A Ginkgo Biloba és előnyei: Az agyműködés javítása a PMS-fájdalom leküzdése érdekében
Ha mostanában nehézségei vannak a koncentrációval vagy emlékezetkiesései vannak, lehet, hogy szüksége van egy ginkgo biloba-kiegészítőre. Ez a gyógynövény-kiegészítő híres tulajdonságairól, amelyek képesek leküzdeni a memória csökkenését.
A Kínából származó növénynek számos jótékony hatása is van a szervezet számára, amellett, hogy segít leküzdeni a memóriavesztést. Mielőtt tovább tárgyalná a ginkgo biloba előnyeit, először meg kell ismerkednie ezzel a gyógynövény-kiegészítővel.
Mi az a ginkgo biloba kiegészítő?
Ez a kiegészítő a ginkgo biloba nevű gyógynövény kivonatából származik, melynek levelei legyező alakúak, gyümölcse sárga színű és kellemetlen szagú.
A ginkgo fát az egyik legrégebbi fának tartják, több mint 200 millió éves. A levelek gyógynövényként való felhasználásában is régóta megbíznak, és generációk óta bíznak benne, különösen Kínában.
A Kínában, Japánban és Koreában gyakran előforduló fát Amerika és Európa is ismeri. Fejlesztése során ginkgo biloba leveleket állítanak elő, a kivonatot kiegészítőként értékesítik tabletta, kapszula vagy tea formájában.
Hogyan hatnak a ginkgo biloba kiegészítők?
Erről a gyógynövényről úgy tartják, hogy gazdag antioxidánsokban. Mivel a ginkgo tartalma javíthatja a vérkeringést, ami jó hatással van az agy, a szem, a fül és a láb egészségére.
Úgy gondolják, hogy a ginkgo magok olyan anyagokat is tartalmaznak, amelyek elpusztíthatják a baktériumokat és gombákat, amelyek fertőzéseket okozhatnak a szervezetben. Azonban bizonyos feldolgozást igényel, mert a magvak olyan méreganyagokat is tartalmaznak, amelyek súlyos mellékhatásokat, például görcsrohamokat és eszméletvesztést okozhatnak.
A ginkgo biloba kiegészítők előnyei a szervezet számára
Úgy gondolják, hogy ennek a gyógynövénynek számtalan egészségügyi előnye van. A ginkgo 10 fő előnye azonban széles körben elismert, többek között:
1. Az agyműködés javítása
A Ginkgo biloba a gyógyszerek működését javító képességéről ismert. Számos kisebb tanulmány támasztja alá ezt az elképzelést. Innentől kezdve ez a gyógyszer állítólag javítja a memóriát és növeli a fókuszt.
Ennek ellenére alaposabb kutatásra van szükség a növény és az agyműködés javítása közötti kapcsolatról.
2. Antioxidánsként működik
Ennek a növénynek a levelei nagy mennyiségű flavonoidot és terpenoidot tartalmaznak. Mindkettő erős antioxidáns hatású.
Az antioxidánsok képesek felvenni a harcot a szabad gyökök ellen vagy ellensúlyozni. A túlzott mennyiségű szabad gyökök oxidatív stresszt okoznak a szervezetben. Vagyis a szervezet már nem képes semlegesíteni a szabad gyököket.
Az oxidatív stressz előfordulása gyakran társul számos krónikus betegség kialakulásához. Néhányuk szívbetegség és rák.
3. Segít leküzdeni a gyulladást
A gyulladás akkor lép fel, ha a test megsérül, vagy idegen anyag van a szervezetben. Egyes esetekben a gyulladás túlzott mértékű, és ez maradandó károsodást okoz a szervezet szöveteiben és DNS-ében.
Az állapot javítható ginkgo kivonattal. A ginkgo képességét számos tanulmány után állítják.
4. A szív egészségének megőrzése
Ez a gyógynövény képes növelni a véráramlást a test különböző szerveiben. Beleértve a szívbe és szívből való áramlást. Ez befolyásolja a szív működését.
Egy szívbetegségben szenvedő embereken végzett tanulmány kimutatta, hogy a ginkgo fogyasztása növeli a véráramlást a test különböző részein. A ginkgo szívre gyakorolt jótékony hatásának bizonyításához azonban továbbra is szükség van a kutatás támogatására.
Bár még további kutatásokat igényel, másrészt a hagyományos kínai orvoslásban a ginkgoról úgy tartják, hogy az energiacsatornákat nyitó gyógyszer. A ginkgo energiacsatornákat nyithat meg különböző szervek felé, beleértve a vesét, a májat, az agyat és a tüdőt.
5. A lelki egészség megőrzése és a demencia leküzdése
Nincsenek olyan tanulmányok, amelyek megerősítik, hogy a ginkgo hasznos a mentális egészség megőrzésében. Lehetséges azonban, hogy a ginkgo csökkentheti a szorongást, a stresszt és az Alzheimer-kórhoz kapcsolódó egyéb tüneteket.
Egy másik forrás szerint a ginkgo mindennapi fogyasztása csökkentheti a skizofrénia tüneteit. A ginkgo szedését a hagyományos antipszichotikumok is kísérik 8-16 hétig.
A ginkgo szedése csökkentheti az olyan mellékhatásokat is, mint a székrekedés, a szomjúság és a hagyományos antipszichotikumok szedésének egyéb mellékhatásai.
Naponta 240 mg ginkgo fogyasztása állítólag segít csökkenteni a demencia tüneteit. Sajnos a ginkgo egyéb előnyeihez hasonlóan továbbra is tudományos bizonyítékokra van szükség a ginkgo előnyeiről.
6. Látásproblémák leküzdése
Még mindig kevés kutatás foglalkozik a ginkgo és a szemproblémák összekapcsolásával. Az elvégzett kutatások alapján azonban az eredmények ígéretesek.
Bár nincs bizonyosság, de a hatás bizonyított. Bár nem szignifikáns, de az életkori tényezők miatt csökkent látási képességgel rendelkezők javultak a ginkgo fogyasztása után.
7. Fejfájás és migrén leküzdése
A hagyományos kínai orvoslásban a ginkgo fejfájás és migrén kezelésére való képességéről ismert.
Azonban ismét tudományos bizonyítékokra van szükség a ginkgo előnyeiről.
Sokan úgy vélik, hogy ez a gyógynövény valóban legyőzi a fejfájást. Ha a fájdalmat a csökkent véráramlás vagy az erek szűkülete okozza.
Ezenkívül a ginkgo kezelheti a túlzott stressz okozta fejfájást vagy migrént.
8. Enyhíti a premenstruációs szindrómát (PMS)
A ginkgo levél kivonat szedése segíthet enyhíteni a mellfájdalmat vagy a PMS-hez kapcsolódó egyéb fájdalmakat.
Egy 85 főiskolai hallgató bevonásával végzett vizsgálat kimutatta, hogy a Ginkgo biloba fogyasztása után 23 százalékkal csökkentek a PMS tünetei.
9. Segít leküzdeni az asztmát
Úgy gondolják, hogy a ginkgo képes legyőzni az asztma és más légúti betegségek tüneteit, mint például: krónikus obstruktív légúti betegség (COPD).
Ennek oka, hogy a ginkgo gyulladáscsökkentő vegyületeket tartalmaz, amelyek csökkenthetik a légutak gyulladását. A tüdő működését is javíthatja.
Ezeket az eredményeket még mindig mélyreható tudományos kutatásokkal kell megerősíteni, hogy megerősítsük a ginkgo előnyeit az asztma leküzdésében.
10. A szexuális diszfunkció leküzdése
Úgy gondolják, hogy a ginkgo képes legyőzni a szexuális zavarokat. Köztük merevedési zavar vagy alacsony libidó.
A ginkgo használata a szexuális zavarok enyhítésére lehetséges. A mai napig azonban nincs olyan kutatás, amely ezt alátámasztja.
A már említetteken kívül a ginkgoról azt tartják, hogy más egészségügyi problémákat is képes legyőzni, bár ennek bizonyításához még további kutatásokra van szükség. Például a szédülés, a túlzott szorongás, a rák és más egészségügyi problémák leküzdése.
Ez a gyógynövény állítólag aranyér, hajhullás, autizmus és sclerosis multiplex kezelésére is alkalmas. Ha szeretné megpróbálni ezt a kiegészítést gyógyszerként szedni, azt szakértővel vagy orvossal konzultálva kell megtennie.
A ginkgo biloba kiegészítők használatának adagolása
Eddig a pontos dózis alkalmazása csak a demencia kezelésére volt ismert. A felnőttek által igényelt adag napi 120-240 mg egy vagy két italra.
Általános használatra 120 mg-tól kezdhető, a gyomor-bélrendszeri mellékhatások elkerülése érdekében.
Ez az adag olyan étrend-kiegészítők használatára szolgál, amelyeket feldolgoztak és drogériákban vagy gyógyszertárakban értékesítettek. Kerülje a feldolgozatlan növények fogyasztását, mert olyan méreganyagokat tartalmaznak, amelyek súlyos allergiás reakciókat válthatnak ki.
A Ginkgo biloba kiegészítő mellékhatásai
Noha ismert, hogy hasznos, ez a gyógynövény magában hordozza a mellékhatások kockázatát is, mint például:
- Undorító
- Hasmenés
- Szédülő
- Fejfájás
- Hasfájás
- Kiütéses reakció
- Allergia
Ezért a ginkgo-kiegészítők szedése előtt konzultáljon orvosával. Főleg, ha korábban növényallergiája van. Ez megakadályozza, hogy ginkgo-kiegészítőket szedjen.
Kölcsönhatások más gyógyszerekkel
Amellett, hogy figyelembe veszi a mellékhatások kockázatát, azt is tudnia kell, hogy a ginkgo kölcsönhatásba léphet-e a gyógyszerekkel. A kölcsönhatások miatt a ginkgo-kiegészítőkkel egyidejűleg szedett gyógyszerek nem működnek jól.
Néhány gyógyszer, amely kölcsönhatásba lép a ginkgo-kiegészítőkkel, a következők:
- Alprazolam. Ezt a gyógyszert általában a szorongásos tünetek kezelésére használják. Ginkgoval együtt alkalmazva csökkenti a hatékonyságot.
- Antikoagulánsok és thrombocyta-aggregációt gátló szerek. Ezt a gyógyszert a véralvadás csökkentésére használják. Ha ginkgoval együtt szedi, növeli a vérzés kockázatát.
- Görcsoldó szerek vagy rohamok kezelésére szolgáló gyógyszerek. Ginkgoval együtt alkalmazva csökkentheti a gyógyszer hatékonyságát.
- Ibuprofen. Ha ezt ginkgo-kiegészítőkkel együtt alkalmazzák, az növelheti a vérzés kockázatát.
- Cukorbetegség gyógyszere. Ginkgoval együtt alkalmazva megváltoztathatja az ember reakcióját az ilyen típusú gyógyszerekre.
- Antidepresszánsok. Egyes típusú antidepresszánsok, mint például az imipramin és a fluoxetin, ginkgoval együtt szedve csökkentik a hatékonyságukat.
Ezeken az adatokon kívül más interakciók is előfordulhatnak. Megtudhatja, ha közvetlenül megkérdezi a szakértőket.
Mindent a ginkgo biloba kiegészítőkről
A ginkgo messze legelterjedtebb kiegészítője tabletta, kapszula vagy tea formájában. Ezen kívül a ginkgot gyakran használják kozmetikumok gyártásában is.
Japánban és Kínában a ginkgo magokat élelmiszerré dolgozzák fel. Ez azonban nem ajánlott, mert a növény feldolgozatlan magjai mérgezőek. Ez súlyos reakciókat válthat ki azoknál az embereknél, akik fogyasztják.
Ki ne ehetne ginkgo bilobát?
Egy másik dolog, amire figyelnie kell, ez a kiegészítés más egészségügyi állapotokat is befolyásolhat. Például epilepsziás vagy görcsrohamokra hajlamos emberek. Ne igyunk ginkgot, mert a ginkgotoxin tartalma rohamokat okozhat.
A terhes és szoptató nők először kérdezzék meg kezelőorvosát, mielőtt elkezdik szedni ezt a kiegészítőt. Mivel ez a kiegészítés növelheti a vérzés kockázatát.
Ha műtét előtt áll, ne szedjen ginkgo-kiegészítőt az előző két hétben.
A ginkgo a cukorbetegségre is hatással van. Ha Ön cukorbeteg, jó ötlet a ginkgo fogyasztása az orvosával folytatott konzultációt követően. Ezenkívül ez a kiegészítés kölcsönhatásba lép a cukorbetegséggel kapcsolatos gyógyszerekkel is.
Használja a kiegészítőket az ajánlott adagolás szerint. A túlzott használat mellékhatásokat vagy más egészségügyi problémákra adott reakciókat okozhat.
Az írásos információ nem helyettesíti az orvos által felírt receptet vagy ajánlást. A kiegészítő alkalmazása előtt gondoskodnia kell a biztonságról és a megfelelő adagolásról.
Konzultáljon egészségügyi problémáival és családjával a Good Doctor 24 órás szolgálatán keresztül. Orvos partnereink készek megoldást nyújtani. Gyerünk, töltsd le a Jó Doktor alkalmazást itt!