Ez bárkivel megtörténhet, itt vannak a különböző okok, amelyek miatt a szervezet gyenge

A test gyengeségének okai változatosak, a testben előforduló betegségektől a fizikai aktivitás okozta fáradtságig terjednek. Néha a megjelenő gyengeség érzése súlyos betegség jele lehet.

Az orvosi világ a gyenge test állapotát azzal hívja asthenia. Ebben az állapotban előfordulhat, hogy bizonyos testrészeket nem tud mozgatni.

Az aszténia tünetei

A test gyengesége esetén fellépő tünetek az októl függenek. Az asthenia bizonyos részeket vagy gyengeséget okozhat az egész testben.

Gyengeség a test egyik részében

Ez a gyengeség a test egyik részén, például a kezekben vagy a lábakban jelentkezik. Ez az állapot nem azonos a bénulással, ami miatt egyáltalán nem tud mozogni.

Ha aszténia miatt gyengeséget tapasztal valamelyik testrészében, akkor több erőfeszítésre van szüksége annak a testrésznek a mozgatásához.

Amikor ez a gyengeség bizonyos testrészeken jelentkezik, további tünetek jelentkeznek:

  • Görcsök
  • Rezgés vagy remegés
  • Késleltetett vagy lassú mozgás

Gyenge az egész testben

Ahogy a neve is sugallja, ez az állapot az egész testben előfordul. Nagyon fáradtnak és gyengének fogod érezni magad. Egyéb tünetek, amelyek felléphetnek:

  • Láz
  • Influenzaszerű tünetek
  • Fáradtság
  • Rosszul lenni
  • A rutintevékenységek elvégzésének nehézségei

A gyenge test okai

A gyengeség néhány lehetséges oka a következő:

Egészségi állapotok, amelyek gyengeséget okozhatnak

Egészségügyi oldal MedicalNewsToday A test gyengének nevezése számos egészségügyi probléma tünete, az alábbiak szerint:

  • A tápanyagok hiánya, például a B-12-vitamin hiánya
  • Alvási problémák, például alvási apnoe
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • Fertőzés
  • Vérbetegségek, például vérszegénység
  • Szív- és érrendszeri problémák, például szívbetegség és stroke
  • Az izmok betegségei, például izomdisztrófia
  • Neurológiai állapotok, például sclerosis multiplex és Parkinson-kór
  • Anyagcsere-betegségek, például cukorbetegség
  • Pajzsmirigy-problémák, például hypothyreosis
  • Mentális egészségi állapotok, például depresszió
  • Rák
  • Tüdő betegség
  • Krónikus fájdalom

A kezelés mellékhatásai

Egyes gyógyszerek, amelyeket szed, gyengeséget okozhatnak a szervezetében, tudod! Példák ezekre a gyógyszerekre:

  • Antidepresszánsok
  • Szorongás elleni szerek
  • Magas vérnyomás gyógyszer
  • Gyógyszer a magas koleszterinszint szabályozására
  • Kemoterápiás gyógyszerek

Életkori tényező

Az életkor szarkopéniát okozhat, egy olyan állapotot, amelyben az izomszövet és az erő fokozatosan veszít. Csökkent izomerő esetén gyengeséget vagy fáradtságot tapasztalhat.

Alváshiány

Alvás közben a szervezet sok mindent végez, beleértve az emlékek tárolását és az anyagcserét és az energiaszintet szabályozó hormonok felszabadítását. Ezért leszel elegendő alvás után energikusabb és felfrissültebb.

Ezért ne becsülje alá az alvási időt, mert ez okozhatja a gyenge pihenést. A Sleep folyóiratban megjelent kutatás szerint minden felnőttnek legalább napi 7 óra alvásra van szüksége.

Kevesebb mozgás

A nem sok mozgás gyengeség oka lehet. Mert amikor a szervezet nem végez túl sok tevékenységet, az energiaszint alacsony szinten van.

Ironikus módon a Singapore Medical Journalban megjelent kutatások alapján azt állítják, hogy a felnőttek nem akarnak edzeni, mert félnek a fáradtságtól vagy gyengeségtől.

Valójában ez nem így van, egy 2016-os tanulmány ennek ellenkezőjét állította. A gyakorlatok állítólag csökkentik a fáradtságot.

Ennek érdekében, hogy az energiád visszatérjen, és a tested ne ernyedjen el, próbálj meg változtatni ezen a passzív életmódon. Például állhat ahelyett, hogy ülne egy tevékenységben, használhatja a lépcsőt a lift helyett, és sétálhat.

Igyál kevesebbet

A megfelelő hidratáltsági szint biztosítása elengedhetetlen az energiaszint fenntartásához. Ha sok vizet iszik, pótolhatja a vizelet, izzadság és lehelet által elvesztett testfolyadékot.

Legyen óvatos ezzel a kiszáradással, igen! Mert maguk a kiszáradás tünetei a szomjúság, fáradtság és gyengeség, szédülés és fejfájás.

Ezek a gyenge test okai, amelyek minden szempontból megtörténhetnek veled. Mindig legyen tisztában más betegségek lehetőségével, igen!

Ügyeljen arra, hogy rendszeresen ellenőrizze saját és családja egészségi állapotát a 24 órás Good Doctor szolgáltatáson keresztül. Letöltés itt hogy konzultáljunk orvos partnereinkkel.