Normális, hogy egy hétig nem ürít? Figyelj, íme, hogyan győzheted le!

Egyes emberek gyakran tapasztalják, hogy hetente nem ürítenek bizonyos tényezők miatt, amelyek bizonyos egészségügyi problémákat okozhatnak. Ne feledje, hogy a bélmozgás vagy a rendszeres bélmozgás az egészséges emésztőrendszer jele.

Ezért, ha székletürítési szokásai rendszertelenné válnak, azonnal végezzen egészségügyi vizsgálatot. Nos, ha többet szeretne megtudni az egy hétig tartó bélmozgás hiányának problémájáról, lássuk a következő magyarázatot.

Olvassa el még: A kámfor belélegzésének veszélyei az egészségre

Nem normális egy hétig a székletürítés?

Jelentve innen Orvosi hírek ma, nincs bizonyos gyakorisága, hogy az embernek naponta székelnie kell, mert mindenkinek más a székelési szokása. Sok embernek naponta egyszer vagy többször van széklete.

Azonban a túl hosszú bélmozgás hiánya egy mögöttes egészségügyi állapot jele lehet. Ezért ha egy hétig nem ürít, az gyakran kórosnak számít, és orvoshoz kell fordulnia további kezelés céljából.

Kivizsgálásra van szükség, ha a székrekedés bármely tünete van, beleértve a kemény vagy száraz székletet, a bélmozgás érdekében megerőltetést, a székletürítés során kialakuló elzáródást és a bélmozgás utáni hiányos érzést.

Van valamilyen hatása a szervezetre annak, hogy egy hétig nem ürül?

A rövid ideig tartó székrekedés általában nem okoz szövődményeket. Néhány ember azonban frusztrációt, stresszt és kényelmetlenséget tapasztalhat, mivel a széklet nem tud teljesen kijönni.

Ne feledje, hogy ha egy hétig nem ürül ki, vagy hosszan tartó súlyos székrekedés, számos egészségügyi szövődmény kialakulásának kockázatát jelentheti. A súlyos székrekedés testre gyakorolt ​​​​mellékhatásai a következők:

  • Anális repedés. Ez egy olyan állapot, amelyben apró sebek jelennek meg a végbélnyílásban.
  • Aranyér. Ez az állapot akkor fordul elő, amikor az erek megduzzadnak, és fájdalmat okoznak az alsó végbél és a végbélnyílás körül.
  • Széklet összenyomódás. Ez egy súlyos szövődmény, amikor a kemény, száraz széklet olyan szorosan kitölti a végbelet és a beleket, hogy a vastagbél nem tudja kiszorítani őket a szervezetből.
  • Rektális prolapsus. Ez az állapot akkor fordul elő, amikor a végbél leereszkedik és átesik a végbélnyíláson.

Egy 2016-os tanulmány megállapította, hogy ha a vastagbél nem működik optimális szinten, oxidatív stresszt okozhat, növelve a halálozás kockázatát.

Ennek érdekében, ha több mint egy hétig székrekedése van, azonnal végezzen vizsgálatot orvossal.

Hogyan kezeljük a székrekedés problémáját?

Sok enyhe székrekedésben szenvedő ember választja az otthoni öngyógyítást életmódváltással. Néhány otthoni jogorvoslat, amelyet követhet, a következők:

Rostos élelmiszerek fogyasztása

Az egy hétig tartó bélmozgás hiányának problémája megoldható, ha rostban gazdag ételeket adunk az étrendjükhöz, például nyers gyümölcsöt és zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát, babot vagy gabonaféléket.

Harris H. Mcllwain reumatológus úgy véli, hogy a búzakorpa a leghatékonyabb rost a székrekedés enyhítésére.

A rostról ismert, hogy segít lágyítani a székletet, így könnyebben átjut a vastagbélen. A szervezet számára szükséges napi rostbevitel mennyisége, amely 20-30 gramm között van.

Maradj hidratált

A nedvesség elősegítheti, hogy a széklet puhává és könnyebben átjárhatóvá váljon. Mindenkinek más-más mennyiségű folyadékra van szüksége naponta, olyan tényezőktől függően, mint az életkor és az aktivitási szint.

A legtöbb embernek azonban 1½-2 liter folyadékra vagy ásványvízre van szüksége a test hidratálásához. A forró napokon vagy edzés közben is igyál több folyadékot.

Rendszeres testmozgás

A rendszeres fizikai aktivitás elősegítheti a bélmozgás rendszeresebbé válását. Célja, hogy hetente körülbelül 15 perc mérsékelt testmozgást végezzen napi 30 perccel, legalább heti ötször. Próbáljon könnyű gyakorlatokat végezni, például sétálni, úszni vagy kerékpározni.

Próbálj hashajtót szedni

A hashajtók segíthetnek fellazítani a székletet a vastagbélben, és elősegíthetik annak elmúlását. A székrekedés elleni hashajtók típusai, beleértve a rost-kiegészítőket (FiberCon), a stimulánsokat (Dulcolax), az ozmotikus anyagokat, például a magnézium-tejet és a székletlágyítókat vagy a Colace-t.

Olvassa el még: Mi okozza a torokszárazságot, még ha nem is influenzás?

Ügyeljen arra, hogy rendszeresen ellenőrizze egészségi állapotát és családját a Good Doctor segítségével, a hét minden napján, 24 órában. Ügyeljen egészségére és családja egészségére, rendszeresen konzultáljon orvos partnereinkkel. Töltse le most a Jó Doktor alkalmazást, kattintson erre a linkre, OK!