A ciklotímiás rendellenességet gyakran nehéz felismerni, nézzük meg, hogyan lehet legyőzni

A mentális zavarok az egyik olyan egészségügyi probléma, amelyre mostanában sokan kezdenek figyelni. Sokan kezdték felismerni a mentális zavarok fajtáinak ismerete fontosságát. Valószínűleg hallott már a bipolárisról, de mi a helyzet a ciklotímiával?

Hallottál már a ciklotímiás rendellenességről? Ez az egy rendellenesség önmagában hasonlít a bipolárishoz. Lássuk alább a teljes magyarázatot!

Olvassa el még: Vigyázzon mentális egészségére #otthon egy videohívással, megteheti! Íme a magyarázat!

Mi az a ciklotímia

A ciklotímia vagy ciklotímiás rendellenesség a hangulat Ez egy ritka rendellenesség, amely a bipoláris zavarhoz hasonló jellemzőkkel rendelkezik, csak enyhébb és krónikusabb formában. Maga ezt a rendellenességet kissé nehéz számunkra közvetlenül látni és észlelni.

Ennek az az oka, hogy valaki, aki ezt a fajta rendellenességet tapasztalja, gyakran nincs tudatában ennek, mert ez is a depresszió rejtett jellemzőjének számít.

1. Hogyan érzik magukat a ciklotímiában szenvedők?

A ciklotímiában szenvedők változást tapasztalnak hangulat aki szeret túlzott lenni (hipománia) és hangulat túlzott szomorúság (enyhe-közepes depresszió). Ezek a hangulati ingadozások általában ciklusokban fordulnak elő, és elérik a hullámvölgyeket.

Ezen hullámvölgyek között úgy érezheti, hogy a hangulata stabil. Helyettesítés hangulat gyakran megjósolhatatlan, hogy mikor fog bekövetkezni. A ciklotímiában szenvedők általában még a ciklotímia és a depresszió váltakozása idején is képesek elvégezni szokásos tevékenységeiket.

A hipománia vagy depresszió napokig vagy hetekig tarthat. A hullámvölgyek között a szenvedőnek több mint egy hónapig normális hangulata lehet.

Vagy lehet egy folyamatos ciklus a hipomániától a depresszióig, normál időszakok nélkül.

2. Mennyire gyakoriak a ciklotímiában szenvedők?

Becslések szerint a ciklotímia előfordulása az általános populációban 0,4 százalék és 1 százalék között van, férfiakat és nőket egyaránt érintve.

A ciklotímia növelheti a bipoláris zavar kialakulásának esélyét, a becslések 15 és 50 százalék között változnak.

A cyclothymia tünetei

A cyclothymia tünetei általában akkor jelentkeznek, amikor elérjük a tizenéveseket. A figyelemeltereléshez képest hangulat súlyosabb, tünetek hangulat enyhe ciklotímia.

A ciklotímiás rendellenesség depressziós tünetei soha nem felelnek meg a súlyos depresszió kritériumainak. Az emelkedett hangulat sosem éri el a mániás definícióját.

A ciklotímiás depresszió tünetei a következők lehetnek:

  • Ingerlékenység
  • Álmatlanság vagy hiperszomnia (túl sok alvás)
  • Agresszív
  • Az étvágy változásai
  • Fogyás vagy növekedés
  • Fáradtság vagy energiahiány
  • Reménytelenség, értéktelenség vagy bűntudat érzése
  • Figyelemhiány, koncentráció hiánya vagy feledékenység.

A mániás ciklotímia tünetei a következők:

  • Nagyon magas önbecsülés
  • Túlzott beszéd vagy nagyon gyors beszéd, néha olyan gyorsan, hogy másoknak nehezen tudják követni az elhangzottakat
  • Kevesebb fókusz
  • Szorongás és hiperaktivitás
  • A szorongás fokozódik
  • Töltsön el napokat keveset vagy egyáltalán nem aludva (anélkül, hogy fáradtnak érezné magát)
  • érvelő
  • Impulzív.

Egyes betegek vegyes időszakokat tapasztalhatnak, amelyekben a mániás és a depressziós tünetek kombinációja nagyon rövid időn belül jelentkezik, azaz az egyik tünetet azonnal követi a másik.

A ciklotímia diagnosztizálásához legalább két éve tapasztalnia kell a fenti tüneteket. És ez természetesen szakértői diagnózison alapul.

Olvassa el még: A közösségi média Detox egyre népszerűbb, Íme 4 jótékony hatása a mentális egészségre

Hogyan kell kezelni és kezelni a ciklotímiát

Az esetek túlnyomó többségében a cyclothymia egy egész életen át tartó krónikus betegség. Maga az ok még mindig nem ismert bizonyossággal. Lehet, hogy családi előzmények miatt.

A ciklotímia hatásai károsíthatják a társadalmi, családi, munkahelyi és romantikus kapcsolatokat. Ezenkívül a hipománia tüneteihez kapcsolódó impulzivitás rossz életválasztáshoz, jogi problémákhoz és pénzügyi nehézségekhez vezethet.

A ciklotímia mindennapi életére gyakorolt ​​negatív hatásainak csökkentése érdekében orvosa utasításai szerint kell gyógyszert szednie. Ne feledje, hogy ne igyon alkoholt vagy kábítószert, mert ezek javíthatják a tüneteket, sokat alszanak és rendszeresen mozoghatnak.

1. Droghasználat

A ciklotímia kezelésére használt gyógyszerek fő típusai a következők:

  • Hangulatstabilizátorok, mint a lítium
  • Görcsroham elleni gyógyszerek (más néven görcsoldók), beleértve a divalproex-nátriumot, a lamotrigint és a valproinsavat
  • Az atipikus antipszichotikumok, például az olanzapin, hasznosak lehetnek, ha nem reagál a görcsoldó gyógyszerekre
  • Szorongásgátló gyógyszerek, például benzodiazepinek.
  • Az antidepresszánsokat csak hangulatstabilizátorokkal együtt szabad alkalmazni, mivel külön szedve potenciálisan veszélyes mániás epizódokat okozhatnak.

A gyógyszer alkalmazása nem a cyclothymia enyhítésére, hanem a tünetek visszatérésének megakadályozására szolgál. Nem ajánlott abbahagyni a kábítószerek használatát az orvos tanácsa nélkül.

2. Pszichoterápia

A pszichoterápiát a ciklotímia kezelésének fontos részének tekintik. A cél az, hogy:

  • A cyclothymia bipoláris zavarba való átmenetének megállítása
  • Csökkentse a tüneteket
  • Megakadályozza a tünetek visszatérését.

A ciklotímia kezelésére alkalmazott pszichoterápia két fő típusa: kognitív viselkedésterápia és jó közérzet terápia.

1. Kognitív viselkedésterápia

A terápia a negatív vagy egészségtelen hiedelmek és viselkedésmódok azonosítására és azok pozitív vagy egészségesekkel való helyettesítésére összpontosít. A stressz kezelésében is segíthet.

2. Jó közérzet terápia

Jó közérzet terápia az általános életminőség javítására összpontosít, nem pedig a konkrét pszichológiai tünetek javítására. Kombináció kognitív viselkedésterápia és jó közérzet terápia jelentős javuláshoz vezet a ciklotímiában szenvedő betegek életében.

Más típusú terápia, amely a páciens számára előnyös lehet, a beszélgetés, a család vagy a csoportterápia.

Ha úgy érzi, mentális zavara van, soha ne habozzon szakértői kezelést kérni, soha ne habozzon, hogy merjen mesélni, hogy megfelelő kezelést kapjon.

További kérdései vannak a ciklotímiával kapcsolatban? Kérjük, csevegjen közvetlenül orvosunkkal a Good Doctor in 24/7 szolgáltatáson keresztüli konzultációért. Orvos partnereink készek megoldást nyújtani. Gyerünk, töltse le a Jó Doktor alkalmazást innen!