hunterpage.net

Kérdése van az egészséggel kapcsolatban, és közvetlenül orvoshoz szeretne fordulni? Csevegés a Jó Doktorral a Grab Health alkalmazásban. Orvosaink a nap 24 órájában készséggel válaszolnak!

A sárkánygyümölcs biztosan ismerős a fülünknek. A sárkánygyümölcs előnyei nem ismerik az életkort, sem gyermekek, sem felnőttek. Amellett, hogy könnyen feldolgozható különféle ételekben, a sárkánygyümölcs számtalan tápanyagot is tartalmaz.

Nos, íme néhány jótékony hatása a sárkánygyümölcsnek tested egészségére. Gyerünk, lásd lent a magyarázatot.

Olvassa el még: Egy sor Red Dragon Fruit tartalom, ami igazán jót tesz a szervezetnek

Mi az a sárkánygyümölcs?

Sárkánygyümölcs fogyasztása. A kép forrása: //healthline.com

A sárkánygyümölcs Közép-Amerikából származik, amely kaktuszként indul, majd délután virágzik, majd reggel elhervad.

Egyedülálló formája mellett a sárkánygyümölcs alacsony kalóriatartalmú, de sok tápanyagot, például B- és C-vitamint, foszfort, fehérjét, kalciumot, rostokat, kaptint és antioxidánsokat tartalmaz. Ez az, ami miatt ez a gyümölcs számos jótékony hatással van a szervezet egészségére.

Idézetek healthline.com, a következők a tápanyagok 100 gramm sárkánygyümölcshöz:

• Kalória: 60.
• Fehérje: 1,2 gramm.
• Zsír: 0 gramm.
• Szénhidrát: 13 gramm.
• Rost: 3 gramm.
• C-vitamin: az RDI 3%-a.
• Vas: a KFI 4%-a.
• Magnézium: az RDI 10%-a.

A sárkánygyümölcs előnyei

1. Fogyni

Ha zökkenőmentes emésztőrendszerre vágysz, a sárkánygyümölcs rendszeres fogyasztása jó választás lehet.

Ennek a gyümölcsnek ráadásul meglehetősen jó a rosttartalma és alacsony a kalóriatartalma is, így megtöltheti a gyomrát anélkül, hogy attól félne, hogy drasztikusan megnő a súlya.

2. Egészséges falatok

Azoknak, akik diétás programon vesznek részt, erősen ajánlott, hogy a sárkánygyümölcsöt vegye fel a fogyasztásra szánt ételek közé.

A sárkánygyümölcs rendszeres fogyasztásával a gyomrod továbbra is tele lesz anélkül, hogy aggódnia kellene a súlygyarapodás miatt.

3. Segíti a méregtelenítést

Mint fentebb kifejtettük, a sárkánygyümölcs antioxidánsokat tartalmaz, amelyek csökkenthetik a szabad gyököket a szervezetben, és zökkenőmentessé teszik a méreganyagok eltávolítását a szervezetből.

4. A rák megelőzése

A vörös hús színe biztosan tartalmazni fogja a sárkánygyümölcsöt likopin. Ez a tartalom vörös színt biztosít, és kimutatták, hogy csökkenti a prosztatarák kockázatát.

Nem csak a likopin, a sárkánygyümölcs antioxidánsokban is gazdag hytoalbumin. Ez a tartalom segít gátolni a rákkeltő szabad gyökök képződését a szervezetben.

Ezenkívül a sárkánygyümölcs rostot, foszfort, kalciumot, C- és B2-vitamint tartalmaz, és hatékonyan segít eltávolítani a szervezetből a rákot okozó fémtoxinokat.

6. Az immunitás javítása

A sárkánygyümölcsöt valóban gyakran fogyasztják gyerekeknek. Ez a gyümölcs finom íze mellett az immunrendszert is erősítheti.

Nem csak, ha szorgalmas a sárkánygyümölcs fogyasztása, a külső sebgyógyulási folyamat gyorsabban helyreáll.

A rák kialakulásának megelőzése mellett ismerni kell a tartalmat likopinA sárkánygyümölcsben található e vérnyomáscsökkentőként is funkcionál, és megelőzi a szívbetegségeket.

Ennek az az oka, hogy a sárkánygyümölcs magjai omega 3 és omega 6 zsírokban gazdagok, amelyek segíthetnek a szív- és érrendszer fenntartásában.

Ügyeljen arra, hogy rendszeresen ellenőrizze saját és családja egészségi állapotát a 24 órás Good Doctor szolgáltatáson keresztül. Ügyeljen saját és családja egészségére, rendszeresen konzultáljon orvos partnereinkkel. Töltse le most a Jó Doktor alkalmazást, kattintson erre a linkre, OK!