Ne essen pánikba, kövesse az alábbi módszereket az ételmérgezés leküzdésére

Mérgezés léphet fel, ha az élelmiszer szennyezett vagy baktériumokkal, vírusokkal vagy parazitákkal szennyezett. Akkor hogyan kezeld az ételmérgezést, ha tapasztalod?

Általában, ha ételmérgezése van, olyan tüneteket tapasztalhat, mint a hányinger, hányás, gyomorfájdalom és hasmenés. Ha ezek a tünetek megjelennek, az alábbiak szerint kezelheti az ételmérgezést.

Hogyan kezeljük az ételmérgezést otthon

Ételmérgezés esetén általában hasmenést tapasztal. Ha hasmenés lép fel, sokat kell inni, pótolni az elpazarolt testfolyadékot. Próbálj meg naponta 8-12 pohárral inni. Ezen kívül a következőket teheti:

Igyon elektrolit italokat

Az ivóvíz mellett ORS vagy elektrolit italokat is ihat a hasmenés vagy hányás miatt elvesztett ásványi anyagok pótlására. Az ORS mellett a következő italok vagy ételek is segíthetnek a hidratáltság megőrzésében:

  • koffeinmentes szóda
  • koffeinmentes tea
  • Tyúkhúsleves

Az étkezés abbahagyása az ételmérgezés kezelésének egyik módja

Próbálja kerülni az evést a mérgezési tünetek megjelenésének első néhány órájában. Várja meg, amíg a gyomor megnyugszik, mielőtt újra feltölti.

Fogyassz lágy textúrájú ételeket

Ha a gyomor nyugodtabb, próbálja meg megtölteni a gyomrot olyan ételekkel, amelyek lágyak a gyomrában, íz nélkül vagy unalmasak. Olyan ételeket is érdemes választani, amelyek alacsony zsírtartalmúak és alacsony rosttartalmúak. Néhány étel, amelyet választhat az ételmérgezés kezelésére, a következők:

  • Banán
  • Gabonafélék
  • Tojásfehérje
  • édesem
  • Mogyoróvaj
  • Burgonya
  • Pirítós kenyér
  • Almaszósz

Kipróbálhatja a BRAT menüt is, amelyről ismert, hogy segít az emésztési problémákban. A BRAT a banán, rizs, almaszósz és pirítós rövidítése angolul.

Próbálj probiotikumot szedni

A hasmenés az egyik olyan probléma, amelyet azonnal kezelni kell, ha ételmérgezés történik. A hasmenés leküzdésének egyik módja a probiotikumok. A probiotikumok segíthetnek normalizálni a bélrendszer állapotát. A probiotikumok előnyeit a következők fogyasztásával érheti el:

  • Joghurt
  • Kombucha tea
  • Kefir

Amennyire csak lehetséges, ne vegyen be vény nélkül kapható gyógyszereket

Ha lehetséges, tartózkodjon a vény nélkül kapható hasmenés elleni gyógyszerektől. A hasmenés a szervezet válasza a méreganyagok eltávolítására a szervezetből.

Ezért türelmesnek kell lennie, amíg a tünetek maguktól javulnak. Amit tehet, az az, hogy természetes gyomornyugtató összetevőket fogyaszt, mint például:

  • Almaecet. Az almaecet különösen akkor hasznos, ha az ételmérgezést bakteriális fertőzés okozza. Csak össze kell keverni egy-két evőkanál almaecetet egy pohár vízzel. Igyon naponta kétszer-háromszor.
  • Gyömbér. Ez a konyhai fűszer kiválóan használható ételmérgezések kezelésére, mert legyőzi a hányingert és megnyugtatja a gyomrot.
  • Kamilla. Próbáljon kamillateát inni, mivel ez segíthet enyhíteni a hasmenés során fellépő bélfeszülést. De a kamilla csak enyhe hasmenésen segíthet, a súlyos méreganyagok okozta hasmenésen nem.

A pihenés az ételmérgezés kezelésének módja

Próbáljon sokat pihenni, hogy helyreállítsa az energiáját. Mert az ételmérgezés hasmenést okozhat és kimerítő is lehet, mert oda-vissza kell járni a mosdóba.

Kerülje a hashajtó hatású ételeket

Az ételmérgezés kezelését úgy is megteheti, hogy az ételmérgezés tüneteinek megszűnéséig kerüljük a hashajtó hatású, illetve gyomorfájdalmat okozó ételeket. Kerülnie kell az olyan ételeket, mint:

  • Alkohol
  • Koffein, például szóda, energiaitalok vagy kávé
  • Csípős étel
  • Magas rosttartalmú ételek
  • Tejtermékek
  • Zsíros étel
  • Sült étel
  • Nikotin
  • Csípős étel
  • Gyümölcslé

További tippek ételmérgezés esetén

Az ételmérgezés émelygést és hányást okozhat. Ha hány, a gyomorsav is kilökődik. Jelentve innen HealthlineA kilépő gyomorsav károsíthatja a fogzománcot.

A hányás utáni fogmosás tovább erodálhatja a fogzománcot. A hányás utáni száj tisztításához öblítse ki a száját víz és szódabikarbóna keverékével.

Mikor kell orvoshoz menni?

Az ételmérgezés tünetei általában nem tartanak tovább 48 óránál. Ha a tünetek két napig fennállnak, azonnal forduljon orvoshoz. Ezenkívül azonnal forduljon orvoshoz, ha olyan súlyos tüneteket észlel, mint:

  • Véres széklet
  • Súlyos gyomorgörcsök
  • Erős szédülés
  • Gyenge izmok

Egy másik jel, hogy orvoshoz kell fordulnia, ha kiszáradásra gyanakszik. A kiszáradás néhány jele:

  • Szájszárazság vagy erős szomjúság
  • Egyáltalán nem vizel, vagy vastag és sötét vizelet
  • Gyors szívverés
  • Szédülés mozgás közben, például ülésből állásba vagy fekvésből ülésbe

Ügyeljen arra, hogy rendszeresen ellenőrizze saját és családja egészségi állapotát a 24 órás Good Doctor szolgáltatáson keresztül. Ügyeljen saját és családja egészségére, rendszeresen konzultáljon orvos partnereinkkel. Töltse le most a Jó Doktor alkalmazást, kattintson erre a linkre, OK!