejfájás esetén alkalmazzák. Próbálja meg dörzsölni, miközben finoman nyomja a koponya tövét a nyak körül, majd haladjon fel a hajig.

Ha lehetséges, kérj meg valakit, aki közel áll hozzád.

4. Igyál sok vizet

A terhesség alatti fejfájást kiszáradás vagy folyadékhiány okozhatja. Ezért ügyeljen arra, hogy testfolyadéka megfelelő maradjon, mégpedig úgy, hogy naponta legalább 2,5 liter vizet igyon. Akut fejfájás esetén több bevitel segíthet enyhíteni őket.

Nos, ez egy áttekintés a fejfájás okairól a terhesség alatt, és arról, hogyan lehet leküzdeni őket. Soha ne hagyja figyelmen kívül a terhesség alatt fellépő fájdalmakat, hogy ne történjen semmi, ami ártana Önnek és a magzatnak. Maradj egészséges, igen!

Ügyeljen egészségére és családja egészségére, rendszeresen konzultáljon orvos partnereinkkel. Töltse le a Good Doctor alkalmazást most, kattintson ez a link, Igen!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found