Gyakori bizsergés? A szervezet káliumhiányának jellemzői lehetnek

Sok bizsergést tapasztal mostanában? Ha igen, ne hagyja figyelmen kívül, mert ez a szervezet káliumhiányának jele lehet.

A kálium különösen a szívizom számára fontos szerepet tölt be. Az elhanyagolt káliumhiány súlyos szív-egészségügyi problémákhoz vezethet.

Olvassa el még: Az egészség érdekében küzdje le a szabad gyököket ezzel a 6 antioxidánsban gazdag élelmiszerrel!

A kálium szerepet játszik a testnedvek egyensúlyának fenntartásában

A kálium egy ásványi anyag a szervezetben, amelynek feladata az idegsejtek és az izmok, különösen a szívizom szabályozása. Emellett a kálium a testnedvek egyensúlyának fenntartásában és a vérnyomás szabályozásában is szerepet játszik.

Ha az embernek káliumhiánya van, bizonyos, hogy a szervezet túl sok folyadékot veszít. Ha nem kezelik, a káliumhiány görcsöket és szívritmuszavarokat okozhat.

A káliumhiány jellemzői a bizsergéstől a hangulatig drasztikusan megváltoznak

A káliumhiányra jellemző, hogy a vér káliumszintje 3,5 mmol/l alatt van. A káliumhiány jellegzetességeit azonban orvosi vizsgálat nélkül is felismerheti.

Fontos tudni, hogy mik a káliumhiány tünetei. Amikor a szervezet káliumszintje csökken, az egészségügyi problémák különféle tünetei jelennek meg.

A káliumhiány jellemzői a következők:

1. Gyengeség és fáradtság

A gyengeség és fáradtság érzése a káliumhiány első jele. Számos oka van annak, hogy a szervezet gyengének és fáradtnak érzi magát káliumhiány esetén.

Fontos tudni, hogy a kálium segít szabályozni az izomösszehúzódásokat. Ha a vér káliumszintje alacsony, az izmok gyengébb összehúzódásokat produkálnak.

A káliumhiány befolyásolhatja a szervezet tápanyagok felhasználását is. Ennek eredményeként a test könnyen fáradtnak érzi magát.

2. Görcsök és izomgörcsök

Az izomgörcsök hirtelen és ellenőrizetlen izomösszehúzódások. Ez akkor fordulhat elő, ha a vér káliumszintje alacsony.

Az izomsejteken belül a kálium segít az agyból az összehúzódásokat serkentő jelek továbbításában. A kálium az izomsejtekből való kilépéssel is segíti az összehúzódásokat.

Ha a vér káliumszintje alacsony, az agy nem tudja hatékonyan továbbítani ezeket a jeleket. Ennek eredményeként olyan összehúzódások lépnek fel, amelyek hosszabb ideig tartanak, és izomgörcsöket okoznak.

3. A káliumhiány jellemzői az emésztési zavarok

Az emésztési zavar is a káliumhiány egyik jellemzője. Akinek alacsony a káliumszintje, akkor az emésztőrendszer lassabban működik.

Az emésztőrendszerben a kálium segít a jelek továbbításában az agyból az izmokba. Ezek a jelek összehúzódásokat serkentenek, amelyek segítik az emésztőrendszert a táplálék felkavarásában és továbbításában.

Ha a vér káliumszintje alacsony, az agy nem képes hatékonyan továbbítani a jeleket. Így az emésztőrendszer összehúzódásai lelassulhatnak.

Ez az állapot emésztési problémákat, például puffadást és székrekedést okozhat.

4. Szabálytalan szívverés

Orvosi értelemben a szabálytalan szívverést szívdobogásnak is nevezik. Ez a rendellenesség a szervezet káliumhiányának jelét is magában foglalja.

A kálium be- és kiáramlása a szívsejtekbe segít a szívfrekvencia szabályozásában. Az alacsony káliumszint megzavarhatja ezt az áramlást, és befolyásolhatja a szívverés ritmusát.

A szabálytalan szívverés ritmikusan gyorsabb vagy lassabb lehet.

5. Izomfájdalom

Az izomfájdalom súlyos káliumhiány jele lehet. Emellett az izomfájdalom is izomkárosodásra utal.

A vér káliumszintje segít szabályozni az izmok véráramlását. Ha a szint nagyon alacsony, az erek összehúzódhatnak, és korlátozhatják az izmok véráramlását.

6. A káliumhiány tünetei közé tartozik a bizsergés és a zsibbadás

A káliumhiányos személy könnyen bizsergést és állandó zsibbadást érez. Ez az állapot általában a kezekben, karokban és lábakban fordul elő.

A kálium fontos az egészséges idegműködéshez. A vér alacsony káliumszintje gyengítheti az idegi jeleket, bizsergést és zsibbadást okozva.

7. Légzési nehézség

A szintén súlyos káliumhiány jele a légzési nehézség.

A kálium segít olyan jelek továbbításában, amelyek serkentik a tüdő összehúzódását és kitágulását. Ha a vér káliumszintje nagyon alacsony, előfordulhat, hogy a tüdő nem tágul és nem húzódik össze megfelelően.

Ez a légzési rendellenesség légszomjat is okozhat, mivel a szív nem ver rendesen. A súlyos káliumhiány a tüdő működésének leállását is okozhatja.

8. A hangulat drasztikusan megváltozik a káliumhiány jellemzőire

A hangulat vagy a hangulat változásai gyakran társulnak mentális egészségi állapotokkal. Ez az állapot azonban a káliumhiány jele is lehet.

A káliumhiány zavarhatja az agy optimális működését biztosító jeleket. Ez a zavart agyi rendszer hirtelen hangulatváltozásokat okoz az emberben.

Olvassa el még: A szilva előnyei az egészségre, a székrekedés leküzdése a csontritkulás megelőzésére

A kiegészítők növelhetik a káliumszintet?

A vény nélkül kapható kálium-kiegészítők egyáltalán nem ajánlottak. Amerikában a kormány korlátozza a táplálékkiegészítők értékesítését.

A túl sok kálium-kiegészítő bevétele túlzott káliumszinthez vezethet. Valójában a kálium felhalmozódását okozza a vérben.

Konzultáljon egészségügyi problémáival és családjával a Good Doctor 24 órás szolgálatán keresztül. Orvos partnereink készek megoldást nyújtani. Gyerünk, töltse le a Jó Doktor alkalmazást innen!