Amellett, hogy képes csökkenteni a koleszterinszintet, ezek a méz egészségügyi előnyei, amelyeket tudnia kell

Szinte mindenki szeret mézet inni. Az édes ízű italok valóban sokak kedvencei. Fogyaszthatod közvetlenül, vagy ételbe, italba keverve. Mindkettő nem csökkenti a méz egészségügyi előnyeit.

A healthline.com beszámolója szerint a méz jótékony hatásai sokkal jobbak a szervezet számára, mint a mesterséges cukor fogyasztása napi édesítőszerként. Nemcsak azért, mert természetes eredetű, hanem azért is, mert jótékony anyagokban gazdag.

Annak érdekében, hogy lelkesebben igyon mézet, nincs semmi baj, ha elolvassa az alábbi véleményeket a méz előnyeiről.

Hogyan készül a méz

A méhek minden nap utaznak, hogy nektárt szívjanak, és összegyűjtsék a terméket a kaptáraikban. A virágesszenciát a gyűjtőméhektől a munkásméheknek adják, hogy sűrű, édes folyadékká dolgozzák fel, amit mézként ismerünk.

Miután a munkásméhek megkapták a virágesszenciát, a méhsejtbe helyezik. Maga a méhsejt egyfajta viaszból készül, amelyet fiatal méhek termelnek. A forma erős hatszögletű sejtekhez hasonlít a méz tárolására.

A mézfolyadék tárolása után a méhek szárnyaikkal legyezgetik, hogy elpárologjanak és besűrűsödjön az állaga.

Miért különbözik a méz színe és édes íze?

A méz édes folyadék, amelyet a méhek állítanak elő virágnektár szívása után. Ez az, amitől a méz eltérő állagú, színű, aromájú és édes ízű. Ez minden, mert minden termelt mézet befolyásolja a méhek által szívott virágesszencia típusa.

A sárgás, meglehetősen édes ízű méz általában narancsléből, avokádóból és eukaliptuszból származik. Míg a méz sötét színű, erős édes ízű, amelyek közül az egyik a japán bambusz növényből származik.

Olvassa el még: Hölgyeim, ezek a méz különféle előnyei az arc egészségének és szépségének

A méz egészségügyi előnyei

A méz nagy mennyiségben tartalmaz monoszacharidokat, fruktózt és glükózt. Mennyisége a benne lévő összes anyag 70-80%-a. Ez okozza a méz édes ízét.

A méznek számos egészségügyi előnye van, amelyeket alább áttekintünk.

Segíts begyógyítani a sebeket

A frissen szüretelt méz régóta természetes gyógymód a sebekre. Ez mostanáig tart.

A medicalnewstoday.com beszámolója szerint számos jelentés említi a méz használatának pozitív hatásait a sebek kezelésére. Még egy recenziót is közzétett A Cochrane Könyvtár azt jelzi, hogy a méz hatékonyan képes kezelni az égési sérüléseket.

Ez az állítás azonban még további kutatást igényel, mert számos más tanulmány cáfolta.

Csökkentse a hasmenés időtartamát

Egy tanulmány alapján a mézről bebizonyosodott, hogy hatékonyan csökkenti a hasmenés időtartamát. A méz emellett növeli a káliumszintet és a folyadékbevitelt, amire hasmenés esetén van szükség.

Egy másik, a nigériai Lagosban végzett tanulmány szintén ugyanezt említette. Azt állítja, hogy a méz képes gátolni a hasmenést okozó kórokozó baktériumok működését.

Megakadályozza a savas refluxot

Egy nemrégiben végzett tanulmány szerint a méz következő előnye, hogy csökkenti a gyomorsav feláramlását és az emésztetlen táplálékot azáltal, hogy bevonja a torkot és a gyomrot.

Emiatt a méz az egyik természetes gyógymód, amelyet a betegségekben szenvedőknek ajánlanak gastrooesophagealis reflux betegség (GERD).

Antioxidánsként működik

A kiváló minőségű méz nagyon gazdag fontos antioxidánsokban. Ide tartoznak a szerves savak és a fenolos vegyületek, mint pl flavonoidok. A szakértők úgy vélik, hogy e két anyag kombinációja olyan antioxidáns hatást fejt ki, amely nagyon hasznos a szervezet számára.

Az antioxidánsokról kimutatták, hogy csökkentik a szívinfarktus, a szélütés és bizonyos ráktípusok kockázatát.

Alacsonyabb koleszterinszint

Mint tudjuk, a koleszterinszint alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL) a „rossz” koleszterin, amely növelheti a szívbetegségek kockázatát. Ez a fajta koleszterin felhalmozódhat az artériák falán, és megakadályozhatja a szív véráramlását.

Érdekes módon, ahogy arról a medicalnewstoday.com beszámolt, azt állítják, hogy a méznek vannak olyan előnyei, amelyek javíthatják ezt az állapotot. Igen, a méz csökkentheti a rossz LDL-koleszterin szintjét, és ezzel egyidejűleg növeli a jó HDL-koleszterinszintet. Elképesztő, igaz?

A trigliceridek csökkentése

Egy másik tényező, amely szintén nagyon befolyásolja a szívbetegségek előfordulását, a magas trigliceridszinthez kapcsolódik. Az állapot gyakran társul inzulinrezisztenciával.

A healthline.com jelentése szerint valaki, aki minden nap mézet fogyaszt, általában 11-19%-kal alacsonyabb trigliceridszintet mutat.

Emellett a méz a diabéteszes lábfekélyek hatékony kezelése is, amely lábamputációt igénylő szövődményeket okozhat. A méz antibakteriális tulajdonságai ugyanis képesek a seb körüli réteget is táplálni, így az gyorsabban gyógyul.

Segít a pattanások, pikkelysömör és ekcéma kezelésében

Néhány egészségügyi probléma a bőrön, mint például az akne vagy az ekcéma, nemcsak fájdalmas, hanem a megjelenést is zavarja. Ennek leküzdésére használhatod a mézet is, tudod.

A természetes méz, mint a manuka méz, olyan méz, amely nem ment át a pasztőrözési szakaszon, és még mindig tartalmaz néhány jó baktériumot.

Ha ezt a bőrbetegséget kezelik, a mézben található egészséges baktériumok aktiválják az immunrendszert, segítve a gyulladás és a bőrpír csökkentését.

Küzdj a fertőzés ellen

2010-ben kutatási szakértők, akik tagjai a Akadémiai Orvosi Központ az Amszterdami Egyetemen beszámolt arról, hogy a méz képes elpusztítani a defenzin-1 nevű fehérjében található baktériumokat.

Segít enyhíteni a köhögés tüneteit

Kiderült, hogy a méznek más jótékony hatásai is vannak az egészségre, ezek egyike a köhögési tünetek enyhítése.

Maga az Egészségügyi Világszervezet (WHO) is régóta ajánlja a mézet természetes gyógymódként a köhögés ellen.

Egy tanulmány, amelyet 2007-ben készített Penn State College of Medicine azt is említette egyszer, hogy a méz képes csökkenteni a gyermekek éjszakai köhögésének gyakoriságát. Ez lehetővé teszi a légzési rendellenességgel küzdő gyermekek számára, hogy jobb minőségű alvást és gyorsan felépüljenek.

Figyelembe kell venni, hogy a méz közvetlen fogyasztása 1 év alatti gyermekek számára nem javasolt.

Egyéb kezelések

A méz régóta hatékonynak bizonyult, de az egészségre gyakorolt ​​jótékony hatásai igen nagyok. Nemcsak a fent leírtak szerint, a méz segíthet különféle egészségügyi problémák kezelésében is, mint például:

  1. Feszültség
  2. Könnyen elfárad
  3. Alvászavar
  4. Fogfájás 1 évesnél idősebb gyermekeknél
  5. Rossz lehelet
  6. Látászavar
  7. Asztma
  8. Csuklás
  9. Az ágy gyakori megnedvesítése
  10. Magas vérnyomás, és
  11. Elhízottság

Hogyan fogyasszunk mézet az egészségre

Eddig a legtöbb mézet közvetlenül fogyasztják. Néhányat közvetlenül isznak, néhányat először meleg vízzel, citromlével és még teával is összekevernek.

Hú, kiderült, hogy a méznek annyi jótékony hatása van, amit az egészségre is be lehet vinni, igaz? Próbálkozott már mézzel a betegség kezelésére, amelyben szenved?

Ügyeljen arra, hogy rendszeresen ellenőrizze saját és családja egészségi állapotát a 24 órás Good Doctor szolgáltatáson keresztül. Ügyeljen saját és családja egészségére, rendszeresen konzultáljon orvos partnereinkkel. Töltse le most a Jó Doktor alkalmazást, kattintson erre a linkre, OK!