hunterpage.net

2018-ban széles körben beszámoltak arról, hogy az édesített sűrített tej különbözik a hagyományos tejtől. Annak ellenére, hogy még mindig tartalmaz tejet, tudja, hogy fennáll-e a veszélye az édesített sűrített tejnek, ha folyamatosan fogyasztja minden nap?

Valójában az édesített sűrített tejet akkor lehet biztonságosan fogyasztani, ha csak kiegészítő élelmiszerként használják, nem szabad minden nap fogyasztani. Mert a tartalom mögött ott van az édesített sűrített tej veszélye, amit kerülni kell.

Nos, hogy többet megtudjunk az édesített sűrített tej tartalmáról és veszélyeiről, nézzük meg a következő magyarázatot.

Mi az édesített sűrített tej?

Az édesített sűrített tej tejtermék, amely tehéntejből származik. Ezután csökkentse a víztartalmat, amíg be nem sűrűsödik, és adjunk hozzá édesítőszert. Ennek az édesítőszernek a hozzáadását a Healthline szerint tartósítószernek szánták.

A POM honlapja szerint az édesített sűrített tej vagy SKM a tej és feldolgozott termékei egyik alkategóriája. Ez az alkategória különbözik a folyékony tejtől és a tejportól, a tejszínportól és az analóg poroktól.

Korábban az emberek úgy gondolták, hogy az édesített sűrített tejet minden nap el lehet fogyasztani, mint a többi tejfajtát. De úgy tűnik, a POM szerint az édesített sűrített tej felhasználható ételek és italok öntetére vagy keverékére.

Ezért az édesített sűrített tej általában nem helyettesíthető a tejtermékekkel, mert nem használható táplálék-kiegészítőként vagy kiegészítőként. Mivel a tápanyagtartalom eltér a többi tejterméktől.

Édesített sűrített tej tápanyagtartalma

Az édesített sűrített tejet továbbra is tehéntejből készítik. Tehát fehérjét, zsírt és különféle vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz. Mivel azonban újra feldolgozzák és édesítőszerrel adják hozzá, a cukortartalom sokkal magasabb, mint a tej általában.

Jelentve innen HeathlineÍme az édesített sűrített tej táplálkozási tényei általában. 30 ml édesített sűrített tejben a következőket tartalmazza:

• Kalória: 90
• Szénhidrát: 15,2 gramm
• Zsír: 2,4 gramm
• Fehérje: 2,2 gramm
• Kalcium: az ajánlott napi bevitel 8 százaléka
• Foszfor: az ajánlott napi bevitel 10 százaléka
• Szelén: az ajánlott napi bevitel 7 százaléka
• Riboflavin (B2): az ajánlott napi bevitel 7 százaléka
• B12-vitamin: az ajánlott napi bevitel 4 százaléka
• Kolin: az ajánlott napi bevitel 4 százaléka

Eközben Indonéziában az édesített sűrített tej tejzsírtartalma nem kevesebb, mint 8 százalék, és fehérjetartalma nem kevesebb, mint 6,5 százalék.

Az édesített sűrített tej veszélyei

Az oldal szerint egészségesnegeriku.kemkes.go.id, édesített sűrített tej fogyasztása nem ajánlott minden nap. Mert az édesített sűrített tejtermékek több cukrot és zsírt tartalmaznak, mint fehérjét.

Mi történik, ha minden nap vagy túlzott mennyiségben fogyaszt édesített sűrített tejet? Természetesen ez károsíthatja az egészséget. Mert növelheti a cukorbetegség kialakulásának kockázatát.

A cukorbetegség veszélye mellett az édesített sűrített tej bizonyos veszélyeket is rejt magában, amelyek túlzott fogyasztása esetén előfordulhatnak, például az elhízás kockázatát.

Nemcsak a cukorbetegség, hanem az édesített sűrített tej másik veszélye az elhízás fokozott kockázata. Ez azért fordulhat elő, mert az édesített sűrített tej magas kalóriatartalmú.

Ha elhízott, akkor számos más betegség kockázata is fennáll, mint például a cukorbetegség, a szívbetegség és a rák.

Javasolt felhasználás

A cukrozott sűrített tej tartalma és esetleges veszélyei miatt az Egészségügyi Minisztérium arra kérte a POM-ot, hogy fordítson figyelmet az édesített sűrített tejtermékekre. Annak érdekében, hogy ez a termék ne minősüljön táplálkozási tejterméknek.

Ezért sem felnőtteknek, sem gyermekeknek nem ajánlott minden nap édesített sűrített tej fogyasztása. Gyermekek számára az édesített sűrített tej nem elegendő a napi táplálkozási szükségletekhez.

Eközben a felnőtteknél az édesített sűrített tej túlzott fogyasztása növelheti az egészségügyi problémák, például az elhízás és a cukorbetegség kockázatát.

Az édesített sűrített tej csak más ételek vagy italok kiegészítőjeként ajánlott. Használható kávékeverékként vagy desszert kiegészítéseként.

Így magyarázatot adunk az édesített sűrített tej kockázataira és veszélyeire, ha naponta vagy túlzottan fogyasztjuk.

Ügyeljen arra, hogy rendszeresen ellenőrizze saját és családja egészségi állapotát a 24 órás Good Doctor szolgáltatáson keresztül. Ügyeljen saját és családja egészségére, rendszeresen konzultáljon orvos partnereinkkel. Töltse le most a Jó Doktor alkalmazást, kattintson erre a linkre, OK!