hunterpage.net

A D-vitamin fogyasztása nagyon fontos, mert erősíti a szervezet immunrendszerét. Más vitaminokkal ellentétben a D-vitamin hormonként működik, amelynek a szervezet minden sejtjében vannak receptorok. Akkor mik a D-vitamin-hiány betegségei és tünetei?

D-vitaminra van szükség

A D-vitamin segíthet a szervezetben a kalcium felszívódásában. A kalcium a csontok fő építőköve. Ennek a vitaminnak nemcsak az ideg-, izom- és immunrendszerben van szerepe.

Amellett, hogy étrend-kiegészítő formájában megtalálható, a D-vitamint zsíros halakban, tejben és napozásban is megkaphatja. Ne feledje azonban azt is, hogy a túl hosszú napozás bőröregedést és bőrrákot okozhat.

D-vitamin-hiány okozta betegségek

A D-vitamin hiánya nem tolerálható. Ennek oka az, hogy számos betegséget okozhat. A csontsűrűség csökkenése az egyik ilyen. Azonban még mindig vannak egészségügyi problémák, amelyeket a szervezet D-vitamin hiánya okoz.

A D-vitamin-hiány által okozott betegségek közül néhány:

Csontbetegség

Gyermekeknél a D-vitamin hiánya angolkórt okozhat. Ez a ritka betegség a csontok lágyulását és görbülését okozza.

Ami a felnőtteket illeti, a súlyos D-vitamin-hiány osteomáliához vezethet, amely gyenge csontokat, csontfájdalmat és gyenge izmokat okoz.

Kognitív zavar

A D-vitamin fontos szerepet játszik az agy fejlődésében, az agyműködésben és az egészséges idegrendszerben. A D-vitamin hiánya számos kognitív zavarhoz vezethet, mint pl.

• Parkinson
• Alzheimer kór
• Skizofrénia
• Depresszió
• Szorongásos zavarok
• Elmebaj

Így a D-vitamin megfelelő szintjének fenntartása segíthet megelőzni az életkorral összefüggő neurológiai rendellenességeket.

Szív- és érrendszeri betegségek (szívbetegség)

A D-vitamin hiánya szív- és érrendszeri betegségekhez is vezethet, mint pl.

• Hipertónia (magas vérnyomás)
• Hiperlipidémia
• Perifériás érbetegség
• A koszorúér-betegség
• Miokardiális infarktus
• Szív elégtelenség
• stroke

E betegségek némelyike ​​a D-vitamin gyulladáscsökkentő hatásának tulajdonítható.

Olvassa el még: Ismerje meg a következő 6 fontos vitamint a bőr egészségének megőrzéséhez

A D-vitamin-hiány tünetei

A legtöbb ember nem veszi észre, hogy D-vitamin-hiánya van a szervezetében. Ez azért van, mert a tünetek nem túl szembetűnőek. Vannak azonban tünetek, ha szervezete D-vitamin-hiányban szenved.

Ezek a tünetek a következők:

Gyakran betegnek vagy fertőzöttnek érzi magát

A D-vitamin szerepe az immunrendszer erős megőrzése, valamint a betegségeket okozó vírusok és baktériumok elleni küzdelem.

Ha gyakran rosszul érzi magát, különösen az influenzát és a lázat, annak az lehet az oka, hogy szervezetének sok D-vitaminra van szüksége.

Fáradt

Gyakran figyelmen kívül hagyják, hogy ha a szervezet nagyon fáradtnak érzi magát, azt a D-vitamin hiánya okozhatja, tudod! A D-vitamin-kiegészítők szedése jelentheti a megoldást erre a problémára.

Csont- és hátfájás

A csontfájdalom és a derékfájás a vér elégtelen D-vitamin szintjének jele lehet. Ennek az az oka, hogy a D-vitamin különféle módokon segít fenntartani a csontok egészségét.

A sebek gyógyulása akadályozott

A műtét vagy sérülés utáni lassú sebgyógyulás annak a jele lehet, hogy túl alacsony a D-vitamin szintje.

Ez azért van, mert a D-vitamin képes szabályozni a gyulladást és leküzdeni a fertőzéseket, ami fontos a gyógyulási folyamathoz.

Csontvesztés

A kalcium felszívódásának és a csontanyagcserének a feladata, a D-vitamin hiánya csontvesztési jellemzőket okoz. Főleg egy idős embernél.

A D-vitamin bevitel szükség szerinti módosítása az optimális tartományban tarthatja a vérszintet, jó módszer lehet a csonttömeg védelmére és a törések kockázatának csökkentésére.

Hajhullás

A súlyos hajhullást nem puszta stressz okozza. De előfordulhat, hogy hiányzik a tápanyagok, például a D-vitamin.

Ha sok D-vitamint eszel, akár étrend-kiegészítőkkel, akár táplálékkal, egészségesebbé teheti a hajat.

Konzultáljon egészségügyi problémáival és családjával a Good Doctor 24 órás szolgálatán keresztül. Orvos partnereink készek megoldást nyújtani. Gyerünk, töltse le a Jó Doktor alkalmazást innen!