hunterpage.net

A hagyományos fokhagymával ellentétben, amelyet széles körben használnak konyhai fűszerként, a fokhagyma előnyeit szélesebb körben ismerik az egészségügyben, mert segíthet leküzdeni a különböző betegségeket.

Nem csoda, mert a szervezet számára oly sok jótékony hatású, léte még különlegesebbé válik.

Ha többet szeretne megtudni arról, hogy mi az a fokhagyma, és milyen előnyei vannak a szervezet számára, tekintse át a következő áttekintést!

Mi az a fokhagyma?

Az egyetlen fokhagyma egy speciális fokhagyma, amelyben csak 1 gerezd van, amely ovális és kerek.

A gyakori fokhagymafajták sok gerezddel és ízülettel rendelkeznek, de az egyetlen fokhagymának vagy fokhagyma bimbójának csak egy kör alakú, hagyma alakú éneke van.

Körülbelül 1-2 cm méretű, és inkább hengeres, mint teljesen gömbölyű, mint a normál fokhagyma.

Ez az egyedülálló fokhagymafajta számos országban megtalálható, Indiától, Kínától, Vietnamtól és Kambodzsától kezdve. A fokhagyma íze hasonlít egy gerezd fokhagymáéhoz, de kissé lágyabb és enyhén illatos.

A hagyományos fokhagyma előnyeiről azt mondják, hogy több, mint a hagyományos fokhagyma, mivel nagyon gyorsan és könnyen meghámozható.

Olvassa el még: A fokhagyma jótékony hatásai az egészségre, a férfiak számára is jótékony hatású!

Hogyan termesztik a fokhagymát?

Dob Daily MailJelenleg a gazdák egyetlen fokhagymát próbálnak termeszteni, amely a délnyugat-kínai Yunnan tartomány hegyvidéki területéről származik.

A magvakat körülbelül 2000 méterrel a tengerszint felett ültetik el, meleg hőmérsékleten és sok napsütésben.

Az ilyen különleges körülmények között termesztett fokhagymamagoknak azonban csak 50 százaléka fejlődik egyetlen gerezd fokhagymává.

Mivel nem egy adott fajról vagy fajtáról van szó, a magvak termesztésének körülményei azok, amelyek egy gerezd fokhagymát hoznak létre.

Olvassa el még: A fokhagyma mellékhatásai mint gyógyszer, gyomorpanaszokat okozhatnak!

Mennyire ritka az egyetlen fokhagyma?

Jelenleg egy fokhagymát nagyon nehéz termeszteni, mert nem találták meg a magokat. Tehát ez alatt az egyetlen fokhagyma megtalálható a többi normál fokhagyma között.

A kutatók még mindig kitalálják, hogyan nő a hagymából egyetlen fokhagyma.

Az SRJ Global bevezetésekor 1-2 kilogramm fokhagymában egyetlen fokhagyma jelenlétének vagy hiányának aránya 1:1000. Tehát 1000 normál fokhagyma között talán csak 1 egyetlen fokhagymát találsz.

Olvassa el még: Ne légy lusta enni fokhagymát, íme 7 jótékony hatás az egészségre

Az egyetlen fokhagyma előnyei

Egyetlen gerezd fokhagyma tápanyagtartalma magas, de a főzéshez is népszerű, mivel kissé enyhébb íze van, mint a normál fokhagymának.

Hagyományosan a fokhagymát használják gyógyszerként, mivel antimikrobiális, antiprotozoális, antimutagén, vérlemezke-gátló, antihiperlipidémiás és antioxidáns.

Nos, itt vannak az egyetlen fokhagyma egészségügyi előnyei, amelyeket tudnia kell.

1. Segítsen csökkenteni a koleszterinszintet

A medicine.net jelentése szerint ez a növény hatékonyan csökkentheti a vér koleszterinszintjét. A kutatások szerint egyetlen fokhagyma körülbelül 20 mg/dl koleszterin- és trigliceridszintet képes csökkenteni az emberi szervezetben.

Ahhoz, hogy ezeket a tulajdonságokat elérje, naponta 3-4 gerezd hámozott fokhagymát kell fogyasztania étkezés előtt. Ehhez azonban először konzultálnia kell orvosával.

Olvassa el még: A gemfibrozil gyógyszerről ismert, hogy csökkenti a koleszterinszintet, mik az összetevők, előnyei és hogyan kell fogyasztani?

2. Egyetlen fokhagyma előnyei a láz csökkentésében

A szakértők szerint egyetlen fokhagyma akár 50 százalékkal is csökkentheti a láz és a köhögés kialakulásának kockázatát. Ezenkívül ez a szokás megakadályozhatja a szervezet más betegségekkel való megfertőződését is.

Ennek az az oka, hogy az egyetlen fokhagyma Alliinase és Alliin nevű kémiai vegyületeket tartalmaz. Mindkettő segít az allicin nevű komponens létrehozásában, amely megakadályozhatja a szervezet lázát vagy köhögését.

A fogyasztás módja nagyon egyszerű. Egyszerűen csak 2 gerezd fokhagymát törj simára, tedd egy pohár vízbe, és rendszeresen igyad. Ehhez azonban először konzultálnia kell orvosával.

3. Segítsen a rák elleni küzdelemben

A fokhagymában lévő első szerves kénvegyületek óta ismert, hogy elpusztítják a rákos sejteket.

Ezzel egyetértettek az Észak-Karolinai Egyetem kutatói is, akik megállapították, hogy a rendszeresen fokhagymát fogyasztó betegeknél 66,67 százalékkal kisebb a rák kialakulásának esélye.

A National Cancer Institute szerint a fokhagyma napi fogyasztása akár 50 százalékkal is csökkentheti a különböző rákos megbetegedések kialakulásának kockázatát.

Olvassa el még: Az echinacea 5 jótékony hatása a szervezetre: a bőr egészségének gondozásától kezdve a rák megelőzéséig

4. Egyetlen fokhagyma előnyei a cukorbetegség kezelésére

Napi 2-3 gerezd fokhagyma fogyasztása szintén köztudottan csökkenti és szabályozza a vércukorszintet.

Ennek oka az Allicin B-vitaminokkal és tiaminnal kombinált jelenléte, amely beindíthatja a hasnyálmirigyet, hogy inzulint termeljen a szervezetben. Ez segíti a szervezetet a cukorbetegség hatékony leküzdésében.

5. Szívbetegségek kezelése

A fokhagyma kénhidrogén-tartalma kétféleképpen segíthet a szívbetegségek kezelésében.

Először is, legalább 20 százalékkal csökkentheti a rossz koleszterin és a triglicerid szintjét a szervezetben.

Olvassa el még: Segítsen leküzdeni a szívproblémákat a koleszterinhez, ezek a mogyoróhagyma előnyei

6. Egyetlen fokhagyma előnyei asztma esetén

A fokhagyma már régóta hagyományos gyógyszer az asztma tüneteinek elnyomására.

Ha éhgyomorra fogyasztják, a benne lévő tartalom kölcsönhatásba lép a gyomornedvekkel, így az ebben a folyamatban keletkező gáz segít leküzdeni az asztma tüneteit.

Olvassa el még: Ritkán ismert, ez a fekete fokhagyma 5 jótékony hatása a test egészségére!

7. Fenntartani az állóképességet

Ha Ön aktív egyéniség, és kiváló állóképességre van szüksége, próbáljon meg egyetlen fokhagymát hozzáadni a főzési menüjéhez.

Az egyetlen fokhagyma előnyei közé tartozik, hogy képes megőrizni az állóképességet. A megnövekedett állóképesség azt is eredményezheti, hogy a szervezet ellenállóbbá válik a különféle betegségekkel szemben.

Ez a képesség egy fokhagyma azon tulajdonságainak köszönhető, hogy küzd a különféle vírusok és baktériumok ellen.

8. Egyetlen fokhagyma előnyei terhes nők számára

Az egyetlen fokhagyma állítólag a terhes nők számára is előnyös, mert megelőzheti a betegség különböző lehetséges szövődményeit.

Azoknak a terhes nőknek, akik terhesség alatt preeclampsiát tapasztalnak, szintén erősen javasolt fokhagyma fogyasztása.

A terhesség alatt lelassuló enzimek a szervezetben a fokhagyma önmagában történő fogyasztásával is növelhetők.

9. Jó a memóriának

Az életkor növekedése mindenképpen csökkenti az ember memóriaképességét. Nos, próbáld ki, fogyassz el egyetlen fokhagymát.

Az egyetlen fokhagymában lévő vegyületek helyreállíthatják a sérült agysejteket, sőt regenerálhatják a sérült agysejteket (neuronokat), hogy javítsák a memóriát. Még a memóriát is javíthatja.

10. Egyetlen fokhagyma előnyei magas vérnyomás esetén

Ha kórtörténetében magas vérnyomás szerepel, vagy az erek összehúzódása miatt gyakran emelkedik a vérnyomása, próbáljon meg megenni egyetlen gerezd fokhagymát.

Az egyetlen fokhagyma kénben gazdag, amely hasznos az endotélium előállításában. Ezután következik a simaizom relaxáció és értágulat (erek tágulása).

Ezt követően az erek falában található simaizomzat ellazulása következik, ez okozza a magas vérnyomás megelőzését.

Olvassa el még: A hagyma 7 csodálatos jótékony hatása az egészségre

Hogyan kell egyetlen fokhagymát tárolni

Annak érdekében, hogy az egyetlen fokhagyma előnyeit optimálisan ki lehessen használni, ügyelni kell a megfelelő tárolásra.

Először is, kérjük, vegye figyelembe, hogy ez a hagyma 7-szer erősebb, mint a hagyományos hagyma. Ezenkívül forróbb, mint a hagyományos fokhagyma, így hosszú ideig normál hőmérsékletre van szüksége.

Ezután helyezze el a fokhagymát külön a többi hagymától, és tárolja a hűtőszekrényben, ha szükséges.

Mennyit ehetünk fokhagymát?

A fokhagyma hatásos adagját nem határozták meg. A szakirodalomban általában felnőttek számára javasolt adagok a következők:

• 4 gramm (egy-két gerezd) nyers fokhagyma naponta
• Egy tabletta száraz fokhagymapor 300 mg (1,3% alliin vagy 0,6% allicin hozamra standardizálva) naponta kétszer-háromszor
• 7,2 g érlelt fokhagyma kivonat naponta

A fokhagyma kölcsönhatása gyógyszerekkel

Mind a normál fokhagyma, mind a fokhagyma önmagában befolyásolhatja bizonyos gyógyszerek hatékonyságát.

Tehát ha gyógyszert szed, és egyetlen fokhagymát szeretne kipróbálni, érdemes orvoshoz fordulni.

Íme néhány olyan gyógyszer vagy gyógyszer, amelyek fokhagymával együtt szedve befolyásolhatják teljesítményüket:

• HIV/AIDS kezelésére használt gyógyszerek. A fokhagyma és néhány HIV/AIDS elleni gyógyszer együttes szedése csökkentheti egyes gyógyszerek, köztük a nevirapin (Viramune), a delavirdin (Rescriptor) és az efavirenz (Sustiva) hatékonyságát.
• Izoniazid (Nydrazid, INH). A fokhagyma csökkentheti az izoniazid (Nydrazid, INH) mennyiségét, amelyet a szervezet felszív. Ez csökkentheti az izoniazid hatását. Ne szedjen fokhagymát, ha izoniazidot szed.
• Saquinavir (Fortovase, Invirase). A szervezet lebontja a szakinavirt, hogy megszabaduljon tőle. A fokhagyma növelheti a szakinavir lebontásának sebességét a szervezetben. A fokhagyma szakinavirrel történő szedése csökkentheti a szakinavir hatékonyságát.
• Fogamzásgátló tabletták (fogamzásgátlók). Egyes fogamzásgátló tabletták ösztrogént tartalmaznak. A szervezet lebontja a fogamzásgátló tablettákban lévő ösztrogént, hogy megszabaduljon tőle. A fokhagyma fokozhatja az ösztrogén lebomlását. A fokhagyma és a fogamzásgátló tabletták együttes szedése csökkentheti a fogamzásgátló tabletták hatékonyságát.
• Ciklosporin (Neoral, Sandimmun). A szervezet lebontja a ciklosporint, hogy megszabaduljon tőle. A fokhagyma növelheti a ciklosporin lebontásának sebességét a szervezetben. A fokhagyma és a ciklosporin együttes szedése csökkentheti a ciklosporin hatékonyságát.
• A véralvadást lassító gyógyszerek (véralvadásgátló/thrombocyta-aggregációt gátló szerek). A fokhagyma lassíthatja a véralvadást. Ha a fokhagymát olyan gyógyszerekkel együtt szedi, amelyek szintén lassítják a véralvadást, növelheti a véraláfutások és a vérzés esélyét.
• Warfarin (Coumadin). A warfarint a véralvadás lassítására használják. A fokhagyma növelheti a warfarin hatékonyságát. A fokhagyma és a warfarin együttes szedése növelheti a véraláfutások és a vérzés esélyét.

Ügyeljen arra, hogy rendszeresen ellenőrizze saját és családja egészségi állapotát a 24 órás Good Doctor szolgáltatáson keresztül. Letöltés itt hogy konzultáljunk orvos partnereinkkel.