hunterpage.net

Eddig még sokan nem tudták, hogy a görögdinnye nem csak egy olyan gyümölcs, amely képes hidratálni a szervezetet, hanem számos speciális előnnyel is bír a férfiak egészségére nézve.

Ez a gyümölcs állítólag segít leküzdeni az impotenciát és csökkenti a prosztatarák kockázatát. igaz?

A görögdinnye előnyei a férfiak számára

Ismerkedjünk meg a görögdinnye fogyasztásának különféle előnyeivel a férfiak egészségére nézve!

Az erekciós diszfunkció leküzdése

A görögdinnye a citrullin vagy citrullin természetes forrása. Ez egyfajta aminosav a jobb erekció támogatására.

A Viagra úgy fejti ki hatását, hogy fokozza a hímvessző véráramlását, így a férfiak könnyebben érik el az erekciót, ha izgatottak. A citrullin is képes erre.

A szervezet képes átalakítani a citrullint egy másik aminosavvá, az úgynevezett argininné. Az arginin ezután nitrogén-monoxiddá alakul. A nitrogén-monoxid szélesebbre nyitja az ereket, fokozza a pénisz véráramlását és javítja az erekciót.

Indító oldal magyarázata Orvosi hírek ma, valójában régóta léteznek kísérleti kezelések az erekciós zavarok kezelésére, és vegyes eredményeket kaptak.

A Viagra és a merevedési zavarok kezelésének megjelenése sok szexuális egészségügyi problémával küzdő emberen segített. Azonban ezek a merevedési zavart okozó gyógyszerek nem működnek minden férfinál.

Egyes férfiak mellékhatásokat tapasztalnak. Ezenkívül a gyógyszer nem alkalmas bizonyos egészségügyi problémákkal küzdők számára, például mellkasi fájdalomban és szívbetegségben szenvedő férfiak számára.

Azok számára, akik nem szedhetik a Viagrát, mert a test állapota ezt nem teszi lehetővé, a görögdinnye biztonságos alternatíva, és kevésbé valószínű, hogy súlyos mellékhatásokat okoz.

Csökkenti a prosztatarák kockázatát

Amint arról beszámoltunk Élj erősenA görögdinnye jót tesz a prosztata egészségének, főként magas antioxidáns tartalma miatt.

A görögdinnye antioxidánsai megvédhetik a prosztata mirigyét a vas által kiváltott oxidatív stressztől. Nem csak, hogy a görögdinnye csökkenti a lipid-peroxidációt is, ami tovább fokozza a prosztata egészségére gyakorolt ​​jótékony hatását.

oldalon megjelent tanulmányban Élj erősenEgy adag görögdinnye 12 689,6 mikrogramm (12,6 milligramm) likopint tartalmaz. Ezután ennek az antioxidánsnak legalább 12 milligramm napi fogyasztása segíthet csökkenteni a magas vérnyomást.

Enyhíti az izomfájdalmat

Ha szeretsz mozogni, a görögdinnye extra előnyökkel is járhat a szervezet felépülésében. Ez azért van, mert a görögdinnye nagyon jó az izomfájdalmak helyreállításában.

Erősítse az immunrendszert

Az oldal magyarázata szerint SFGateA görögdinnye magas C-vitamin-tartalommal is rendelkezik. A C-vitamin támogatja a csontok növekedését, fejlődését és fenntartását, és szükséges a kollagénszintézishez.

Emellett a C-vitamin segíti az immunrendszert a bőrsebek gyógyításában, és segít megelőzni a DNS-károsodást, valamint gátolja a szabad gyökök képződését.

Azok a férfiak, akik megfelelő mennyiségű C-vitamint fogyasztanak, kevésbé valószínű, hogy rák, szívbetegség, időskori makuladegeneráció, osteoarthritis és magas vérnyomás alakul ki.

Fenntartja a csontok egészségét és az energiaanyagcserét

A kálium, amelyet a férfiak a görögdinnyéből kapnak, beindítja az energia-anyagcseréhez szükséges enzimeket, és támogatja a csontok egészségét.

Elektrolitként a görögdinnye segít fenntartani az elektrokémiai egyensúlyt, amely lehetővé teszi az idegsejtek impulzusok továbbítását és az izmok megfelelő összehúzódását.

Egy közepes méretű görögdinnye szelet 320 milligramm káliumot tartalmaz. A 19 éves vagy annál idősebb férfiaknál ez a mennyiség a napi káliumszükséglet 6,8 százaléka.

A magas káliumtartalmú élelmiszerekben gazdag étrend csökkentheti a csontritkulás, a stroke, a magas vérnyomás és a vesekő kialakulásának kockázatát.

Olvassa el még: A cukorbetegség miatti merevedési zavar nem új keletű, a férfiaknak meg kell érteniük a tényeket!

Csökkentse a cukorbetegség depressziójának kockázatát

Az oldalon található magyarázat szerint SFGate, a 31 év feletti felnőtt férfiaknak körülbelül 420 milligramm magnéziumra van szükségük naponta, és egy 286 grammos szelet görögdinnye ennek a szükségletnek közel 7 százalékát fedezi.

A magnézium segíti az energia-anyagcserét, segít megőrizni a fogakat és a csontokat, és fokozza a tápanyagok, például a réz, a D-vitamin és a kálium felszívódását.

Ha egy férfi rendszeresen eszik sok magnéziumban gazdag ételt, kevésbé valószínű, hogy szívelégtelenségben, depresszióban, cukorbetegségben, csontritkulásban vagy magas vérnyomásban szenved.

Mától együnk rendszeresen görögdinnyét!

Konzultáljon egészségügyi problémáival és családjával a Good Doctor 24 órás szolgálatán keresztül. Orvos partnereink készek megoldást nyújtani. Gyerünk, töltsd le a Jó Doktor alkalmazástitt!