Törékeny körmei vannak, és könnyen töredezik? Ez az ok és hogyan lehet legyőzni!

A körmök olyan rétegek, amelyek védik a kéz- és lábujjakat. Bár nagyon erős, számos egészségügyi körülmény vagy egyéb egészségügyi tényező miatt a körmök törékennyé, hámlóvá vagy könnyen törékennyé válhatnak.

A törékeny körmök nem gyakori probléma. Idézet innen Harvard Health Publishing, a nők 27 százaléka tapasztal törékeny körmöket vagy más néven onychoschiziát.

Mik a törékeny körmök okai?

Az American Osteopathic College of Dermatology (AOCD) a törékeny körmöket két csoportba sorolja. Az első a törékeny és száraz körmök, a második pedig a törékeny és puha körmök.

A törékeny körmök okai a következők:

Kevésbé párás

A törékeny és száraz körmöknél az ok a nagyon alacsony nedvességtartalom.

Ez történhet a túl gyakran nedvesedő és száradó körmök miatt. A kiváltó oka a kézmosás vagy a mosogatás szokása, hogy a körmök természetes nedvessége csökkenjen.

Száraz körmök is nagy valószínűséggel a forró és száraz időjárás vagy a téli hónapok miatt.

Túl párás

A nedvességhiány ellentéte, a túl nedves körmök törékennyé és puhává válhatnak.

Ez azért fordulhat elő, mert túl sok hidratáló krémet használ a kezére. Ezenkívül a körömlakk tisztításához erős vegyszerek, például aceton használata is lehet az oka.

Egyéb okok

Emellett egészségügyi problémák és egyéb külső tényezők is törékennyé teszik a körmöket. Többek között:

  • Kor: Alapvetően a körmök az életkorral változnak. Ebben az esetben a körmök fénytelenné és törékennyé válnak. Az életkor a lábkörmöket keményebbé és vastagabbá teszi, míg a körmök vékonyak és törékenyek lesznek
  • Vashiány: Ez az állapot csökkenti a vörösvértestek szintjét. Ennek eredményeként a szervezet oxigénhiányos, és hatással lehet a törékennyé váló körmökre
  • Hypothyroid: A törékeny körmök mellett a pajzsmirigy alulműködés egyéb tünetei a hajhullás, fáradtság, súlygyarapodás, székrekedés és depresszió.
  • Raynaud-szindróma: Ennek az állapotnak a jellemzője a vérkeringési problémák jelenléte az ujjbegyekben, amelyek befolyásolhatják a körmök egészségét

Hogyan kezeljük a törékeny körmöket?

Az életkor miatti körömelváltozások kezelését nem végezheti el. Csökkentheti azonban a köröm töredezésének, hámlásának és törékennyé válásának esélyét, ha:

Használjon hidratálót

Használjon lanolint vagy savat tartalmazó hidratáló krémet alfa-hidroxi. Kézmosás után nedvesítse meg a kezét. Ne felejtse el közvetlenül a körmére és a környező területekre felvinni, amikor hidratáló krémet visz fel a kezére.

Lefekvés előtt nedvesítse meg a kezét, lábát és körmét, hogy alvás közben is hidratálja azokat.

Használjon körömlakkot

Ha puha a körme, használjon átlátszó körömlakkot vagy más típusú lakkot a köröm keménységének növelésére.

Mosáskor viseljen kesztyűt

Ha házimunkát végez, például mosogat, használjon védőt vagy kesztyűt, nehogy kiszáradjon a körme. A kesztyűk megvédhetik a kezeket és a körmöket az erős vegyszerektől, például mosószerektől és tisztítófolyadékoktól.

Kerülje a tartós hideg vagy száraz levegőnek való kitettséget. Ha hideg van kint, és mozognia kell, viseljen kesztyűt.

Gyakoroljon jó körömvédelmet

A következő lépéseket teheti körmei védelmére:

  • A körmöket tartsa röviden, hogy minimálisra csökkentse a víz és a vegyszerek felszívódásának felületét
  • Ne harapja meg és ne húzza meg a körmét, hogy rövid legyen
  • Használjon körömkeményítőt, hogy erős legyen

Mikor kell orvoshoz menni?

A törékeny körmök valójában nem jelentenek komoly problémát. Előfordulhat azonban, hogy orvoshoz kell fordulnia, ha más tünetek jelentkeznek.

Például a törékeny körmökhez fáradtnak érzett test is társul. Ez az állapot azt jelezheti, hogy vashiány miatti vérszegénysége van. Eközben, ha fogy vagy hízik, ez a pajzsmirigy problémájának jele lehet.

Akkor is felkereshet orvost, ha a törékeny köröm kezelése nem hatékony. Az orvos tanácsot ad a jobb kezelésről.

Így különféle magyarázatok a törékeny körmökről és azok leküzdésének módjáról. Mindig vigyázzon körmei egészségére, igen!

Ügyeljen arra, hogy rendszeresen ellenőrizze saját és családja egészségi állapotát a 24 órás Good Doctor szolgáltatáson keresztül. Letöltés itt hogy konzultáljunk orvos partnereinkkel.