hunterpage.net

A hüvelyi higiénia megőrzése a reproduktív egészség megőrzésének bejárata. A férfiakkal összehasonlítva elmondható, hogy a nőknek nehezebb a hüvelyi higiénia megőrzése.

Indonézia trópusi éghajlata, amely általában meleg és párás, gyakran izzad, különösen a zárt testrészeken és bőrredőkben, beleértve a nemi szerveket is.

Ez az állapot azt okozza, hogy a rossz mikroorganizmusok, különösen a gombák könnyen elszaporodnak és fertőzést okoznak.

Olvassa el még: 5 gyakran ismételt kérdés a nadrágbetét használatával kapcsolatban

A nők hajlamosabbak a reproduktív egészségügyi problémákra, mint a férfiak

A nők érzékenyebbek a reproduktív egészségügyi problémákra. Fotó: //www.shutterstock.com

A WHO szerint a nők rossz reproduktív egészségének problémája világszerte elérte a nőket érintő összes betegségteher 33%-át. Ráadásul a világon a nők 75%-a tapasztalt hüvelyi folyást.

Ez a szám messze áll az azonos korú férfiak reproduktív problémáitól. A világon a férfiak mindössze 12,3%-a tapasztal reproduktív problémákat.

Biztosítsa a jó reproduktív egészséget a hüvelyi higiénia fenntartásával

Általában az egészség megőrzése a tisztaság fenntartásával kezdődik. Ez vonatkozik a nemi szervek egészségére, beleértve a hüvelyt is.

Íme tippek a női szervek tisztaságának megőrzéséhez:

1. Tisztítsa meg vízzel

Használjon vizet az intim szervek mosásához. Fotó: //www.shutterstock.com

Rendszeresen tisztítsa meg a nemi szervek körüli verejtéknyomokat tiszta vízzel, lehetőleg meleg vízzel és enyhe szappannal, különösen székelés és vizelés után.

A női nemi szervek helyes mosásának módja az elejétől (hüvely) a hátulsó részig (végbélnyílás). Ne fordítsa meg, mert a végbélnyílás körüli baktériumok bejuthatnak a hüvelybe. Tisztítás után megszáríthatja tiszta törülközővel vagy száraz kendővel.

2. Legyen fokozott óvatossággal nyilvános fürdőszoba használatakor

Legyen óvatos, ha nyilvános fürdőszobát használ, ha a WC-ülőkét használja, először öblítse le, hogy megakadályozza a szexuális úton terjedő betegségek terjedését.

Baktériumok, baktériumok és gombák tapadhatnak a nemi úton terjedő betegségekben szenvedők által korábban használt WC-khez.

3. Tartsa fenn a hüvely higiéniáját úgy, hogy csak a hüvely külső részét tisztítsa meg

A hüvelyt (a női nemi szerv belsejét) nem kell mosni, de a szeméremtestet (a hüvely külső részét) meg kell tisztítani. Az American College of Obstetricians and Gynecologists szerint a hüvely valójában tiszta állapotban van, és egészséges marad a hüvelyi terület pH-egyensúlyával.

A hüvelyben sok a normál flóra, amely fenntartja a pH-egyensúlyt és savas. Így ez a savas állapot megnehezíti a hüvely baktériumokkal való megfertőződését.

4. Ne használjon gyakran bugyibetétet

Ne használjon túl gyakran alsónadrágot. Fotó: //www.shutterstock.com

Szükség szerint használjon alsónadrágot, vagyis ha sok hüvelyváladékot tapasztal. Az irritáció megelőzése érdekében ajánlatos illatmentes alsónadrágot használni.

5. Válts fehérneműt, hogy a hüvely tiszta legyen

A nőies terület tisztasága a fehérnemű gyakori cseréjével is fenntartható. legalább naponta kétszer cserélje le a fehérneműt, hogy megóvja a hüvelyt a túlzott nedvességtől.

A jó fehérneműnek képesnek kell lennie az izzadság felszívására, például a pamutnak. Kerülni kell a szűk fehérneműt vagy a farmert, mert a hüvely területe nedvessé és izzadttá válik, így könnyen szaporodik a penész, és irritációt okoz.

A tisztátalan fehérnemű is gyakran fertőzést okoz.

6. Menstruáció alatt rendszeresen cserélje ki az egészségügyi betétet

A menstruáció a szervezet mechanizmusa, hogy megszabaduljon a piszkos vértől. Amikor megjön a menstruációja, az egészségügyi betétek baktériumokat hordozhatnak, ezért gyakran kell cserélnie a betétet.

Az egészségügyi betétben lévő menstruációs vér csomók nagyon jó helyet jelentenek a baktériumok és gombák szaporodásának. Ezért az egészségügyi betétet azonnal ki kell cserélni, ha menstruációs vérrög látható, nedvesnek érzi magát, vagy körülbelül három óránként.

Olvassa el még: Előzze meg a fájdalmat, ezekre a vitaminokra böjtkor van szükség

7. Ne felejtsd el a női területen növekvő szőrszálakat

Fenntartja a haj tisztaságát a nőies területen. Fotó: //www.shutterstock.com

Figyelembe kell venni a női terület körüli haj tisztaságát is. A női területen lévő haj ollóval vagy borotvával és enyhe szappanos habbal rövidíthető.

A női területen lévő szőrzet serkenti a jó baktériumok szaporodását és megakadályozza, hogy apró tárgyak kerüljenek a hüvelybe.