6 természetes influenza- és köhögés elleni gyógyszer házi összetevők felhasználásával

Ha megfázik és köhög, viszket a torka, nem áll le az orra, és egyéb tünetek zavarják tevékenységét. Szerencsére vannak természetes megfázás- és köhögés elleni szerek, amelyeket otthon is kipróbálhatunk.

A természetgyógyászat alternatíva lehet, ha nem akarunk olyan vegyi alapú gyógyszereket használni, amelyeknek esetleg nem kívánt mellékhatásai lehetnek. Mik ezek a természetes gyógymódok? Lássuk alább!

Mi az influenza és a köhögés?

Az influenzát egy influenzavírus okozza, amely a felső légutakat, például az orrot és a torkot támadja meg. Ezért nem ritka, hogy az influenzát gyakran köhögés is kíséri.

Ez a vírus terjedhet levegőben lévő cseppecskék útján, a szenvedőkkel való fizikai érintkezés útján, vagy a vírusnak kitett tárgyak megérintésével.

Természetes megfázás és köhögés elleni szerek, amelyeket otthon is kaphat

Alapvetően a megfázás és a köhögés magától elmúlik. A gyógyulás időtartama az Ön immunrendszerétől függ. De ha a tünetek nagyon zavaróak, és esetleg kerüli a vegyi alapú gyógyszerek használatát.

Számos természetes megfázás és köhögés elleni gyógyszer létezik otthon, amelyeket kipróbálhat, például:

1. Gyömbér

A gyömbér előnyei nem kétségesek az egészségre nézve. Az ízesítésen túl a köhögést és a torokfájást is enyhítheti néhány szelet meleg vízzel elkevert gyömbér.

A kutatások azt is kimutatják, hogy a főtt gyömbérvíz enyhíti a megfázáskor gyakran tapasztalt hányingert.

2. Méz

Egy másik természetes megfázás és köhögés elleni gyógyszer, amelyet otthon is könnyen megtalálhat, a méz. A méz antibakteriális és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik. Az előnyök elérése érdekében mézet és citromos víz keverékét fogyaszthatja.

Ez a keverék köztudottan enyhíti a torokfájást. A kutatások azt mutatják, hogy a méz hatékony köhögéscsillapító, beleértve a gyermekeket is.

Egy tanulmány során a kutatók azt találták, hogy ha lefekvés előtt 10 gramm mézet adnak a gyerekeknek, csökkentheti a köhögés és a megfázás tüneteinek súlyosságát. Ezenkívül a gyerekek nyugodtabban alhatnak.

De ne feledje, nem adhat mézet 1 évesnél fiatalabb gyermekeknek. Ennek az az oka, hogy néhány méz botulinum spórákat tartalmaz, amelyeket a baba gyenge immunrendszere nem tud megemészteni.

3. Fokhagyma

A fokhagyma allicin vegyületet tartalmaz, amely antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik. A nyers fokhagyma fogyasztása vagy meleg vízbe keverése csökkentheti az influenza tüneteit.

Valójában egyes tanulmányok szerint a fokhagyma megelőzheti a megfázást.

Tehát, amikor elkezdi érezni a köhögés vagy az influenza tüneteit, nem árt, ha hozzáad egy kis fokhagymát az étrendjéhez, rendben?

4. Narancs

A C-vitaminnak nagy szerepe van a szervezet egészségében. A C-vitamin egyik gazdag forrása a citrusfélék, mint például a lime, narancs, grapefruit, citrom.

Ha narancslevet adunk a teához és a mézhez, az is hatékony természetes megfázás és köhögés elleni gyógyszer lehet. A keverék enyhítheti a váladékot a torokban.

A megfázás alatti C-vitamin bevitele helyreállíthatja az immunrendszert, és enyhítheti a felső légúti fertőzéseket és egyéb betegségeket is.

5. Sós víz

A sós vízzel történő gargarizálás egyszerű és olcsó természetes gyógymód lehet a köhögés és a megfázás számára. Ez az egyik módszer enyhítheti és megelőzheti a felső légúti fertőzéseket is.

Csökkentheti az influenza súlyosságát is, például a torokfájást és az orrdugulást.

Ha otthon szeretné kipróbálni ezt a gyógymódot, oldjon fel 1 teáskanál sót egy teli pohár vízben. Gargarizáljon a száj és a torok körül, majd hányjon.

6. Kurkuma és tej

A kurkuma erős antioxidánsokkal rendelkezik, amelyek számos egészségügyi problémát segítenek. Próbáljon meg meleg tejjel kevert kurkumát inni a megfázás és a köhögés leküzdésére. Igyon egy pohárral lefekvés előtt, hogy gyorsabban gyógyuljon.

Egy másik módja a megfázás és a köhögés természetes gyógyításának

A természetes megfázás és köhögés elleni gyógyszereken kívül számos más módszer is létezik, amellyel felgyorsíthatja az influenza és köhögés gyógyulási folyamatát, például:

1. Tartsa nedvesen a helyiséget

Az influenzavírusok könnyebben terjednek száraz környezetben. Ha megfázik, hogy az influenzavírus ne terjedjen tovább, és ne rontsa az állapotát, próbálja meg tartani a páratartalmat a helyiségben.

A helyiségben lévő páratartalom csökkentheti az orrgyulladást is, így könnyebben lélegezhet, ha beteg.

Ennek egyik módja a párásító használata. A párásító képes nedvesen tartani a helyiséget, miközben tisztán tartja a levegőt.

2. Vegyünk egy meleg fürdőt

A meleg fürdő nedvességet biztosíthat az orrjáratokban, így könnyebbé válik a légutak. Emellett egy meleg fürdő is nyugodtabbá tesz.

Ha magas láza van, eléri a 37,5 Celsius-fokot, ne mossa le azonnal testét meleg vízzel. Használjon korábban meleg vízbe mártott ruhát.

3. Aludj egy extra párnával

Az egyik probléma, amellyel gyakran szembesülünk, amikor megfázunk és köhögünk, az orrdugulás. Az orrdugulás nagyon kellemetlen, különösen alvás közben.

Nos, ennek leküzdésére használhat egy extra párnát, hogy magasabbra helyezze a fejét, ami segít enyhíteni az elzáródott orrjáratokat.

4. Igyál sok meleg vizet

A meleg víz fellazíthatja az eltömődő nyálkát, megelőzheti a kiszáradást, és enyhítheti a torokgyulladást is.

Ezért ügyeljen arra, hogy megfázás és köhögés esetén sok meleg vizet igyon.

Ezek néhány természetes megfázás és köhögés elleni gyógyszer, amelyeket otthon is beszerezhet. Ha ezzel a természetes gyógymóddal az Ön által tapasztalt influenza és köhögés nem múlik, azonnal forduljon orvoshoz további kezelés céljából.

További kérdései vannak a természetes megfázás és köhögés elleni szerekkel kapcsolatban? Kérjük, csevegjen közvetlenül orvosunkkal a Good Doctor in 24/7 szolgáltatáson keresztüli konzultációért. Orvos partnereink készek megoldást nyújtani. Gyerünk, töltse le a Jó Doktor alkalmazást innen!