hunterpage.net

A nyugtalan láb szindróma vagy a nyugtalan láb szindróma neurológiai rendellenesség. Ez a betegség kellemetlen érzéseket okoz a lábakban, valamint erős mozgási késztetést okoz.

Egyes embereknél a késztetés felerősödik pihenés közben. Éppen ezért a nyugtalan láb szindróma megzavarhatja a pihenést, és álmosságot és fáradtságot okozhat a nap folyamán.

A nyugtalan láb szindróma tünetei

A nyugtalan láb szindróma legnyilvánvalóbb tünete a nagyon erős késztetés a láb mozgatására, különösen, ha ül vagy fekszik az ágyban. Különös érzéseket is érezhet, mint például bizsergés, húzás, amíg valaki fel nem mászik a lábadon.

Ha enyhe nyugtalan láb szindrómában szenved, ezek a tünetek valószínűleg nem minden este jelentkeznek. De ha a nyugtalan láb szindróma súlyos, az nagyon megzavarja tevékenységét, és nem könnyű elengedni.

A tapasztalt tünetek általában a test mindkét oldalán jelentkeznek, de vannak, akik csak az egyik oldalon tapasztalják. A nyugtalan láb szindróma más testrészeket is érinthet, beleértve a kezét és a fejét is, a tünetek az életkor előrehaladtával súlyosbodnak.

Mindenki, akit nyugtalan láb szindróma érint, általában megmozdul, hogy enyhítse a tapasztalt tüneteket. Ezek a mozdulatok magukban foglalhatják a padlón való lépegetést vagy a lábrándítást és a matrac bekapcsolását.

A kezek és lábak mozgása alvás közben

Az Országos Egészségügyi Szolgálat megjegyzi, hogy a nyugtalan láb szindrómában szenvedők 80 százaléka alvás közben időszakos végtagmozgásokat is tapasztal (PLMS).

Ha nyugtalan láb szindrómája PLMS-sel jelentkezik, akkor lábai rángatóznak és remegnek anélkül, hogy észrevenné, különösen alvás közben. Ez a mozgás röviden és ismétlődően történik, 20-40 másodpercenként.

A nyugtalan láb szindróma okai

Mindeddig a nyugtalan láb szindróma pontos oka még nem ismert. A Harvard Medical School egyik kiadványa azonban azt állítja, hogy az ezzel a betegségben szenvedő családok több mint 40 százalékánál előfordult már nyugtalan láb szindróma.

Összefüggés lehet ez az állapot és az agy alacsony vasszintje között, még akkor is, ha a vérvizsgálatok azt mutatják, hogy a vasszintje normális. Van egy olyan feltételezés is, hogy ez a betegség az agy dopaminútjának megzavarásához kapcsolódik.

A Parkinson-kór is összefügg a dopaminnal, talán ezért is van sok Parkinson-kórban nyugtalan láb szindróma.

A nyugtalan láb szindróma a következő állapotokhoz is társul:

• Krónikus betegségek: például vashiány, Parkinson-kór, veseelégtelenség vagy vesebetegség, cukorbetegség, perifériás neuropátia
• Gyógyszerek: egyes gyógyszerek ronthatják a tüneteket, például hányinger elleni szerek, antipszichotikumok, antidepresszánsok, megfázás és allergia elleni gyógyszerek, amelyek antihisztaminokat tartalmaznak
• Terhesség: egyes nők nyugtalan láb szindrómát tapasztalnak, különösen a terhesség utolsó trimeszterében. A tünetek általában egy hónappal a szülés után elmúlnak
• Életmód: az alváshiány vagy az alvászavarokkal, például az apnoével kapcsolatos problémák tüneteket válthatnak ki, vagy súlyosbíthatják a betegséget. Ugyanígy az alkohol, a dohány és a koffein fogyasztásával

A nyugtalan láb szindróma leküzdése

Számos módja van ennek a betegségnek a kezelésére, kezdve az életmódváltástól vagy a kábítószer-használattól. A következő módszereket próbálhatja ki:

Változó életmód

Néhány életmódbeli változás, amelyet a nyugtalan láb szindróma tüneteinek csökkentése érdekében megtehet:

• Csökkentse a koffein, a dohány és az alkohol fogyasztását, különösen éjszaka
• Ne dohányozz
• Gyakorolj rendszeresen minden nap
• Gyakorold az egészséges alvási mintákat

Amikor tünetek jelentkeznek, a következő lépéseket alkalmazhatja:

• Masszírozza a lábát
• Vegyünk egy meleg fürdőt este
• Tegyünk hideg vagy meleg borogatást a lábizmokra
• Végezzen olyan tevékenységet, amely elvonja a figyelmét, például olvasson vagy nézzen tévét
• Relaxációs gyakorlatok, mint például a jóga vagy a tai chi
• Sétáljon és nyújtsa ki a testét

Gyógyszerek a nyugtalan láb szindrómára

Nincs olyan gyógyszer, amely meg tudná gyógyítani ezt a betegséget, de néhányuk enyhítheti a felmerülő tüneteket. Azaz:

• Dopamin-fokozók: pramipexol, ropinirol, rotigotin
• Alvás- és izomrelaxánsok: klonazepam, eszopiklon, temazepam, zaleplon, zolpidem
• Fájdalomcsillapító opioidok: kodein, oxikodon, hidrokodon és acetaminofen kombináció, oxikodon és acetaminofen kombináció
• Antikonvulzív szerek az érzékszervi zavarok csökkentésére: gabapentin, gabapentin enakarbil, pregabalin

Ne habozzon orvoshoz fordulni egészségügyi problémáival kapcsolatban a Jó Doktor alkalmazásban. Megbízható orvosunk a hét minden napján, 24 órában segít.