Érdemes kipróbálni, 8 módja annak, hogy megszabaduljunk a torokban elakadt váladéktól

Amikor a torok tele van váladékkal, általában viszketést vagy torokfájást érezünk. De ne aggódj, tudod, többféleképpen kezelheted. Tekintse meg az alábbi áttekintést arról, hogyan lehet eltávolítani a váladékot a torokban.

Olvassa el még: Nézzük meg, hogyan lehet eltávolítani a váladékot csecsemőknél

Veszélyes a váladék?

A nyálkahártya jelenléte a légutakban valójában normális dolog. A ragacsos nyálka felkaphatja a port, az allergéneket és a vírusokat a testszövetekben. Ha a test egészséges, a testben lévő nyálka vékonynak tűnik.

Eközben, ha beteg, a nyálka megvastagodhat, mert sikeresen felfogja a szervezetet megtámadó vírusokat, ezért váladéknak nevezik. De a felgyülemlett nyálka kellemetlen érzést kelt a testben, ezért el kell távolítania a testből.

Számos egészségügyi állapot is okozhatja a felhalmozódó váladékot, például:

  • Savas reflux
  • Allergia
  • Asztma
  • Cisztás fibrózis.

De ha ennek a váladéknak a megjelenése fokozatosan hosszú ideig tart, és zavarja tevékenységét, azonnal kérjen időpontot orvoshoz.

8 módja annak, hogy megszabaduljon a váladéktól a torokban

A váladék megjelenése bosszantó lehet, de nem kell túlságosan aggódnia. Íme számos módszer, amellyel megszabadulhat a váladéktól a torokban, amelyeket otthon is alkalmazhat természetes összetevőkkel vagy vényköteles gyógyszerekkel.

1. Gargarizáljon sós vizet

A meleg sós vízzel való gargarizálás egyszerű és biztonságos módja annak, hogy megszabaduljunk a torokban lévő váladéktól. Nem csak, hogy a sós víz elpusztítja a baktériumokat és enyhíti a torokfájást.

A trükk, egyszerűen keverj össze egy csésze meleg vizet 1/2-3/4 teáskanál sóval. A meleg víz nagyon ajánlott, mert gyorsan feloldja a sót. Gargarizáljon az oldattal 30-60 másodpercig, majd távolítsa el a vizet. Ismételje meg többször, amíg jobban nem érzi magát.

2. Használjon eukaliptusz olajat

Az eukaliptuszolaj dörzsölése az egyik leggyakoribb módja annak, hogy megszabaduljunk a váladéktól a torokban. Az eukaliptuszolaj meleg érzetet kelt, így segít a váladék fellazításában.

Dörzsölje be az eukaliptuszolajjal a torkát és a mellkasát, hogy az aromát az orrig jól belélegezze. Választhat olyan illóolajat is, amely eukaliptuszt tartalmaz, és diffúzorral lélegezheti be a gőzöket.

3. Igyál sok vizet

Ha sok vizet, különösen meleg vizet iszik, könnyebben kiürül a váladék. Ehhez ügyeljen arra, hogy ne fogyjon el a folyadék.

A víz mellett meleg gyümölcslevet vagy citromos vizet is ihat. De kerülje az olyan italok fogyasztását, mint az alkohol, a kávé és más koffeintartalmú italok.

4. Nedvesítse a levegőt

A körülötted lévő levegő párásítása segíthet megakadályozni, hogy a nyálka besűrűsödjön. A nedves levegő eléréséhez használhat egy egész napra bekapcsolható párásítót. De mindenképpen cserélje ki a vizet és tisztítsa meg.

5. Egyél olyan ételeket, amelyek megnyugtatják a torkot

Próbáljon meg olyan ételeket és italokat enni, amelyek segíthetnek megtisztítani a torkát. Például csirkeleves, citrom, gyömbér vagy fokhagyma. A kapszaicint tartalmazó fűszeres ételek, például a cayenne bors vagy a chili fogyasztása szintén módja lehet a torok váladékának megszabadulásának.

Egyes tudományos bizonyítékok azt mutatják, hogy az alábbi élelmiszerek és étrend-kiegészítők a vírusok által okozott légúti betegségek megelőzésére vagy kezelésére is alkalmasak

  • Ginzeng
  • Édesgyökér
  • Bogyók
  • Echinacea növények
  • Gránátalma
  • Guava tea
  • Orális cink

6. Vegyen be vény nélkül kapható gyógyszereket

A torokban lévő köpet eltávolítható váladékhígítók szedésével, amelyeket a gyógyszertárakban vásárolhat. Tabletta, szirup vagy por formájában kiindulva. Ne felejtse el mindig betartani a gyógyszer használati utasítását a csomagoláson.

Olvassa el még: Ismerkedés az Ambroxollal: Vékonyabb szerek váladékos köhögés ellen

7. Pihenj eleget

Ha köhögése és megfázása van váladékkal, amely elzárja a légzést, sokat kell pihennie. A jó pihenés teret és időt adhat a szervezetnek a fertőzések kivédésére.

Kerülje a sok testmozgást, különösen napközben. Az edzés valójában kiszáradhat, ami megnehezíti a váladék kiürülését.

8. Orvosi gyógyszerfogyasztás

Vannak speciális gyógyszerek, amelyek elvékonyíthatják a váladékot, ha krónikus tüdőbetegségben, például cisztás fibrózisban szenved. Ha bizonyos egészségügyi állapotai vannak, orvosa speciális gyógyszereket is felírhat, amelyeket porlasztón keresztül kell belélegezni.

Ügyeljen arra, hogy rendszeresen ellenőrizze saját és családja egészségi állapotát a 24 órás Good Doctor szolgáltatáson keresztül. Ügyeljen saját és családja egészségére, rendszeresen konzultáljon orvos partnereinkkel. Töltse le most a Jó Doktor alkalmazást, kattintson erre a linkre, OK!