5 fajta tea, amely zsírt éget a gyomorban és fogy

Az ideális test néhány ember álma. Sokféleképpen lehet elérni ezt az eredményt. A mozgás és a speciális diéta mellett bizonyos teafajták rendszeres fogyasztásával fogyhatsz.

Egyes teafajták optimalizálhatják a zsír- és kalóriaégetés folyamatát. Bármi? Gyerünk, lásd lent a teljes értékelést!

Teafajták, amelyek hatékonyan égetik a hasi zsírt

Legalább ötféle tea létezik, amelyeket rendszeresen fogyaszthatsz a fogyás érdekében. Kezdve az olyan gyakoriaktól, mint a zöld tea, a kevésbé népszerűekig, mint a fehér tea.

1. Zöld tea

Az első tea, amely segíthet a fogyásban, a zöld tea. Az antioxidánsok jelenléte magas katekin formájában feltehetően fokozza az anyagcserét és segíti a zsírlebontás folyamatát.

A katechinek a kinázok, enzimek aktiválásával fejtik ki hatásukat, amelyek segítik a szervezetet a zsírok energiaforrásokká történő felhasználásában és feldolgozásában.

Egy 2008-as klinikai vizsgálat szerint, amelyben 60 elhízott ember vett részt, a zöld tea kivonat rendszeres fogyasztása három hónapon keresztül 3,3 kg testsúlycsökkenést és napi 183 kalóriát égethet el.

2. Fekete tea

Bár kevésbé népszerű, mint a többi tea, a fekete tea meglehetősen hatékonyan segít a fogyásban. Idézet innen Orvosi hírek ma, A fekete tea a növény leveleiből készül Camellia sinensis amelyek a betakarítás után elszáradtak.

Az oxidációs folyamat során a levelek hosszú ideig ki vannak téve a levegőnek. Emiatt az enzimek számos vegyi anyagot lebontanak a levelekben, ami sötét színt és jellegzetes aromájukat eredményezi.

Egy tanulmány szerint a fekete tea csökkentheti a vércukor- és trigliceridszintet, ami hozzájárul a fogyáshoz.

Arról nem is beszélve, hogy a magas koffein- és flavonoidtartalom is szerepet játszik az optimálisabb kalóriaégetésben. Három csésze fekete tea rendszeres fogyasztása a feltételezések szerint jelentősen csökkenti a derékbőséget.

Olvassa el még: Fekete tea vagy feketekávé, melyik az egészségesebb?

3. Oolong tea

Az oolong tea egy hagyományos kínai ital, amelyet részleges oxidációs eljárással állítanak elő, a zöld tea és a fekete tea közé helyezve. Ez a folyamat számos hatóanyagot érint, amelyek közül az egyik a polifenol.

Egy 2005-ös tanulmány szerint az oolong tea felgyorsíthatja az anyagcserét.anyagcsere sebessége) és zsírégetés. Úgy gondolják, hogy ez a két dolog képes optimalizálni az Ön által futó fogyásprogramot.

Más kutatások azt is kijelentik, hogy a vízhez képest az oolong tea 2,9 százalékkal több energiát termel, ami napi 280 kalóriának felel meg.

4. Fehér tea

A következő fogyás elősegítésére alkalmas tea a fehér tea. A legtöbb teafajtától eltérően a fehér tea a növény leveleiből készül C. sinensis aki nagyon fiatal.

A fehér tea olyan tea, amely nem megy át sok feldolgozási folyamaton, így jól megőrződnek különböző mikroelemei, így a polifenolok, mint zsírégető anyagok tartalma is. Nem csak, hogy a katechinvegyületek, amelyek birtokában vannak, egyenértékűek a zöld teában lévőkkel.

A fehér tea segíthet a zsírbontásban és megakadályozhatja az új zsírsejtek képződését. Természetesen minimálisra csökkentheti a súlygyarapodás kockázatát. A fehér tea az anyagcsere sebességét is fokozhatja, hogy 100-szor több kalóriát égessen el.

A fehér tea nemcsak a fogyásban segít, hanem számos egyéb csodálatos egészségügyi előnnyel is rendelkezik. Idézet innen egészségügyi vonal, A tea megőrzi a száj egészségét, és elpusztítja a rákos sejteket.

5. Borsmenta tea

Az utolsó teafajta, amely segíthet a fogyásban, a borsmenta tea, más néven borsmenta tea borsmenta tea. Egy csésze csípős borsmenta tea természetes módon elnyomja az étvágyat.

Sőt, ha kétóránként belélegzi az aromát, ugyanazt a hatást érezheti.

Ez a mentalevél keverékéből készült tea a közel-keleti kultúrákban gyakran előforduló hagyományos ital. Amellett, hogy csökkenti az étvágyat, a borsmenta tea nagyon kevés kalóriát is tartalmaz.

Idézet tőle élj erősen, egy 200 ml-es csésze borsmenta tea mindössze 2 kalóriát tartalmaz. A bejutó kevesebb kalória gyorsabban égeti el a szervezetet. Így minimálisra csökkenthető az elhízást okozó felhalmozódás lehetősége.

Nos, ez 5 fajta tea, amelyet fogyaszthatsz a fogyás érdekében. A legjobb eredmény elérése érdekében egyensúlyba hozza mozgással és tápláló étrenddel, igen!

Konzultáljon egészségügyi problémáival és családjával a Good Doctoron keresztül, a hét minden napján, 24 órában. Orvos partnereink készek megoldást nyújtani. Gyerünk, töltse le a Jó Doktor alkalmazást innen!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found