Gyógynövényként ismert, ezek a sáfrány egészségügyi előnyei

A sáfrány vagy kuma-kuma egy vörös-narancssárga fűszer, amelyet növényekből nyernek Crocus sativus L. Sáfrány a szárított virágbibéből vett. A hagyományos orvoslásban gyakran használt, ismerje meg jobban a sáfrány egészségügyi előnyeit, gyerünk!

Olvassa el még: A fekete mag előnyei: Fűszerek, amelyek jót tesznek a test egészségének

A sáfrány előnyei az egészségre

1. Javítsa a hangulatot

A sáfrányról ismert, hogy segít a hangulaton. Tehát azok számára, akik depresszióban vagy szorongásban szenvednek, a sáfrány fogyasztása segíthet az állapotukon.

A kutatások azt mutatják, hogy a sáfránykivonat kapszula formájában 6-12 hétig tartó szedése enyhítheti az enyhe vagy közepesen súlyos depresszió tüneteit.

Egyes tanulmányok azt is kimutatták, hogy a sáfrány bevétele ugyanolyan hatékony, mint az antidepresszáns gyógyszerek, például a fluoxetin, imipramin vagy citalopram. Ezenkívül a sáfrány nem mutat mellékhatásokat.

2. Csökkentse a PMS tüneteit

A nőknél gyakran támadnak a premenstruációs szindróma tünetei, például fejfájás, sóvárgás és hasi fájdalom. Ha Ön is gyakran tapasztalja, ne aggódjon, mert a sáfrány egyik előnye, hogy csökkenti a különböző PMS-tüneteket.

Egyedülálló módon a sáfrányról kimutatták, hogy lenyelés vagy belélegzés esetén csökkenti a PMS tüneteit. A sáfrány 20 perces belélegzése enyhítheti a PMS tüneteit, például a stresszt vagy a szorongást. Eközben napi 30 gramm sáfrány fogyasztása enyhítheti a fájdalmat.

3. A szexuális zavarok leküzdése

Ősidők óta ismert, hogy a sáfrány afrodiziákum (olyan anyag, amely fokozza a szexuális izgalmat). A sáfrány előnyei ezen a téren minden bizonnyal fontosak a nők és a férfiak számára.

A nőknél a sáfrány leküzdheti a kenőcsök problémáját vagy a szex közbeni fájdalmat. Míg a férfiaknál a sáfrány képes legyőzni az erekciós zavarokat.

4. Az emésztőrendszer karbantartása

Ez a gyógynövény, amelyet kuma-kumának is neveznek, hasznos a szervezet emésztőrendszerének fenntartásában. Kezdve a gyomorsav fenntartásától, a gyomor védelmétől, a bélsebek kezelésétől az aranyér leküzdéséig.

5. Fogyni

A sáfrány másik előnye, hogy az étvágy csökkentésével segít a fogyásban. Egy nyolc hétig tartó kísérletből ismert, hogy a sáfrány sokkal teltebbé teszi a szervezetet, elkerüli a nassolást, így jelentős a fogyás.

6. Szembetegség leküzdése

A sáfrányt régóta hagyományos gyógyszerként is használják különböző országokban szembetegségek kezelésére. Kezdve a szaruhártya-betegségtől, a szemfájdalomtól, a szürkehályogtól és a gennyes szemfertőzésektől.

7. A koleszterinszint csökkentése a vérben

A sáfrányban található krocetin vegyület közvetve segít csökkenteni a vér koleszterinszintjét. Ha a koleszterin vagy zsír nem halmozódik fel a vérben, a szervezet automatikusan elkerüli az érelmeszesedés és a szívroham kockázatát.

A sáfrány előnyei a bőr egészségére

1. Az öregedés megelőzése

Az antioxidánsokban gazdag sáfrány számos bőrproblémát képes leküzdeni, különösen az öregedéskor. Valójában más természetes összetevők, például szűz kókuszolaj vagy olívaolaj keverékével együtt használva a sáfrány javíthatja a bőr vérkeringését, így az arc ragyogóbbnak tűnik.

2. Védi a bőrt az UV sugaraktól

A sáfrányról is ismert, hogy UV-ellenes hatású, így védelmet nyújt a bőrnek a nap káros sugaraival szemben. A sáfrány amellett, hogy védi a bőrt az UV-sugaraktól, képes hidratálni a bőrt és megelőzni a rák kialakulását.

3. A sötét foltokat álcázza

A sáfrány előnyei szintén nem kevésbé fontosak a sötét foltok álcázása. A sáfrány a melanin nevű pigment csökkentésével fejti ki hatását. Ha a melanintermelés egyensúlyban van, az arcon lévő sötét foltok álcázhatók.

A sáfrány keverhető italként, fűszerként vagy kiegészítőként. A sáfrány fogyasztása biztonságosnak tekinthető, és nem okoz mellékhatásokat. Terhes nőknél azonban a túl nagy adag vetélést okozhat.

Ne feledje, válasszon megbízható sáfrányterméket, és kerülje a túl alacsony áron értékesített sáfrányt.

Konzultáljon egészségügyi problémáival és családjával a Good Doctor 24 órás szolgálatán keresztül. Orvos partnereink készek megoldást nyújtani. Gyerünk, töltse le a Jó Doktor alkalmazást innen!