A puffadt gyomor okai a terhesség alatt és a kezelés helyes módja
A terhesség alatt gyakran fellép a puffadás, ami görcsöket okoz, tudod! A fokozott puffadás és gázképződés, beleértve a fingást és a böfögést is, zavaró lehet a terhesség alatt.
A puffadás érzése annyira enyhe vagy kellemetlen lehet, hogy különféle módszereket alkalmaznak annak enyhítésére. Nos, további információkért lássuk a terhesség alatti puffadás okainak és kezelésének magyarázatát.
Olvassa el még: A szoptatás 5 előnye az anyáknak: Fogyjon a depresszió megelőzése érdekében
Mi okozza a puffadást a terhesség alatt?
Ne feledje, hogy a szervezet gázokat termelhet, mert a gyomorban és a belekben lévő természetes baktériumok lebontják az elfogyasztott ételt az emésztési folyamat során. Ezenkívül a levegő evés, ivás, nevetés, légzés és beszéd közben lenyelve is bejuthat a szervezetbe.
Ez a beáramló gáz aztán puffadást okoz, vagyis a felgyülemlett gázok miatt a gyomor tele lesz, ami kellemetlen érzést okoz.
A Medical News Today jelentése szerint a gázfelhalmozódás miatti fájdalom súlyos fájdalmat okozhat a hasban, a hátban és a mellkasban.
A puffadás okai a terhesség korai szakaszában:
Az ösztrogén és a progeszteron hormonok szintjének növekedése, amelyek a méh megvastagodását és a magzat fejlődési helyét előkészítik, az emésztőrendszerre is hatással lehetnek.
A progeszteron ellazíthatja a test izmait, beleértve az emésztőrendszert is. Amikor az emésztőrendszer ellazul, az emésztőrendszer is lelassul. Így az emésztőrendszerben sok gáz képződik, ami puffadást okoz.
A szervezetben megnövekedett ösztrogén képes gázt és vizet tartani az emésztőrendszerben, ami kellemetlen érzést és fájdalmat okozhat a gyomorban.
A puffadás okai a terhesség késői szakaszában:
A második és harmadik trimeszterben a reggeli rosszullét és fájdalmak kezdenek eltűnni. A méh a magzat növekedésével együtt kezd megnagyobbodni, ami nyomást gyakorolhat a környező szervekre, beleértve a beleket is, ami emésztőrendszeri rendellenességeket, például székrekedést okozhat. Ez gázfelhalmozódást, valamint hasi kényelmetlenséget és hasi fájdalmat okozhat.
Olvassa el még: Labiaplasztika hüvelyi ajakműtét, vannak-e lehetséges mellékhatások?
Hogyan kezeljük a puffadást a terhesség alatt?
Alapvetően teljesen lehetetlen megakadályozni a puffadást a terhesség alatt. Vannak azonban olyan lépések, amelyeket megtehet a gyomorban fellépő gázproblémák kezelésére. Az egyik legmegfelelőbb módszer a puffadást kiváltó ételek elkerülése.
Egyes élelmiszerek, amelyek gázt termelnek, közé tartozik a bab, a teljes kiőrlésű gabonák, a brokkoli, a spárga és a káposzta. Ezért a legjobb teendő az, hogy megtudjuk, mely élelmiszerek váltanak ki gázt a gyomorban, és csökkentjük fogyasztásukat.
Az emésztés elősegítése érdekében próbáljon meg különféle szokásokat felvenni. Nos, a követhető szokások a következők: ne beszéljünk teli szájjal, jól rágjuk meg az ételt és edzünk.
A terhesség alatti fizikai aktivitás segíthet megőrizni az emésztőrendszer egészségét, és megkönnyíti a szervezet gázkibocsátását. Egy rövid séta vagy egy könnyű nyújtás segíthet a székrekedés enyhítésében és a gázok gyors kiürítésében a szervezetben.
További kérdései vannak egyéb egészségügyi információkkal kapcsolatban? Konzultációért forduljon közvetlenül orvosunkhoz. Orvos partnereink készek megoldást nyújtani. Gyerünk, töltse le a Jó Doktor alkalmazást innen!
