5 fajta tea, amely zsírt éget a gyomorban és fogy
Az ideális test néhány ember álma. Sokféleképpen lehet elérni ezt az eredményt. A mozgás és a speciális diéta mellett bizonyos teafajták rendszeres fogyasztásával fogyhatsz.
Egyes teafajták optimalizálhatják a zsír- és kalóriaégetés folyamatát. Bármi? Gyerünk, lásd lent a teljes értékelést!
Teafajták, amelyek hatékonyan égetik a hasi zsírt
Legalább ötféle tea létezik, amelyeket rendszeresen fogyaszthatsz a fogyás érdekében. Kezdve az olyan gyakoriaktól, mint a zöld tea, a kevésbé népszerűekig, mint a fehér tea.
1. Zöld tea
Az első tea, amely segíthet a fogyásban, a zöld tea. Az antioxidánsok jelenléte magas katekin formájában feltehetően fokozza az anyagcserét és segíti a zsírlebontás folyamatát.
A katechinek a kinázok, enzimek aktiválásával fejtik ki hatásukat, amelyek segítik a szervezetet a zsírok energiaforrásokká történő felhasználásában és feldolgozásában.
Egy 2008-as klinikai vizsgálat szerint, amelyben 60 elhízott ember vett részt, a zöld tea kivonat rendszeres fogyasztása három hónapon keresztül 3,3 kg testsúlycsökkenést és napi 183 kalóriát égethet el.
2. Fekete tea
Bár kevésbé népszerű, mint a többi tea, a fekete tea meglehetősen hatékonyan segít a fogyásban. Idézet innen Orvosi hírek ma, A fekete tea a növény leveleiből készül Camellia sinensis amelyek a betakarítás után elszáradtak.
Az oxidációs folyamat során a levelek hosszú ideig ki vannak téve a levegőnek. Emiatt az enzimek számos vegyi anyagot lebontanak a levelekben, ami sötét színt és jellegzetes aromájukat eredményezi.
Egy tanulmány szerint a fekete tea csökkentheti a vércukor- és trigliceridszintet, ami hozzájárul a fogyáshoz.
Arról nem is beszélve, hogy a magas koffein- és flavonoidtartalom is szerepet játszik az optimálisabb kalóriaégetésben. Három csésze fekete tea rendszeres fogyasztása a feltételezések szerint jelentősen csökkenti a derékbőséget.
Olvassa el még: Fekete tea vagy feketekávé, melyik az egészségesebb?
3. Oolong tea
Az oolong tea egy hagyományos kínai ital, amelyet részleges oxidációs eljárással állítanak elő, a zöld tea és a fekete tea közé helyezve. Ez a folyamat számos hatóanyagot érint, amelyek közül az egyik a polifenol.
Egy 2005-ös tanulmány szerint az oolong tea felgyorsíthatja az anyagcserét.anyagcsere sebessége) és zsírégetés. Úgy gondolják, hogy ez a két dolog képes optimalizálni az Ön által futó fogyásprogramot.
Más kutatások azt is kijelentik, hogy a vízhez képest az oolong tea 2,9 százalékkal több energiát termel, ami napi 280 kalóriának felel meg.
4. Fehér tea
A következő fogyás elősegítésére alkalmas tea a fehér tea. A legtöbb teafajtától eltérően a fehér tea a növény leveleiből készül C. sinensis aki nagyon fiatal.
A fehér tea olyan tea, amely nem megy át sok feldolgozási folyamaton, így jól megőrződnek különböző mikroelemei, így a polifenolok, mint zsírégető anyagok tartalma is. Nem csak, hogy a katechinvegyületek, amelyek birtokában vannak, egyenértékűek a zöld teában lévőkkel.
A fehér tea segíthet a zsírbontásban és megakadályozhatja az új zsírsejtek képződését. Természetesen minimálisra csökkentheti a súlygyarapodás kockázatát. A fehér tea az anyagcsere sebességét is fokozhatja, hogy 100-szor több kalóriát égessen el.
A fehér tea nemcsak a fogyásban segít, hanem számos egyéb csodálatos egészségügyi előnnyel is rendelkezik. Idézet innen egészségügyi vonal, A tea megőrzi a száj egészségét, és elpusztítja a rákos sejteket.
5. Borsmenta tea
Az utolsó teafajta, amely segíthet a fogyásban, a borsmenta tea, más néven borsmenta tea borsmenta tea. Egy csésze csípős borsmenta tea természetes módon elnyomja az étvágyat.
Sőt, ha kétóránként belélegzi az aromát, ugyanazt a hatást érezheti.
Ez a mentalevél keverékéből készült tea a közel-keleti kultúrákban gyakran előforduló hagyományos ital. Amellett, hogy csökkenti az étvágyat, a borsmenta tea nagyon kevés kalóriát is tartalmaz.
Idézet tőle élj erősen, egy 200 ml-es csésze borsmenta tea mindössze 2 kalóriát tartalmaz. A bejutó kevesebb kalória gyorsabban égeti el a szervezetet. Így minimálisra csökkenthető az elhízást okozó felhalmozódás lehetősége.
Nos, ez 5 fajta tea, amelyet fogyaszthatsz a fogyás érdekében. A legjobb eredmény elérése érdekében egyensúlyba hozza mozgással és tápláló étrenddel, igen!
Konzultáljon egészségügyi problémáival és családjával a Good Doctoron keresztül, a hét minden napján, 24 órában. Orvos partnereink készek megoldást nyújtani. Gyerünk, töltse le a Jó Doktor alkalmazást innen!