hunterpage.net

A születés utáni lábak duzzadását sok nő tapasztalja, és ez normális jelenség. Kérjük, vegye figyelembe, hogy a nők duzzanatot vagy más néven ödémát tapasztalhatnak a terhesség alatt, és ez a szülés után is folytatódik.

Néha ez az állapot meglehetősen bosszantó, mert zavaró megjelenésnek tekintik, így sokféleképpen lehet leküzdeni. Nos, hogy megtudja, mi az oka, és hogyan kell kezelni a duzzadt lábakat a születés után, nézzük meg a következő magyarázatot.

Olvassa el még: Ismerje meg a születési nyitás szakaszait, az összehúzódásoktól a szülésig!

Mi okozza a lábdagadt szülés után?

Az American Pregnancy Association szerint a nő teste 50 százalékkal több vért és folyadékot termel a terhesség alatt, hogy támogassa a fejlődő babát.

Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy egy nő több mint 3,0 kiló vagy 6,6 font folyadékot képes visszatartani az egész testében.

A Medical News Today szerint a szülés utáni duzzanat akkor jelentkezik, amikor a terhességből származó víztömeg felhalmozódik a szervezetben, és a baba születése után is megmarad. Ez a duzzanat általában a lábakat, lábfejeket, bokákat és arcot érinti.

A szülés utáni duzzanat császármetszés vagy hüvelyi szülés után fordulhat elő. A születés utáni lábak duzzadásának néhány oka, amelyet tudnia kell, a következők.

Extra folyadék hozzáadvaénanya vajúdás közben

Ha szülés közben epidurális van, akkor intravénás folyadékra van szükség, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a vérnyomása nem csökken. Ezen kívül császármetszés esetén általában IV-re van szükség, ahol a felesleges folyadék nem tűnik el azonnal.

Bátorítás vajúdás közben

A szülés utáni duzzadt lábfejet a vajúdás közbeni lökés is okozhatja. Ez az erős késztetés azt eredményezheti, hogy extra terhességi folyadék kerül a végtagokra és az arcra.

Hormon

A terhesség alatt a progeszteron szintje nő. Az extra progeszteron egyik eredménye az extra vízvisszatartás, amely a terhesség alatt duzzanatot okoz, amely általában a szülés után is folytatódik.

Hogyan kezeljük a szülés utáni duzzadt lábakat?

A születés utáni duzzadt lábak általában nem igényelnek további orvosi kezelést. A fellépő duzzanat csökkentésére azonban otthoni jogorvoslatok is alkalmazhatók. Néhány természetes gyógymód a szülés utáni duzzanat ellen, nevezetesen:

Vízfogyasztás

Lehet, hogy a víz ivása ellentmondásos, de a hidratáltság köztudottan segít a fogyásban. Ez azért van, mert a kiszáradás miatt a szervezet visszatartja a felesleges vizet.

A víz a salakanyagokat is átnyomhatja a vesén, ami megőrizheti a szervezet egészségét, és felgyorsíthatja a terhesség utáni felépülést. Ehhez győződjön meg róla, hogy elegendő vizet igyon, hogy csökkentse a víz visszatartását a szervezetben.

Emelje fel a lábát

A szülés utáni duzzadt lábak csökkentése érdekében szánjon időt arra, hogy a lábát a szív szintje fölé emelje. Ez a módszer köztudottan elősegíti a víz átjutását a testen.

A folyadékok természetes módon áramlanak a lábakba, amikor egy személy áll, így a lábak felemelése átmenetileg csökkentheti a duzzanatot. Kerülje továbbá a lábak véráramlásának leállítását, ami akkor fordulhat elő, ha valaki keresztbe teszi a lábát vagy zárt helyzetben ül.

Végezzen könnyű gyakorlatokat

Sokan úgy találják, hogy a szülés utáni könnyű testmozgás segíthet csökkenteni a lábak duzzanatát. A mozgás lehetővé teszi a vér és a víz megfelelő keringését, és megakadályozza azok felhalmozódását.

Ügyeljen azonban arra, hogy hagyja abba a gyakorlatot vagy a mozgást, amikor a test már fájdalmat érez. A szülés utáni nők számára ajánlott könnyed testmozgás a séta, a jóga, az úszás és a Pilates.

Viseljen kompressziós harisnyát

Egy 2017-es tanulmány szerzői megállapították, hogy a kompressziós harisnya viselése segíthet csökkenteni a lábak duzzadását a szülés utáni 24 órában. Ehhez azonban további kutatásokra van szükség.

Meg kell érteni, hogy a kompressziós harisnya általában segíthet a véráramlás növelésében azáltal, hogy csökkenti a lábak ereinek méretét. Ezek a harisnyák arra ösztönzik az ereket, hogy rövid időn belül több vért keringessenek.

Kerülje a feldolgozott élelmiszereket

A magas nátriumtartalmú feldolgozott élelmiszereket kerülni kell, mivel puffadást okozhatnak, és súlyosbíthatják a szülés utáni duzzanatot.

Az amerikaiaknak szóló 2015-2020-as étrendi irányelvek azt javasolják, hogy az emberek naponta legfeljebb 2300 milligramm nátriumot egyenek.

Ezért próbálja meg minimalizálni a só fogyasztását az étrendben. Az élelmiszer-csomagolás nátriumtartalmának ellenőrzése szintén segíthet fenntartani a sóbevitelt és csökkenteni a vízvisszatartást.

Olvassa el még: Veszélyes-e az allergia a terhesség alatt? Olvassa el a további részleteket!

Ügyeljen arra, hogy rendszeresen ellenőrizze egészségi állapotát és családját a Good Doctor segítségével, a hét minden napján, 24 órában. Ügyeljen egészségére és családja egészségére, rendszeresen konzultáljon orvos partnereinkkel. Töltse le most a Jó Doktor alkalmazást, kattintson erre a linkre, OK!