A gyomorsav fogyást okoz, itt az ok!
A savas reflux betegség kellemetlen tüneteket okozhat. De emellett ez az állapot fogyást is okozhat. A gyomorsav miatti fogyást bizonyos tényezők okozhatják, mi?
Annak érdekében, hogy jobban megértse a gyomorsav és a fogyás közötti kapcsolatot, tekintse meg az alábbiakban további információkat.
Olvassa el még: Élelmiszerek, amelyeket el kell kerülni gyomorsavas emberek számára, amelyeket tudnia kell!
A gyomorsav betegség felismerése
Sav reflux fordulhat elő, amikor a gyomorsav vagy a gyomor tartalma visszajut a nyelőcsőbe. Ezt az állapotot savas regurgitációnak vagy savas refluxnak is nevezik gastrooesophagealis reflux.
Ha a savas reflux tünetei gyakrabban jelentkeznek, ez az úgynevezett állapot jele gastrooesophagealis reflux betegség (GERD).
Tudnia kell, hogy amikor ételt nyelünk, egy kör alakú izomszalag a nyelőcső alja körül van. (alsó nyelőcső záróizom) lazítson, hagyja, hogy az étel vagy a folyadék a gyomorba áramoljon.
Ezután a záróizom ill záróizom újra bezár. Nos, ha a záróizom rendellenesen ellazul vagy gyengül, a gyomorsav visszafolyhat a nyelőcsőbe (nyelőcső).
A gyomorsavnak ez a tartós reakciója irritálhatja a nyelőcső nyálkahártyáját, ami gyulladást okozhat.
Miért okozhat fogyást a gyomorsav?
Amint már kifejtettük, a savas reflux betegség vagy más néven GERD kellemetlen tüneteket okozhat, beleértve az émelygést vagy a nyelési fájdalmat.
oldalról idézve Orvosi hírek maIdővel ez az állapot étvágycsökkenést vagy tartós hányást okozhat, jelezve a GERD szövődményeit.
Bár egy ilyen betegségben szenvedő személy nem próbál fogyni, ennek következtében az étrendet és az emésztőrendszert érintő tünetek miatt kevesebb ételt eszik.
Ez az oka annak, hogy a megmagyarázhatatlan fogyás a GERD lehetséges szövődménye. A GERD-ben szenvedők körülbelül 10-15 százalékánál alakul ki Barett-nyelőcső.
A Barrett-nyelőcső a GERD egyik szövődménye. Bár a Barrett-nyelőcső bizonyos tüneteket nem vált ki.
Ha azonban a betegségben szenvedő személy GERD-ben szenved, GERD-tüneteket tapasztalhat, beleértve a fogyást befolyásoló tüneteket.
Olvassa el még: Gyakran emelkedik a gyomorsav? Kiderült, hogy ez az oka!
Hogyan lehet fenntartani az egészséges testsúlyt a GERD-ben szenvedők számára?
Miután megismerte a GERD és a fogyás közötti kapcsolatot. Fontos, hogy tudja, hogyan tartsa fenn az egészséges testsúlyt, ha GERD-je van.
Az egészséges zsírokat tartalmazó élelmiszerek, például az olívabogyó, az avokádó, a diófélék vagy a zsíros halak ajánlott ételek azoknak a GERD-ben szenvedőknek, akik nehezen jutnak elegendő táplálékhoz.
Ezen túlmenően, számos olyan étel is ajánlott, amelyek a GERD-ben szenvedőknek ajánlottak az egészséges testsúly megőrzése érdekében, beleértve a következőket:
- Egyél több egészséges szénhidrátot, például barna rizst és friss gyümölcsöt
- Egyél több egészséges nassolnivalót
- Tápanyagban gazdag italok fogyasztása, mint pl turmixokat vagy tejet
- A folyadékbevitel korlátozása étkezés előtt. Ennek az az oka, hogy ha több folyadékot fogyaszt evés előtt, jóllakottnak érezheti magát, így csökkentheti az étkezések során elfogyasztott étel mennyiségét.
- Tápanyagokban vagy kalóriákban gazdag ételek hozzáadása egy étkezéshez vagy uzsonnához, például mogyoróvaj, sajt, granola, vagy akár avokádó
Nemcsak ez, hanem az is fontos, hogy az orvos által javasolt egészséges életmódot és étrend-módosítást alkalmazza.
Ehelyett kerülje el azokat az ételeket, amelyek a gyomorsav növekedését okozhatják, beleértve a savas, fűszeres vagy magas zsírtartalmú ételeket. Emellett a koffeintartalmú italok fogyasztásának elkerülése vagy korlátozása is segíthet.
Egyéb dolgok, amire figyelni kell
A fent említetteken kívül. A GERD-ben szenvedők számára számos egyéb dologra is figyelni kell, ezek közé tartozik:
- Evés után legalább 3 órán keresztül tartsa függőleges helyzetét
- Kerülje az edzést közvetlenül étkezés után
- Egyél kis adagokat, de gyakran, ahelyett, hogy azonnal nagyokat ennél
Ez néhány információ a gyomorsavról és annak a fogyással való kapcsolatáról. Fontos, hogy azonnal forduljon orvosához, ha a GERD tünetei továbbra is fennállnak, annak ellenére, hogy bizonyos életmódbeli vagy étrendi változtatásokat hajtott végre.
Ha további kérdései vannak ezzel az állapottal kapcsolatban, ne habozzon orvoshoz fordulni, rendben?
Ellenőrizze gyomor egészségét a Fekélyklinikán orvos partnereinkkel. Töltse le most a Jó Doktor alkalmazást, kattintson erre a linkre!
