Az allergia és a koffeinérzékenység közötti különbség, hogyan kell kezelni?

Egyesek számára a kávézás életmóddá vált. A kávézás általában reggel történik, hogy segítse az agy tökéletes felébresztését. Valójában azonban nem mindenki ihat kávét, mert koffeinérzékeny vagy koffeinallergiája van.

neked is megvan? Vagy össze van zavarodva, melyiket tapasztalod? Ne aggódjon, az alábbi áttekintésben megtalálja a különbséget a koffeinallergia és a koffeinérzékenység között.

Olvassa el még: Veszélyes-e a kábítószer bevétele kávézás után? Tényellenőrzés!

A koffeinallergia és a koffeinérzékenység közötti különbség

Hogy megtudja, allergiás vagy érzékeny-e a koffeinre, nézzük meg az alábbi magyarázatot.

A koffein allergia és tünetei

A koffein egy természetes anyag, amely hatással lehet a központi idegrendszerre. A koffein leginkább a kávéban található, de megtalálható a teában és a kakaóbabban is. A koffeinfogyasztás hatása minden embernél eltérő lehet.

Kutatások szerint koffeinallergia akkor fordul elő, ha az immunrendszer tévesen káros anyagként azonosítja a koffeint, és immunglobulin E vagy IgE néven ismert antitesteket bocsát ki a véráramba.

Amikor ezt tapasztalja, a szervezet gyulladás és az erek kitágulása formájában reagál, így kiütés, viszketés vagy duzzanat jelenik meg a bőrön. A koffeinallergia leggyakoribb tünetei a bőrön láthatók.

Ezenkívül a koffeinallergia egyéb tünetei a következők lehetnek:

  • Aggodalom
  • Mellkasi fájdalom
  • Az ajkak és a nyelv duzzanata
  • A száj, az ajkak és a nyelv viszketése
  • Hideg verejték
  • Szédülő
  • Fáradtság
  • Fejfájás
  • Ízületi fájdalom
  • Izom fájdalom
  • Szívverés.

A koffeinallergia tünetei általában gyorsan megjelennek a lenyelés után. Súlyos körülmények között anafilaxiát tapasztalhatnak a koffeinallergiában szenvedők.

Olvassa el még:Kávézás után gyakran tapasztal szívdobogást? Ismerjük meg az okot!

Koffeinérzékenység és tünetek

Ellentétben az allergiákkal, amelyek súlyosak is lehetnek, a koffeinérzékenység általában enyhébb. Ez a koffeinérzékenység azt jelenti, hogy a szervezet nehezen emészti meg a koffeint, nem allergiás az anyagra.

A mai napig nem lehet mérni egy személy koffeinérzékenységi szintjét. De általában az érzékenységi szint a következő kategóriákba sorolható:

  • Normál érzékenység. A legtöbb ember normális koffeinérzékenységgel rendelkezik. Az ebbe a kategóriába tartozó emberek naponta akár 400 milligramm koffeint is fogyaszthatnak anélkül, hogy mellékhatásokat tapasztalnának.
  • Túlérzékenység. Emberek ebben a kategóriábannem tolerál kis mennyiségű koffeint anélkül, hogy negatív mellékhatásokat tapasztalna. Ez azonban nem azonos a koffeinallergiával.

A koffeinérzékeny embereknél a szervezet lassabban metabolizálja a koffeint. Így a tünetek néhány korty kávé elfogyasztása után akár órákig is eltarthatnak.

A kávéérzékenység fő tünete az intenzív adrenalin roham a szervezetben. Ezen túlmenően, a következő tünetek jelentkezhetnek:

  • Szívverés
  • Fejfájás
  • idegesség
  • Aggódó
  • Ideges
  • Álmatlanság.

A koffeinallergia és a koffeinérzékenység okai

Egy tanulmány szerint a koffeinallergiát genetikai tényezők befolyásolhatják. Míg a koffeinérzékenységet több dolog is okozhatja. Például bizonyos gyógyszerek szedése, kémiai reakciók a szervezetben, a máj anyagcseréje, genetikai tényezők.

Kezeli a koffeinallergiát és a koffeinérzékenységet

Ha allergiás reakciót tapasztal a koffein fogyasztása után, vegyen be vény nélkül kapható antihisztamint. Ez a gyógyszer segíthet csökkenteni a viszketést, duzzanatot vagy csalánkiütést. Ha azonban az allergiás tünetek súlyosak vagy anafilaxiásak, azonnal keresse fel a sürgősségi osztályt.

Eközben a koffeinérzékenység kezeléséhez tisztában kell lennie azzal, hogy a koffein hogyan befolyásolja a szervezet állapotát. Ezután korlátozza a fogyasztás mennyiségét, vagy kerülje a koffein éjszakai fogyasztását, hogy a szervezet nyugodtabban tudjon pihenni.

Olvassa el még: Milyen pozitív és negatív hatásai vannak a kávéfogyasztásnak a nők számára?

Biztonságos koffein adag

Az American Food and Drug Administration (FDA) szerint az egészséges felnőttek akár 400 mg koffeint is fogyaszthatnak naponta. A fogyasztás mennyisége a legtöbb ember számára nem okoz mellékhatásokat.

Gyermekek és serdülők számára a koffein fogyasztása nem javasolt. Akár kávén, akár más energiaitalon keresztül.

Bizonyos betegségekben szenvedők és terhes nők esetében a koffein biztonságos mennyiségét konzultálnia kell orvosával. Különösen bizonyos gyógyszerek szedése esetén.

Az energia és az agy éberségének növelése nem feltétlenül szükséges a koffeinfogyasztáshoz. Megfelelő pihenéssel, minőségi alvással és megfelelő táplálkozással érheti el.

Tehát ha koffeinallergiája van, akkor is kaphat további energiabevitelt koffein nélkül. Eközben, ha Ön koffeinérzékeny, mérlegelnie kell a fogyasztásának mennyiségét és idejét.

Ügyeljen arra, hogy rendszeresen ellenőrizze saját és családja egészségi állapotát a 24 órás Good Doctor szolgáltatáson keresztül. Letöltés itt hogy konzultáljunk orvos partnereinkkel.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found