Shatavari megismerése: Előnyökben gazdag növény az indiai orvosi rendszerben
Indiának van egy évezredek óta létező gyógyító rendszere, az úgynevezett Ayurveda. Az egyik olyan növény, amelyről úgy gondolják, hogy jótékony hatással van a gyógyító rendszerre Shatavari.
Mi az a shatavari?
A Shatavari más néven is ismert satavari, satavar vagy Asparagus racemosus amelyről úgy tartják, hogy növeli a termékenységet, és egyéb egészségügyi előnyökkel is jár, különösen a női reproduktív rendszer számára.
Ezt a növényt adaptogén növénynek nevezik, ami azt jelenti, hogy a shatavari segíthet a szervezet rendszerének megbirkózni a fizikai és érzelmi stresszel.
Mik a shatavari előnyei?
A VeryWellHealth egészségügyi webhely szerint a shatavari olyan nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek lehetővé teszik a Vata és a Pitta egyensúlyát (az ájurvéda három anyagcsere-eleme közül kettő).
A Shatavarit gyakran használják a reproduktív és az emésztőrendszer egészségének javítására. Ezen túlmenően a shatavari állítólag revitalizáló és tápláló hatást is képes biztosítani a szervezetben.
Íme a shatavari néhány előnye:
Antioxidánsokat tartalmaz
Azt már biztosan tudod, hogy az antioxidánsok megakadályozhatják a szabad gyökök okozta sejtkárosodást, és küzdhetnek a betegségeket okozó oxidatív stressz ellen.
A shatavari antioxidáns tulajdonságokkal rendelkező összetevői a szaponinok. Ezenkívül a Fitoterápiás kutatások alapján a shatavari gyökér egy új antioxidánst tartalmaz, az úgynevezett racemofurán.
Gyulladáscsökkentő képességgel rendelkezik
A shatavariban található racemofurán szintén jelentős gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Ezek az összetevők hasonlóan működnek, mint a COX-2 gátló gyulladáscsökkentő szerek.
A gyógyszerről ismert, hogy csökkenti a gyulladást anélkül, hogy súlyos emésztési mellékhatásokat okozna.
Erősítse az immunrendszert
A Journal of Ethnopharmacology kijelentette, hogy a shatavari gyökérkivonatot kapott állatok fokozott antitesteket tapasztaltak a szamárköhögés elleni nyomás ellen.
A tanulmány azt is megállapította, hogy a shatavari gyökérkivonatot kapott állatok gyorsabban gyógyultak, és általános egészségi állapotuk javult.
A nők reproduktív egészségének javítása
A MedicalNewsToday egészségügyi weboldal szerint a shatavari hagyományos használata a nők egészségének javítását célozza. Konkrétan a reproduktív egészség rendellenességeinek kezelése.
Eközben a Biomed Pharmacother folyóiratban megjelent tanulmány szerint ez a növény javíthatja a policisztás petefészek szindróma (PCOS) hormonális egyensúlyhiányát.
Csökkentse a menopauza tüneteit
A shatavari másik előnye a nők egészségére nézve a menopauza tüneteinek csökkentése. Állítólag a gyógynövény-gyógyszerek, köztük a shatavari kombinációi biztosítják ezt az előnyt.
Ez áll a Journal of Herbal Medicine 2018 márciusában megjelent folyóiratában. A tanulmányban 117 nőnél vizsgálták a növényi gyógyszerek hatását a menopauza tüneteire.
Shatavari és 3 másik gyógynövény 12 hétig tartó szedése után a nők a hőérzet és az éjszakai izzadás csökkenéséről számoltak be, de a hormonszintekben vagy más általános egészségi állapotban nem volt különbség.
Hasznos cukorbetegek számára
A Journal of Endocrinology folyóiratban megjelent tanulmányban azt állították, hogy a shatavari képes fenntartani a vércukorszintet. A kutatók úgy vélik, hogy a növény összetevői serkenthetik az inzulintermelést.
A kutatók azonban nem tudták megmagyarázni, miért történt ez. Ezért e tekintetben további kutatásokra van szükség. Mivel a shatavari vércukorszintre gyakorolt hatása alternatív cukorbetegség kezelés lehet.
A szorongás és a depresszió leküzdése
A Shatavari kiegészítőket hagyományosan a szorongás és a depresszió leküzdésére is használják. Ezt a hatást azonban csak állatokon végezték el, embereken nem.
Ez a gyógynövény kölcsönhatásba léphet a szerotoninnal és a gamma-aminovajsav (GABA) rendszerrel. Mindkettő akkor jelenik meg, amikor szorongás támad, nemcsak egerekben, hanem emberekben is.
Eközben a Pharmacology Biochemistry and Behavior egy másik tanulmánya szerint a shatavari kivonat antidepresszáns hatást fejtett ki kísérleti patkányokon.
Ezek a tények a shatavariról és arról, hogy milyen jótékony hatással van az egészségre. Mindig vigyázz az egészségedre, igen!
Ügyeljen arra, hogy rendszeresen ellenőrizze saját és családja egészségi állapotát a 24 órás Good Doctor szolgáltatáson keresztül. Letöltés itt hogy konzultáljunk orvos partnereinkkel.
