Muszáj tudni! Ez a bizsergés 7 gyakori oka, amelyeket gyakran figyelmen kívül hagynak

Számos oka lehet annak, hogy a lábak és a kezek gyakran bizsergetnek. Nyilvánvaló, hogy ez nagyon bosszantó lehet, különösen tevékenységek végzése közben. Ismernie kell a gyakori bizsergés különböző okait, hogy elkerülje azokat a szokásokat, amelyek ezt az állapotot kiválthatják.

Általánosságban elmondható, hogy a bizsergés a károsodott vérkeringés miatt fordulhat elő. Nem ritkán a tünetek ismétlődően jelentkezhetnek, és zsibbadás, sőt görcsök kísérik. Akkor mi a gyakori bizsergés oka? Íme a magyarázat.

A gyakori bizsergés okai

A zsibbadás bárkivel előfordulhat. A kiváltó okok is változnak, a túl hosszú, pihenés nélküli tevékenységektől a súlyos betegségek, például a cukorbetegség jeleiig. Íme hét oka a gyakori bizsergésnek:

1. Kevesebb nyúlás

Sok embernél ez a bizsergés fő kiváltó oka, nevezetesen a nyújtás hiánya tevékenységek végzése közben. Bizsergés jelentkezhet a kezekben vagy a lábakban, ha ezt a két testrészt olyan tevékenységekhez használják, amelyek túl hosszúak pihenés nélkül.

Ezt az állapotot ismétlődő megerőltetési sérülésnek, ill ismétlődő terhelési sérülés. Bizsergő érzés léphet fel, ha túl sokáig ül keresztbe tett lábbal, vagy ha a kezét hosszú ideig nyomástámaszként használja.

Ez az állapot a test más részeit is érintheti, például a könyököt, a csuklót, a nyakat és a vállat. Figyelmen kívül hagyása más problémákhoz, például görcsökhöz és izommerevséghez vezethet.

Ennek leküzdésére használhat gyulladáscsökkentő szereket, izommerevséget enyhítő krémeket vagy hideg vizes borogatást az érintett testrészekre.

Olvassa el még: Gyakran bizserget a keze? Óvakodjon a kéztőalagút szindrómától

2. Terhességi tényező

Zsibbadás terhes nőknél. A kép forrása: www.parenting.firstcry.com

A terhes nők gyakran tapasztalnak bizsergést. Ez az állapot normális, ezért nem kell túlságosan aggódni és aggódni. Az anyaméhben lévő magzat megnyomhatja azokat az idegeket, amelyek az anya lábához kapcsolódnak.

Ez az állapot általában gyakrabban fordul elő, amikor a terhesség a harmadik trimeszterbe lép, ami a magzat növekedésének és fejlődésének maximális időszaka.

Ennek leküzdéséhez egyszerűen találja meg a testének legkényelmesebb pozícióját. Lehetőleg csökkentse a gyaloglás vagy álló tevékenységet, mert az ismét nyomást gyakorolhat az idegekre.

Ami a megelőző intézkedéseket illeti, legalább 2,5 liter víz megivásával győződjön meg arról, hogy testfolyadékbevitele megfelelő marad. A terhes nőknek több vízre van szükségük, mert vannak olyan magzatok, akiknek szintén szükségük van rá. A folyadékhiány különféle testreakciókat válthat ki, beleértve a bizsergést is.

3. Vitaminhiány

Ha gyakran érezhető ok nélkül bizsergés, akkor valószínűleg azért, mert szervezetében hiányzik a vitamin. A kéz- és lábbizsergés számos vitamin, például az E-, B1-, B6- és B12-vitamin bevitelének hiányát jelezheti.

A vitaminok hiánya más reakciókat is kiválthat a szervezetből, például szédülést, fejfájást, mellkasi fájdalmat, légszomjat, fáradtságot és hányingert. Ezért érdemes több gyümölcsöt enni, hogy elkerüld a fentieket.

4. Cukorbetegség

A gyakori bizsergést a magas vércukorszint váltja ki. Általában zsibbadás is kíséri. Cukorbetegeknél gyakran előfordul a bizsergés a lábfejben, ezt diabéteszes neuropátiának nevezik.

A cukorbetegség okozta bizsergést általában számos egyéb tünet is kíséri, mint például izommerevség, homályos látás és erős szomjúságérzet.

Olvassa el még: Ne aggódjon! Íme 7 módszer a diabéteszes sebek kezelésére a gyors gyógyulás érdekében

5. Az alkohol befolyása

Aki szeret alkoholos italokat inni, annak nagyobb az esélye a gyakori bizsergésre. Az alkoholtartalom perifériás neuropátiát válthat ki, ami a perifériás idegek károsodása.

Az Egyesült Államok Nemzeti Orvosi Könyvtárában megjelent kiadvány szerint az alkoholistának minősített emberek 22-66 százaléka tapasztal visszatérő bizsergést.

6. Méregnek való kitettség

Az ismétlődő bizsergés a szervezetbe jutó, kívülről származó méreganyagoknak való kitettséget jelezheti. Ezek a méreganyagok nem csak étellel vagy itallal jutnak be, hanem a bőr pórusain keresztül is felszívódnak. A kiváltó méreg lehet arzén, tallium vagy higany.

Az ebből a tényezőből eredő bizsergés általában intenzíven és ismétlődően tartó zsibbadással jár. Egyes esetekben a bizsergés gyakoribb lesz az alsó lábakban.

7. Becsípődött idegek

A ritkán észrevehető gyakori bizsergés egyik oka az ideg becsípődése. Ezt az állapotot duzzanat, sérülés vagy gyulladás válthatja ki. A becsípett ideg miatti bizsergés általában hosszabb ideig tart, és orvosi ellátást igényel.

Általában az enyhe bizsergés magától elmúlik, amikor az érintett testrész megpihen a kiváltó tevékenységtől.

Nos, ez a hét oka a gyakori bizsergésnek, amelyet leggyakrabban sokan éreznek. Gyerünk, változtasson olyan szokásokon, amelyek bizsergést válthatnak ki, hogy a napi tevékenységek zavartalanul folyjanak optimálisan.

Konzultáljon egészségügyi problémáival és családjával a Good Doctor 24 órás szolgálatán keresztül. Orvos partnereink készek megoldást nyújtani. Gyerünk, töltse le a Jó Doktor alkalmazást innen!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found