hunterpage.net

A csomagolt italok mindig csábítóak. Édes és friss íze miatt ezt az italt sokan fogyasztják, beleértve a kisgyermekeket és a gyerekeket is. Vannak azonban veszélyek, amelyeket a csomagolt italok okozhatnak, ha kisgyermekek és gyerekek fogyasztják.

Anyukák, mielõtt a pici a csomagolt italok rabjává válna, elõször is érdemes odafigyelni, hogy milyen veszélyeket okozhat.

Olvassa el még: Gyermekek számára készült egészségtelen ételek listája, amelyekre az anyukáknak oda kell figyelniük, nézzünk meg bármit!

A csomagolt italok veszélyei kisgyermekek és gyermekek számára

A kisgyermekek és a gyerekek általában szívesebben fogyasztanak cukros italokat vagy akár szódát. A csomagolt italok valóban felfrissíthetik a szervezetet, különösen, ha meleg időben fogyasztjuk.

Túl gyakori fogyasztás esetén azonban veszélyek leselkedhetnek a kisgyermekekre és a gyermekekre.

Különböző forrásokból származó jelentések során az alábbiakban felsoroljuk azokat a veszélyeket, amelyekkel tisztában kell lennie.

1. Túlsúly

A csomagolt édesített italok gyakran tartalmaznak felesleges cukrot. Az édes italok általában magas energiájúak, de kevés tápanyagot tartalmaznak a szervezet számára. Folyamatos fogyasztás esetén a hatás súlyfelesleget okozhat.

2. Fogszuvasodás

Azok a kisgyermekek és gyermekek, akik cukros italokat csomagolva fogyasztanak, például szódát és gyümölcslevet, túl gyakran vannak kitéve a fogszuvasodás kockázatának.

A gyerekek általában olyan tejesüvegből isznak, amely gyakran a szájába akadt, amikor elalszik, így most az italban lévő cukor rátapad a fogakra és az ínyre, ami fogszuvasodást okoz.

A gyerekek gyakrabban fogyasztanak cukros italokat, mint tejet, ami kalciumhiányhoz vezethet a szervezetben a fogak és a csontok növekedéséhez WebMD.

Valójában a kalcium nagyon fontos a szervezet számára. A fogszuvasodás elkerülése érdekében mindig ügyeljen arra, hogy gyermeke rendszeresen mosson fogat. Az anyukáknak is hozzá kell szokniuk a kicsi fogmosásához, amikor kinőnek az első fogai.

3. Étvágytalanság

A csomagolt italok növelhetik az energiát a szervezetben, és jóllakottá tehetik a gyerekeket, ami miatt nem esznek.

A rossz étvágyú vagy az ételek iránt válogatós gyermekek számára a cukros italok abbahagyása vagy korlátozása nagyszerű módja az étvágy növelésének.

Magukban a csecsemőkben és a kisgyermekekben olyan problémák léphetnek fel, mint a vashiányos vérszegénység és a gyenge növekedés, ha az anyatejet, a tápszert vagy a szilárd ételeket palackozott italokra cseréli.

4. Emésztési problémák

A kisgyermekeknek és a gyerekeknek problémái lehetnek a csomagolt italokban lévő cukrok emésztésével. Ez hasmenést okozhat számukra.

Ha ez megtörténik, az természetesen hatással lehet a növekedésre, mert energia és tápanyagok elveszhetnek a szervezetből. Ha azonban gyermekek nem fogyasztanak csomagolt italokat, ezek a bélproblémák javulhatnak.

Az üdítők rendszeres fogyasztása is felboríthatja a gyomor sav-bázis egyensúlyát, ami savas refluxot idéz elő. Ez a savegyensúly felborulása a gyomor és nyálkahártyájának gyulladásához vezethet, ami fájdalmas lehet.

Olvassa el még: 5 legszükségesebb tápanyag a gyermek életének első 1000 napjában

Akkor mit igyanak a csecsemők, kisgyermekek és gyerekek?

A The Royal Children's Hospital Melbourne szerint az anyatej a legjobb ital a csecsemők számára. A 12 hónaposnál fiatalabb gyermekek számára az anyatej vagy a tápszer legyen a fő ital.

12 hónapos kor után, amikor az anyatej vagy az anyatej-helyettesítő tápszer fogyasztása csökken, a tehéntej és az ásványvíz fogyasztása javasolt a kisgyermekek számára.

A tehéntej kalciumot tartalmaz, amely fontos a szervezet számára. De ne adj túl sok tehéntejet a kicsinek, anyukák, mert ettől a gyerekek lusták enni, mert jóllakottnak érzik magukat, ha csak tejet isznak.

A gyermek egészséges fejlődéséhez naponta legalább 2 csésze tejtermékre van szükség, beleértve a tejet is. A kisgyermekek és az idősebb gyermekek számára az ásványvíz a legjobb ital. Ezért érdemes növelni az ásványvíz fogyasztását.

Anyukák, csomagolt italok olyan hatásokkal járnak, amelyek károsíthatják a kisgyermekeket és a gyermekeket. E veszélyek elkerülése érdekében kerülje a csomagolt italok fogyasztását, mind édes italokat, mind üdítőket a kicsi, anyukák számára.

A gyermekek egészségének megőrzése érdekében adjon ásványvizet a gyermekeknek szánt csomagolt italokhoz képest, Anyukák!

Konzultáljon egészségügyi problémáival és családjával a Good Doctor 24 órás szolgálatán keresztül. Orvos partnereink készek megoldást nyújtani. Gyerünk, töltsd le a Jó Doktor alkalmazást itt!