Nem lehet óvatlan, ez a menü és a 6 hónapos baba étkezés adagja, Anyukák

6 hónapos korukban a csecsemők az anyatejen kívül más táplálékot is kaphatnak (ASI). Nem akármilyen élelmiszer, hanem az anyatej kiegészítő élelmiszerei (MPASI). A 6 hónapos baba menüjét és ételadagjait is figyelembe kell venni, mert az emésztőrendszer még nem alakult ki teljesen.

Szóval, milyen menük adhatók a kicsinek? Illetve hány adag ételre van szüksége egy 6 hónapos babának? Gyerünk, lásd lent a teljes értékelést!

Jelek, amelyek arra utalnak, hogy a baba készen áll a kiegészítő élelmiszerek fogadására

6 hónap elteltével a csecsemőket továbbra is szoptatni kell. Az anyatej azonban önmagában nem elegendő a táplálék kielégítéséhez. A 6 hónapos babák rengeteg fejlődésen mentek keresztül, ezért egyre komplexebb táplálkozásra van szükségük.

Az Indonéz Gyermekorvosok Szövetsége (IDAI) kifejtette, hogy a kiegészítő táplálás fontos szerepet játszik a fehérje-, energia- és egyéb mikrotápanyagok pótlásában. Az MPASI beadása azonban nem lehet önkényes, várnia kell a babától származó jelekre, például a következőkre:

  • Egyedül tud egyenesen ülni, és képes felemelni a fejét mások segítsége nélkül
  • Érdeklődést mutat az étel iránt, például megpróbálja elérni az előtte lévő tányért
  • A gyermeken olyan jelek mutatkoznak, hogy még mindig éhes annak ellenére, hogy rendszeresen szoptatták, például nyugtalanságot, nyugtalanságot.

Olvassa el még: Egy- vagy 4 csillagos MPASI, melyik jobb a babáknak?

6 hónapos babaétkezés

Miután ismeri azokat a jeleket, amelyek arra utalnak, hogy szilárd táplálékot kaphat a kicsi, érdemes odafigyelni a 6 hónapos baba táplálékának adagjára. Az IDAI szerint 6 hónapos csecsemők számára a következő ajánlott táplálékadag:

  • A csecsemőknek a kiegészítő élelmiszerekből származó további energiaszükséglete napi 200 kcal
  • Kezdő lépésként adjon két-három kanál szilárd anyagot
  • Az anyatejhez kiegészítő táplálékot naponta kétszer kell adni.

Adjon MPASI-t úgy, hogy addig dolgozza fel, amíg sűrű kása állagú lesz (püré) vagy finomra őrölt élelmiszer (pépesítve).

Ha gyermeke először kapott szilárd ételt, mindig figyeljen a kapott válaszra. A 6 hónapos csecsemő etetésére vonatkozó fenti ajánlások változhatnak, ha a gyermek eltérően reagál.

A csecsemők még az alkalmazkodási szakaszban vannak, így előfordulhat, hogy a beadott szilárd anyagokat nem fogyasztják el teljesen. Az anyukáknak türelmesnek kell lenniük, és soha ne kényszerítsék a gyerekeket az étel befejezésére. Azonban próbálja folyamatosan ösztönözni gyermekét enni.

Útmutató az MPASI készítéséhez és mentéséhez

Bár könnyen elkészíthető, a kiegészítő élelmiszerek tisztaságát meg kell őrizni, hogy ne szennyeződjenek baktériumokkal. Ügyeljen arra, hogy alaposan megmossa a kezét és az evőeszközöket.

Ezután a feldolgozás során válassza szét a nyers ételek vágásához használt vágódeszkákat és a főtt ételek vágásához használt vágódeszkákat.

Gyakran sok anya készít MPASI-t egyszerre több adagban. Nos, az anyukáknak oda kell figyelniük, hogyan kell megfelelően tárolni. A baktériumok könnyen szaporodnak olyan élelmiszerekben, mint a tojás, a hús, a hal és a zöldségek.

A minőség megőrzése és a baktériumoknak való kitettség elkerülése érdekében az MPASI-t hűtőszekrényben vagy 5°C alatti hőmérsékleten tárolja. Tárolja a halat és a húst műanyag edényekben, és helyezze el őket a főzésre kész összetevőktől és a főtt ételektől elkülönítve.

A hűtőszekrényben tárolt MPASI-t nem szabad közvetlenül gyermekeknek adni. Várjon legfeljebb két órát, és melegítse újra, mielőtt elfogyasztja a kicsi.

Tápláló menüválasztás az MPASI számára

A 6 hónapos baba ételadagját mindenképpen figyelembe kell venni, de van még egy dolog, amit nem szabad kihagyni, mégpedig az étlapról. Nem akármilyen ételt, az anyukáknak tápláló ételeket kell biztosítaniuk, hogy a kicsi ne legyen alultáplált.

Íme az anyukák által elkészíthető tápláló kiegészítő ételek menüváltozataira vonatkozó ajánlások:

  • Szénhidrátok: A zúzott rizs vagy gumók energiaforrásként szolgálhatnak
  • Fehérjeés vas: Hal, hús, tojás és dió
  • Ásványi: zöldségek, mint a spenót és a sárgarépa
  • Vitamin: Gyümölcsök, például banán, alma és avokádó.

Mi a teendő, ha a gyermek nehezen eszik?

Vannak olyan körülmények, amelyek lehetővé teszik, hogy a csecsemők vonakodjanak az ételtől. Ez minden szülő számára kihívást jelenthet. Az IDAI magyarázata szerint normális, hogy a csecsemők megtagadják az etetést.

Ideális esetben egy újszülött 10-15 étkezés után érdeklődik az étkezés iránt. Vannak azonban olyan dolgok, amelyek felkelthetik a kicsi érdeklődését, hogy megkönnyítsék az étkezést, nevezetesen:

  • Különféle és változatos ételeket biztosítson
  • Kerülje el azt a feltételezést, hogy a gyerekek nem szeretnek bizonyos ételeket
  • Ajánlat ujj étel vagy olyan ételt, amelyet a csecsemők maguk is felvehetnek, kézben tarthatnak és megehetnek.

Nos, ez a 6 hónapos bébiétel-adagok áttekintése és a tápláló menük ajánlásai, amelyeket az anyukák adhatnak a kicsinek. A megfelelő táplálkozás teljesülése érdekében mindig ügyeljen az egyes adott élelmiszerek tápanyagtartalmára, igen!

Konzultáljon egészségügyi problémáival és családjával a Good Doctoron keresztül, a hét minden napján, 24 órában. Orvos partnereink készek megoldást nyújtani. Gyerünk, töltse le a Jó Doktor alkalmazást innen!